Этому мальчику из Индонезии всего 10 лет. Но он весит 190 кг! Вес маленького Арьи настолько велик, что он не может даже стоять или ходить в школу. В таком юном возрасте он целыми днями сидит дома, и его родители испытывают трудности с поиском одежды, которая могла бы его одеть. Хуже того — это не результат медицинского состояния, которое встречается редко и может быть вылечено с помощью лекарств. Это результат нездоровой привычки питания, на которую мы, родители, должны обратить внимание.
Обычный день Арьи выглядит так: он идет или ползет к семейной ванне, где любит проводить время. Весь день он проводит в бассейне. Его родителям трудно найти подходящую для него одежду, поэтому он часто остается голым, за исключением саронга, обернутого вокруг талии. Он не может ходить в школу, так как не может нормально стоять, не говоря уже о ходьбе.
Его каркас — каркас всего лишь 10-летнего ребенка — не выдерживает его веса.
Нездоровые привычки в питании, которые привели к состоянию Арьи
Когда мы сталкиваемся с детьми (или взрослыми), борющимися с серьезной проблемой веса, мы склонны объяснять это медицинскими причинами, такими как гены, гормоны или какое-то скрытое расстройство питания. Однако в случае с Арьей его погубила привычка бесконтрольно питаться: пить колу и есть лапшу.
В среднем за день Арья съедал до пяти пакетов лапши быстрого приготовления. Он запивал это бутылками колы. Помимо этого, он также съедал пять порций, которые состояли из риса, рыбы, говядины, овощного супа и большой соевой лепешки. Но его пристрастием по-прежнему оставались лапша и кола — продукты, которых он жаждал, и продукты, в которых было мало питательных веществ, кроме сахара и насыщенных жиров.
Чем больше он ел нездоровую пищу, тем сильнее становилась его зависимость. Фактически, его пищевые привычки стали настолько нездоровыми, что иногда даже после такой еды он все еще чувствовал голод!
Как родители Арьи справляются с проблемой его веса
Родители мальчика уже долгое время борются с ожирением своего ребенка. В прошлом году его посадили на строгую диету, чтобы снизить вес. Его мама также придерживалась коричневого риса, а не белого, чтобы способствовать снижению веса. Однако это не помогло. Он был просто не в состоянии похудеть.
Его отец сказал, "У меня не хватает денег, чтобы покупать еду для удовлетворения его большого аппетита. Я занимаю деньги, чтобы он мог есть. Конечно, я не могу заставлять его голодать."
Ожирение Арьи стало чрезвычайно опасным — даже болезненным. Врачи, обследовавшие его, посчитали, что для спасения его жизни остается только один вариант: операция по снижению веса, чтобы уменьшить размер желудка. Операция (рукавная гастрэктомия) предполагает уменьшение желудка до 15 процентов от его первоначального размера и придание ему формы рукава. Его родители, не имея другого выхода и испробовав все возможные способы, согласились.
К счастью, операция помогла! После операции Арья похудел на 16 кг! Врачи считают, что, если все пойдет хорошо, его вес должен снизиться до менее 100 кг примерно через год. Его аппетит также немного снизился из-за снижения уровня грелина (гормона голода). Его родители счастливы и делают все возможное, чтобы помочь своему сыну. Врачи порекомендовали ему заняться физической активностью. Чем больше он гуляет и играет, тем больше калорий он сожжет. Это повысит его шансы на нормальную жизнь с другими детьми — жизнь, которая из-за ожирения до сих пор была для него практически невозможна.
Его мама говорит, "Он (сейчас) пьет молоко и ест только одну порцию за раз, в отличие от того, что раньше он мог легко съесть порцию, рассчитанную на трех взрослых".
Он все еще чувствует голод, но я думаю, что его желудок не в состоянии принять большое количество пищи. Каждый раз, когда он пытается переесть, его тошнит."
