Это или то? 5 вопросов о здоровье, на которые должны ответить молодые мамы

Когда вы становитесь молодой мамой, вам приходится принимать множество решений. Все хотят дать вам совет. Научитесь отсеивать важные вещи и узнайте, какие решения по вопросам здоровья должны принимать мамы новорожденных, как для себя, так и для своих драгоценных малышей.

Если вы недавно стали мамой, вы знаете, что существует огромное количество советов "до" и "не", которые передаются от родственников, друзей и незнакомых людей. Невозможно определить, что правильно, а что нет. Узнайте, к каким советам стоит прислушаться, а от каких отмахнуться, помня о здоровье и здравом смысле вас и вашего малыша!

Решения по здоровью, которые необходимо принять молодой маме

1. Заниматься спортом или спать?

Тренировка поможет вам чувствовать себя лучше, но ночные кормления и смена подгузников не дадут вам уснуть. Недостаток сна может привести к гормональному дисбалансу, влияющему на аппетит и настроение. Вы можете начать есть жирную и сладкую пищу вместо здоровых закусок и еды. Дайте своему телу как следует отдохнуть, а затем наберитесь сил для прогулки или быстрой тренировки.

2. Кормить только грудью или докармливать из бутылочки??

Первые несколько дней после родов могут оказаться довольно сложными. Женщины, кормящие грудью, могут чувствовать себя немного странно и уставать. Тело и разум все еще восстанавливаются, и как молодой маме, вам может понадобиться время, чтобы укрепить эту особую связь с вашим ребенком. Если вы еще не расслабились и кормление грудью кажется вам сложной задачей, делайте перерывы. Поговорите с врачом о том, чтобы частично дополнить рацион ребенка кормлением из бутылочки. Когда вы почувствуете себя более уверенно, вы сможете перейти к обычному грудному вскармливанию.

Кормить только грудью или дополнить кормление из бутылочки?

3. Обратитесь за помощью или станьте супер-мамой?

Вы не должны делать все сами. Вполне нормально просить о помощи, когда это необходимо. Вы можете попросить члена семьи или близкого друга присмотреть за вашим ребенком на некоторое время, пока вы заканчиваете давно отложенную работу. Вам также следует подумать о найме домашней прислуги, что позволит вам сосредоточиться на ребенке и на себе.

4. Социализируйтесь или соблюдайте строгий режим для ребенка?

Постоянно прижиматься к ребенку — плохая идея даже для молодой мамы. Хотя общение с ребенком очень важно, не менее необходимо встречаться с друзьями. Вы можете выпить чашечку кофе со своим лучшим приятелем, снова зайти на свой любимый сайт в социальной сети или пообщаться с другом по видеосвязи. Делайте то, что делает вас счастливыми!

5. Разжечь романтику или укачать ребенка?

Когда вы становитесь молодой мамой, ваш ребенок становится центром вашей жизни, и ваш партнер иногда может чувствовать себя обделенным. Но важное решение о здоровье, которое должны принять мамы новорожденных, включает в себя выделение времени для вашего партнера. Это может помочь вам обоим стать лучшими родителями. Вы можете нанять кого-то, кто будет присматривать за вашим ребенком, когда он или она подрастет на несколько месяцев, и ходить на ужины при свечах, в кино и на долгие прогулки. Верните страсть и романтику в свою жизнь!

У людей всегда будут мнения о том, что должны делать молодые мамы. Делайте выбор в пользу того, что подходит именно вам. Вы сможете лучше выполнять свою роль новоиспеченной мамы!

Также Вас может заинтересовать:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *