- Видео: Советы по повышению иммунитета у младенцев
- Что такое иммунная система?
- Когда развивается иммунная система новорожденного?
- Как долго младенцы носят в себе антитела матери?
- Инфографика: Советы по повышению иммунитета у младенцев
- Как повысить иммунитет у детей
- Продукты, повышающие иммунитет у младенцев
- Об иммунной системе недоношенного ребенка
Иммунная система новорожденного ребенка не так сильна, как у взрослого, и поэтому их хрупкие тела не способны бороться с болезнями и недугами. Однако природа наделила матерей способностью передавать свои антитела и иммунитет младенцам. Повышение иммунитета у детей возможно благодаря грудному вскармливанию и иммунизации. Это особенно важно в первые несколько месяцев, когда здоровье ребенка наиболее уязвимо.
Видео: Советы по повышению иммунитета у детей
Что такое иммунная система?
Иммунная система человека — это сложная сеть белков и клеток, способная защитить наш организм от инфекции. Когда инородные тела, такие как вирусы или бактерии, атакуют наше тело, белые кровяные тельца в нашем организме распознают их как "не свои" и в ответ на инфекцию вырабатывают антитела. Антитела — это белки, борющиеся с инфекциями, которые не дают нам заболеть. Основная задача нашей иммунной системы — защищать нас, распознавая чужеродные тела и реагируя на них соответствующим образом.
Когда развивается иммунная система новорожденного?
Мать передает столь необходимые антитела ребенку через плаценту в течение последней четверти беременности. Этот иммунитет обеспечивает достаточную защиту для того, чтобы ребенок смог пережить процесс родов. Уровень собственного иммунитета матери определяет количество и тип антител, которые будут переданы ребенку.
При рождении ребенок получает пользу от бактерий, присутствующих во влагалище матери во время родов. Благодаря этому кишечник ребенка наполняется большим количеством бактерий, что еще больше укрепляет его иммунитет. Грудное вскармливание и развитие иммунной системы тесно связаны и играют чрезвычайно важную роль в первые месяцы жизни младенца. Дети, которых кормят грудью сразу после рождения, получают через нее свежие порции иммунитета. Колострум — первое молоко, вырабатываемое матерью после родов, — содержит мощные антитела, способные бороться с инфекцией.
Как долго дети носят в себе антитела матери?
Ребенок накапливает пассивный иммунитет, когда мать передает ему антитела через плаценту. Обычно это происходит в течение последних трех месяцев беременности и является пассивным, поскольку ребенок не вырабатывает антитела самостоятельно. Иммунитет матери решает, какие антитела будут переданы. Если вы в прошлом болели ветрянкой, то ваш ребенок получит некоторые антитела, необходимые для борьбы с ветрянкой. Однако, если вы не перенесли заболевание ранее, ваш ребенок не будет защищен.
Иммунитет у новорожденных является временным и снижается по мере того, как ребенок становится старше на несколько недель или месяцев. Поэтому важно начать делать необходимые прививки, как только вашему малышу исполнится два месяца. Вакцинация против HiB (гриппа типа B) и коклюша должна быть первой в вашем списке, так как иммунитет к этим заболеваниям снижается быстрее всего. Вакцину MMR (от кори, паротита и краснухи) можно вводить в возрасте 1 года, поскольку пассивный иммунитет, полученный от матери, может сохраняться до этого времени.
Инфографика: Советы по повышению иммунитета у младенцев
Как повысить иммунитет у младенцев
В каждом облаке есть своя изнанка, и родители могут успокоиться тем, что каждый раз, когда ваш малыш заболевает, у него вырабатываются новые антитела. Они будут использованы для борьбы с тем же заболеванием в ближайшем будущем. Между тем, следующие советы могут помочь повысить иммунитет у младенцев:
1. Кормите ребенка грудью
Грудное молоко обогащено всеми необходимыми ингредиентами в нужном количестве, такими как жиры, белки, сахара, пробиотики и антитела, необходимые для поддержания иммунной системы вашего ребенка. Все антитела, выработанные матерью для борьбы с микробами, передаются ребенку через грудное молоко. К сожалению, опасные для жизни заболевания, такие как полиомиелит или корь, требуют медицинской помощи, и грудное вскармливание не может их сдержать. Кроме того, иногда матери не могут кормить грудью из-за некоторых осложнений, и единственным выходом остается детское питание.
2. Рассмотрите возможность введения добавок
Кишечные бактерии, которые чрезвычайно важны для иммунитета, могут утратить свою силу в случае приема антибиотиков. Пробиотики — рекомендуемый вариант для укрепления иммунитета после курса антибиотиков. С точки зрения безопасности, пробиотики также безопасны на поздних сроках беременности и после родов. Но лучше всего обсудить этот вопрос с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки для ребенка. Как правило, грудного молока и детского питания достаточно, чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами и минералами.