Вот почему наши дети становятся зависимыми от нездоровой пищи
Хотя ситуация с Арьей действительно экстремальная, риск, который представляет собой зависимость от нездоровой пищи, вполне реален. Число случаев детского ожирения тревожно растет, и все больше маленьких детей приобретают нездоровые пищевые привычки. Это не только влияет на их вес, но и подвергает их риску проблем с сердцем, кровяным давлением, психологическим проблемам, а в тяжелых случаях — опасным для жизни последствиям.
Мы часто объясняем пристрастие к нездоровой пище или нездоровые пищевые привычки "разницей поколений", "генами" или "современным временем". Однако настоящая причина этого совершенно другая.
Именно мы, родители, ответственны за то, что увековечиваем нездоровые пищевые привычки у наших детей с раннего возраста, даже не подозревая об этом.
Прити Агарвал, одна из наших мамочек-блогеров, очень хорошо объяснила, как именно дети становятся зависимыми от нездоровой пищи:
"Я вижу, как все мои друзья жалуются на то, что их дети слишком любят шоколад, торты, упакованные продукты и нездоровый фаст-фуд. Задумывался ли кто-нибудь о том, как развивается эта привычка?? Это мы даем им это!! Вот как.
- Мама занята офисной работой, нет времени на приготовление пищи. На обратном пути она берет бургер, фрэнки или что-то еще, оправдываясь тем, что это всего лишь один день сегодня (что обычно никогда не бывает только один раз)
- Когда дети плачут, мы даем им шоколадку. Когда мы хотим, чтобы они что-то сделали, мы подкупаем их шоколадкой или мороженым
- Мы храним пакеты быстрого приготовления, такие как Maggi, круассаны, пирожные или суповые смеси, чтобы накормить наших детей, когда больше нечего дать им
- Когда домой приходят гости или дальние родственники, они приносят шоколадки, торты и мороженое для нашего маленького карапуза
Мы настолько привыкли к этим безалкогольным напиткам и продуктам быстрого приготовления, что в итоге даем кусочек-другой детям, когда едим их. И дети развивают вкус."
Хотя никто не беспокоится о здоровье и питании ребенка больше, чем родители, то, что рассказывает Прити, — чистая правда. Мы неосознанно делаем детей зависимыми от нездоровой пищи — и это нужно немедленно прекратить.
5 важных шагов для защиты детей от зависимости от нездоровой пищи
1. Перестаньте хранить нездоровую пищу, такую как лапша быстрого приготовления, безалкогольные напитки и готовые пирожные на видном месте. Вместо этого держите поблизости здоровые закуски, такие как фрукты и орехи.
2. Запретите членам вашей семьи, друзьям или родственникам кормить ребенка переработанной или нездоровой пищей, особенно перед едой. Речь идет о будущих пищевых привычках вашего ребенка, поэтому не беспокойтесь о том, что вы кого-то обидите.
3. перестаньте использовать нездоровую пищу в качестве награды или средства борьбы с истериками вашего ребенка. Когда вы хотите вознаградить ребенка, найдите новые способы, например, новую книгу или 10 дополнительных минут на игровой площадке. То же самое относится и к усмирению истерик, каким бы заманчивым ни казалось желание побаловать ребенка сладким лакомством
4. Включайте в питание ребенка постный белок и цельнозерновые углеводы. Это поможет регулировать уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови колеблется, дети начинают тянуться к сладкой и жирной пище
5. Планируйте питание вашего ребенка на неделю вперед, чтобы чувствовать себя более организованным и не поддаваться искушению попробовать "мгновенные" блюда. Поначалу это может быть трудно, но к этому можно привыкнуть, особенно если помнить о необходимых питательных веществах, в которых нуждается ваш ребенок в среднем в день. Рассмотрите возможность привлечения повара, если это возможно, или попросите кого-то из членов семьи помочь
Детям нужно есть — и есть хорошо — чтобы расти и развивать новые навыки. Но если есть больше, чем требуется, или есть нездоровую пищу, это только подготавливает их к опасному риску детского ожирения. Давайте извлечем урок из того, что случилось с Арьей, и будем начеку.
Мы молимся за скорейшее выздоровление Арьи и его семьи. Пусть жизнь мальчика поскорее станет нормальной, и пусть он испытает волшебство детства ��
