Воспитывать детей нелегко. Если вы продолжаете выполнять их требования, они не понимают их ценности; если вы не выполняете их требования, они устраивают истерики. Если вы находитесь на вечеринке или в людном месте, а ваши дети ведут себя упрямо и устраивают истерики, это может быть очень неприятно, не говоря уже о том, что родителям может быть неловко. Но как справиться с таким поведением ваших детей?? Кричите ли вы на них или вежливо объясняете им? Если ваши дети требовательны и не слушают вас, не волнуйтесь! Есть несколько способов справиться с детьми, когда они устраивают скандал на публике, и один из них — научить их самоконтролю. Узнайте, как можно научить детей самоконтролю.
Почему важно учить детей самоконтролю?
Искусство самоконтроля — важный навык для детей, так как он поможет им стать взрослыми и зрелыми людьми. Навык самоконтроля может быть полезен детям в повседневной жизни. Научить их контролировать свои эмоции в случае конфликтов, контролировать свое безрассудное поведение, понимать отложенное удовлетворение — все это относится к искусству самоконтроля, которое поможет им стать зрелыми человеческими существами.
Дети с недостатком самоконтроля сталкиваются с большим количеством поведенческих проблем по сравнению со своими сверстниками, что является еще одной важной причиной для обучения их этому искусству. Но что такое самоконтроль для детей? Иногда мы, родители, думаем, что легче уступить требованиям ребенка, чем бороться с его криками, плачем и истериками. Возможно, именно это и является причиной того, что ребенок становится упрямым в первую очередь. Но, проявив немного терпения, вы можете формировать поведение своего ребенка.
Способы научить ребенка самоконтролю
Ниже приведены несколько упражнений и стратегий, которые можно попробовать использовать вместе с ребенком, чтобы научить его искусству самоконтроля:
1. Используйте технику поощрения
Дети с большей вероятностью повторят хорошее поведение, если вы попробуете использовать положительное подкрепление. Награждайте ребенка за проявление самоконтроля в различных ситуациях. Например, вы можете подарить ему календарь с наклейками за каждый акт самоконтроля, демонстрируемый им каждый день. Это сделает вашего ребенка счастливее, и он скоро освоит этот навык.
2. Научите ребенка реагировать на зов
Научите ребенка, что если вы зовете его откуда-то, он не должен просто кричать "что" со своего места, он должен, на самом деле, прийти туда, где вы находитесь, и поговорить с вами. Это поможет вашему ребенку понять, что самоконтроль также означает отказ от того, что он делает, в пользу чего-то другого.
3. Используйте напоминания
Дети легко отвлекаются и плохо запоминают. Поэтому, будучи родителями, своевременные напоминания помогут вашему ребенку легче освоить искусство самоконтроля. Например, когда ваш ребенок сердится, немедленно напомните ему, чему вы учили его о самоконтроле, и попросите его сделать глубокий вдох, чтобы успокоиться. Вы также можете напоминать ему каждый день перед тем, как он пойдет в школу, чтобы он был вежлив с другими детьми и практиковал самоконтроль, если сверстники говорят ему что-то плохое, и не злился.
4. Установите правила
Это очень важно для детей младшего возраста. Вы должны четко объяснить ребенку правила, что от него ожидается, что разрешено, а что нет. Так вы поможете ему овладеть самоконтролем в регулируемом порядке. Чем проще правила и чем яснее они донесены до ребенка, тем легче ему будет их запомнить.
5. Будьте образцом для подражания
Дети равняются на своих родителей и часто подражают их поступкам. Отличный способ научить ребенка самоконтролю — это практиковать его самому в его присутствии. Будьте хорошим примером для подражания, потому что ваш ребенок будет практиковать самоконтроль, наблюдая за вами. Например, когда вы сердитесь, не тянитесь к ребенку. Покажите ему, что вы сдерживаете свой гнев — улыбайтесь и говорите об этом. Когда наступает время сна, решительно выключите телевизор и скажите ребенку, что вам пора спать, так как вам тоже пора спать. Он будет учиться у вас и не будет устраивать истерик!
