- Почему обвисает грудь после грудного вскармливания?
- Простые способы изменить форму груди после грудного вскармливания
- Есть ли долгосрочные преимущества у этих методов коррекции формы груди??
Будучи матерью, вы можете захотеть улучшить форму груди после того, как отлучите ребенка от груди. Возможно, вы хотите выглядеть лучше всех, и, глядя на фотографии после беременности, вы сделаете все возможное, чтобы вернуться в форму. Как только вы начинаете кормить грудью, ваша грудь обвисает, и она уже не имеет той прекрасной формы, которую вы любили. Но не стоит беспокоиться. Вот что вы можете сделать, чтобы улучшить форму груди после грудного вскармливания.
Почему обвисает грудь после грудного вскармливания?
Молодые мамы часто связывают обвисшую грудь с грудным вскармливанием, однако это не так. Именно после окончания беременности грудь начинает обвисать. Дополнительный вес, который набирают молодые мамы во время беременности из-за расширенных молочных протоков, начинает уменьшаться, когда грудь начинает уменьшаться. В сочетании с уменьшением массы тела беременной женщины это приводит к тому, что грудь приобретает сдутую форму.
Простые способы изменить форму груди после грудного вскармливания
Существуют различные способы изменить форму груди после кормления, и некоторые из них рассмотрены ниже
1. Душ
Принимайте душ попеременно, но не каждый день. Главное — менять температуру воды, когда вы принимаете душ. Это простая техника, позволяющая постепенно улучшить силу и тонус груди и наполнить ее жизнью. Использование этой техники чередования горячей и холодной воды во время принятия душа может стимулировать кровообращение во всем организме, и особенно в груди. Это заставит их подтянуться и оставаться упругими. Однако эта техника дает лишь временный эффект и не изменит форму груди навсегда.
2. Правильный бюстгальтер при правильной осанке
Обвисание груди — это то, что беспокоит большинство беременных женщин, когда они отлучают ребенка от грудного вскармливания. Все, что нужно для того, чтобы обратить изменения вспять, — это использовать правильный бюстгальтер и правильно держать себя, начиная с самых первых этапов. Возможно, вам придется заменить старые бюстгальтеры на новые или даже выбрать спортивные бюстгальтеры, чтобы обеспечить лучшую поддержку и форму. Кроме того, когда вы постоянно держите ребенка на руках и кормите его, ваша осанка меняется, и она слегка наклоняется вперед. Корректируйте ее, а также корректируйте технику грудного вскармливания.
3. Массируйте грудь
Грудное вскармливание обеспечивает большую стимуляцию груди, но при отлучении от груди она почти не стимулируется. Массаж груди может помочь вашей груди противостоять этому лучшим образом. Различные техники обеспечивают стимуляцию груди со всех сторон, что приводит к оживлению кровообращения и способствует восстановлению и росту тканей груди. Использование оливкового или миндального масла может уменьшить эффект обвисания, а массаж может придать силу мышцам, помогая им держаться вместе.
4. Натуральные кремы для груди
Одним из популярных способов борьбы с изменениями в груди после завершения грудного вскармливания являются натуральные кремы и добавки. Эти кремы, изготовленные из пажитника или пальметто, известны своими интересными свойствами, которые по-разному влияют на кожу и мышечную ткань. Регулярное применение этих средств эффективно подтягивает кожу и делает грудь гладкой и упругой. Кроме того, известно, что крем из пажитника творит чудеса, сохраняя форму и размер груди. В любом случае, прежде чем начать их использовать, лучше всего посоветоваться с врачом.
5. Правильная диета
Ваша диета во время беременности и кормления грудью отличается от той, которой вы придерживаетесь сейчас. Что бы вы ни ели, не забывайте включать в свой рацион продукты, которые улучшают тонус мышц, делают кожу упругой и борются с эластичной кожей, подтягивая ее. Для этого необходимо включить в рацион продукты, богатые витамином В и витамином Е, так как они улучшают тонус кожи. Кроме того, вы должны сократить потребление продуктов животного происхождения, богатых жирами. Это может увеличить вес груди, но уменьшить ее упругость.
6. Специальные упражнения для тела
Что бы вы ни ели, ваша грудь не вернется к своей нормальной форме, если вы не будете заниматься спортом. Выполнение правильных упражнений — самый простой и удобный способ естественным образом придать груди упругость и форму. Технически, грудь — это просто слой жира, поэтому вы не можете придать ей форму напрямую. Однако различные мышцы, расположенные под грудью, работают над тем, чтобы удерживать ее в вертикальном положении и сохранять осанку. Это те мышцы, над которыми нужно работать, и это, соответственно, улучшит визуальную привлекательность вашей груди. Лучше всего выбирать упражнения, направленные на развитие ядра и грудной клетки, такие как отжимания, разводка гантелей и жим от груди. Начните с легких весов и постепенно наращивайте силу. Найдите хорошего тренера в спортзале и посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступать к этим упражнениям.
7. Хирургические методы увеличения
В идеале это должно быть последним средством, и его следует выбирать только в том случае, если вы недовольны тем, как выглядит ваша грудь. Несмотря на это, настоятельно рекомендуется использовать все вышеперечисленные естественные методы в течение значительного периода времени, а в случае неудовлетворительных результатов прибегнуть к хирургическому вмешательству. Благодаря медицинскому прогрессу, существуют более эффективные методы увеличения, которые придают груди естественный вид даже после операции. Существует множество хирургических процедур и возможность выбрать ту форму и размер, которые вы хотели бы получить. Убедитесь, что вы провели достаточное исследование процедуры и выбрали опытного пластического хирурга, прежде чем приступить к хирургическому вмешательству.
Есть ли долгосрочные преимущества у этих методов изменения формы груди?
Естественные методы могут начать проявлять свой эффект через несколько месяцев, и им требуется время, чтобы достичь своего пика. Выбор того или иного метода для придания груди упругости и правильной формы зависит от вашей силы воли и количества времени и денег, которые вы готовы в это вложить.
Упражнения, кремы и изменение рациона питания могут помочь придать груди правильную форму. Ваша грудь может не вернуться к форме, которая была у вас до беременности, но эти методы улучшат обвисшую и растянутую форму. Однако, если вы особенно следите за своим образом тела и готовы пойти на все, то выбор в пользу хирургического вмешательства может стать для вас правильным решением.
Тем не менее, необходимо понимать, какие затраты связаны со свободой выбора того, как вы хотите, чтобы выглядела ваша грудь. Влияние увеличения груди на последующую беременность и любые последствия для вашего организма, а также повторная процедура — все это необходимо учитывать, прежде чем принять окончательное решение.
Хотя вероятность того, что ваша грудь вернется в прежнее состояние, практически невозможна. Есть большая вероятность того, что они достигнут состояния, вполне подходящего для вашего возраста и вашего тела. Знание того, как сделать грудь более полной после кормления грудью с помощью естественных способов, может помочь вам начать с правильной ноты и помочь вам влезть в эти великолепные платья, чтобы снова продемонстрировать свое удивительное тело.
