Самое важное, что может сделать будущий отец в родильном зале — это составить компанию своей партнерше, держать ее за руку и быть для нее эмоциональной поддержкой. Чтобы иметь возможность сделать это, будущий папа должен ознакомиться с процессом родов и быть готовым стать отцом.
Рождение ребенка может быть очень тяжелым для будущих родителей. В то время как будущие мамы проводят девять месяцев, знакомясь с беременностью и родами, будущие папы могут не ощущать себя на месте, пока не подержат ребенка на руках. Как будущий отец, независимо от того, наблюдали ли вы каждый момент беременности или только начали составлять план родов, вы должны точно знать, чего ожидать от родов и схваток. Соберите как можно больше информации о процессе родов. Читайте книги и журналы, посещайте занятия со своим партнером и разговаривайте с друзьями и членами семьи о том, что происходит в родильном зале. Чем больше вы узнаете о родах, тем лучше это поможет и вам, и ей.
Советы по подготовке к родам для будущих пап:
- Вы — тренер для своей партнерши, поэтому вам необходимо заранее изучить технику дыхания и родовые позы, чтобы обеспечить ей лучшую поддержку.
- Роды могут быть непредсказуемыми, и вы не должны стесняться задавать вопросы своему врачу. Вы должны быть готовы к любым неожиданным осложнениям.
- Сохраняйте спокойствие и сосредоточенность, несмотря ни на что, так как это успокоит ее и придаст уверенности.
- Приготовьтесь переждать болезненные схватки и не думать о них.
- Слова похвалы и поощрения приносят много пользы. Во время родов говорите своему партнеру такие слова, как "ты молодец", "еще несколько минут" или "я знаю, что ты справишься".
- Вам также следует получить информацию о различных видах возможных осложнений, таких как ягодичное предлежание ребенка, эпизиотомия, разрывы во время родов и кесарево сечение. Узнайте все заранее, чтобы вы были готовы и могли успокоить своего партнера, если возникнут сложности.
Упаковка больничных пакетов для будущих пап
Будущие папы также должны иметь наготове у входной двери больничную сумку. Вместо того чтобы заставлять партнера собирать вещи за вас, сделайте это сами. Составьте контрольный список всех предметов, которые вам понадобятся в роддоме, и попросите вашего партнера просмотреть его. Если вы задаетесь вопросом, что взять с собой в больничную сумку, вот обязательные вещи:
- Удобная обувь, так как вам, возможно, придется помогать ей ходить между схватками для комфорта.
- Пижама для ночного отдыха и сменная одежда.
- Туалетные принадлежности, включающие мыло, шампунь, дезодорант, зубную щетку и пасту
- Несколько энергетических напитков и закусок, чтобы вам не пришлось оставлять своего партнера одного, когда вы почувствуете голод. Поскольку схватки могут занимать слишком много времени, это также избавит вас от многочисленных походов в столовую.
- Фотоаппарат с емкой картой памяти, запасной аккумулятор или зарядное устройство, чтобы запечатлеть драгоценные моменты.
- Телефон, зарядное устройство и записную книжку, поскольку вы будете отвечать за сообщение хороших новостей друзьям и членам семьи.
- Журналы, колода карт, музыкальный плеер или то, что, по вашему мнению, отвлечет ее от дискомфорта.
- Массажные масла для успокаивающего массажа спины вашего партнера.
Итак, приготовьтесь воспользоваться этими советами для будущих пап и стать той постоянной поддержкой, в которой нуждается ваша партнерша во время трудного, но волшебного периода родов и схваток.