6. Не идите на компромисс в вопросе о времени отхода ребенка ко сну
Дети всегда суетятся, чтобы лечь спать ночью. Используйте их нежелание ложиться спать как хорошую возможность научить их самоконтролю и самодисциплине. Заставьте ребенка следовать последовательному распорядку дня перед сном, чтобы он мог заснуть в положенное время без суеты.
7. Превратите работу по дому в игру
Дети легко овладевают искусством самоконтроля, если им нравится учиться этому. Поэтому превратите работу по дому, например, уборку игрушек или выполнение домашнего задания, в веселую игру с ощутимым волнением в конце, например, с наградой. Это будет мотивировать их.
8. Сделайте перерыв
Если дети проявляют самоконтроль при выполнении одного задания, это утомляет их, и они могут не справиться со вторым заданием. Дайте им передышку время от времени. Это поможет им учиться самоконтролю постепенно, пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы последовательно практиковать его без посторонней помощи.
9. Измените свою реакцию на плохое поведение
Уступить требованию вашего ребенка, потому что он кричит или вопит, не поможет ему научиться самоконтролю. Если быть твердым и непреклонным, не повышая голоса и не прибегая к угрозам, можно в значительной степени научить ребенка самоконтролю. Это, конечно, потребует от родителей большого терпения, но преимущества перевесят это.
Мероприятия по самоконтролю, которые понравятся вашему ребенку
Существует множество упражнений по самоконтролю для дошкольников, которые вы можете делать, чтобы они получали удовольствие от процесса. Вот несколько —
1. Зефирный тест
Дайте ребенку зефир и скажите, что он может съесть его сразу же, если хочет, но если он подождет 15 минут, прежде чем съесть его, то вы дадите ему другой зефир в качестве вознаграждения. Это отличный, веселый способ помочь ему поработать над самоконтролем.
2. Зеленый свет, красный свет
Это подвижная игра для обучения малышей самоконтролю, в которой ваш ребенок должен танцевать, прыгать и двигаться, когда вы кричите "зеленый свет". А когда вы крикнете "красный свет", он должен стоять неподвижно, как статуя. Будет забавно наблюдать за тем, как ваш ребенок борется и не двигается с места, пока его соблазняют попрыгать.
3. Выдувание пузырей
Выдувание мыльных пузырей — это занятие, которое восстанавливает спокойствие благодаря движению глубокого вдоха. Всякий раз, когда ваш ребенок начинает проявлять признаки расстройства, попросите его надуть мыльные пузыри, чтобы он мог потренироваться в самоконтроле. Кроме того, вы можете дать ребенку такие предметы, как фиджет-спиннеры или мячики для снятия стресса, и попросить его использовать их всякий раз, когда он чувствует себя сердитым, раздраженным или грустным.
4. Игра в прятки
Прятки — отличная игра, которая научит ребенка сохранять самообладание. Оставаться абсолютно безмолвным и ждать, пока кто-то найдет вас, — прекрасная тренировка для самоконтроля. Это поможет вашему ребенку научиться этому в приятной форме.
5. Тест на жевательную резинку
Дайте ребенку палочку жвачки и попросите его держать ее во рту, не откусывая. Если у него получается, он получает лакомство. Это может быть немного сложно, но это хорошее занятие, чтобы научить детей самоконтролю.
6. Игра Твистер
Твистер — отличная игра, помогающая ребенку развить моторику, внимание и самоконтроль. Это даже поможет ему узнать о совместной командной работе и о том, как следовать правилам.
7. Игра "Не смеяться
Это известная игра, в которой вы по очереди смешите друг друга. В эту игру можно играть по очереди с ребенком. Обязательным условием является зрительный контакт, прикосновения запрещены. Это занятие гарантированно поможет вашему ребенку научиться искусству самоконтроля, пока он изо всех сил старается сохранить нейтральное выражение лица и не рассмеяться.
Обучение ребенка самоконтролю требует определенного времени, самоотдачи и терпения, но это может подготовить вашего ребенка к будущему. Ваш ребенок вырастет и станет уверенным в себе, успешным взрослым, способным сражаться в любой битве на своем пути. Все большие дела начинаются с малого, поэтому помогите своему ребенку овладеть искусством самоконтроля и увидите, как он превращается в хорошего человека!