3. Вакцинируйте
Одним из наиболее эффективных и безопасных способов защиты детей от серьезных заболеваний является вакцинация. Вакцинация вызывает иммунный ответ, подобный тому, который вызывает бактерия или вирус. Проще говоря, иммунная система вашего ребенка будет распознавать микроб при его контакте с ребенком в будущем. Они вызывают ответную реакцию, которая предотвращает развитие серьезных осложнений и борется с болезнью.
4. Обеспечьте правильное питание
Здоровое питание является ключом к крепкому иммунитету у младенцев. Включая в рацион фрукты и овощи, ваш ребенок сможет получать все необходимые питательные вещества и иметь крепкую иммунную систему. Витамин С и антиоксиданты необходимы для борьбы с болезнями, и это можно обеспечить с помощью таких средств, повышающих иммунитет, как клубника, грейпфруты и гуава. Брокколи, шпинат, помидоры и картофель можно добавлять в рацион ребенка в виде соков и пюре, когда ему исполнится шесть месяцев и он будет готов к употреблению твердой пищи.
5. Приобщайте ребенка к физической активности
Иммунная система вашего ребенка может быть укреплена с помощью физических упражнений или игр. В подростковом возрасте ваш ребенок может начать заниматься такими видами деятельности, как плавание, гимнастика или просто дать ему возможность побегать. Дети, которые физически активны, лучше приспособлены к борьбе с бактериями и микробами и не болеют так часто, как другие.
6. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно сна
Замечено, что дети, которые не спят необходимое количество часов, становятся раздражительными, а также подвержены заболеваниям. Ваш ребенок должен правильно спать в течение дня и хорошо спать ночью. Недостаток сна часто является причиной того, что дети становятся восприимчивыми к инфекциям и заболеваниям. Это необходимо для укрепления их иммунной системы, восстановления утраченной энергии и улучшения мозговой деятельности. Вы можете создать благоприятные условия для засыпания вашего крохи (16-18 часов в новорожденном возрасте и 13-15 часов с 1 года).
7. Создайте среду, свободную от микробов
Создавая чистую и гигиеничную среду, вы сможете защитить иммунную систему вашего ребенка от нападок. Убедитесь, что в вашем доме поддерживается идеальная чистота. Часто мойте руки и ноги ребенка, а также следите за тем, чтобы те, кто работает с ребенком, делали то же самое. Младенцы в этом возрасте имеют склонность класть все в рот, что позволяет микробам попадать в их организм оральным путем.
8. Обеспечьте зону, свободную от курения
Хотя курение опасно для всех нас, здоровье маленьких детей подвергается большому риску, так как оно может нанести вред их здоровью в результате воздействия на дыхательную систему. Токсины дыма также известны тем, что наносят ущерб иммунной системе малыша. Затрудненное дыхание, астма, бронхит и ушные инфекции — это риски, которым может подвергаться ваш ребенок, если он регулярно подвергается воздействию дыма.
Продукты, повышающие иммунитет у младенцев
Ниже перечислены распространенные продукты для повышения иммунитета у младенцев, которые должны составлять важную часть рациона вашего ребенка:
- Чеснок: Этот суперпродукт обладает отличными антибактериальными, антигрибковыми и антивирусными свойствами, что дает ему отличный рейтинг как продукту, повышающему иммунитет малышей.
- Миндаль: Эта вкусная закуска содержит витамин Е и может повысить иммунитет у младенцев.
- Брокколи: Насыщенная витаминами А, С и Е, брокколи содержит много антиоксидантов, и ее можно давать детям в виде пюре или с другими блюдами.
- Костный бульон: Сделанный из курицы или рыбы, он полезен для формирования крепких костей, а его вкус понравится и вашему ребенку.
- Грудное молоко Исследования снова и снова доказывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, сталкиваются с меньшим количеством инфекций и быстро восстанавливаются после болезней по сравнению с детьми, находящимися на молочных смесях. Именно по этой причине грудное молоко является обязательным продуктом питания, повышающим иммунитет младенцев.
Об иммунной системе недоношенного ребенка
Недоношенные дети всегда подвержены повышенному риску стать жертвой инфекции, потому что их иммунная система не полностью сформирована в момент рождения. Они не получают достаточно антител от своих матерей, поскольку рожают раньше других. Если ваш ребенок родился недоношенным, поговорите с врачом вашего ребенка об укреплении его иммунной системы.
Ваш ребенок еще новичок во внешней среде, и ему предстоит нелегкое испытание, когда речь идет о сохранении иммунитета к инфекциям. Внимательно следите за ребенком и обязательно сообщите врачу, если заметите такие признаки, как повышение температуры, обезвоживание, проблемы с дыханием или изменение цвета кожи или губ.
