Красивые ухоженные ноги говорят о вашем общем здоровье. В нашей повседневной суете мы часто пренебрегаем заботой о наших ногах. Только представьте себе, сколько тяжелой работы выполняют наши ноги и ступни — будь то ходьба, бег трусцой, укусы новой обуви — список можно продолжить! Конечно, наши ноги нуждаются в большем уходе и внимании, чем мы обычно им уделяем. Итак, представляем вам пошаговое руководство по проведению спа-педикюра в домашних условиях!
Пошаговая инструкция по выполнению педикюра в домашних условиях
Побалуйте свои ноги педикюром в домашних условиях с использованием всех натуральных ингредиентов. Следуйте нашему простому, быстрому и пошаговому руководству, чтобы сделать педикюр в домашних условиях естественным образом.
Что вам понадобится
- Пемза
- Теплая вода
- Пилочка для ногтей
- хлопковые подушечки
- Крем для кутикулы
- Увлажняющий крем
- Скраб для ног
- Свежее и чистое полотенце
- Пушер для кутикулы
- соль Эпсома
- Кукурузные ножницы/филлер для ног
- Средство для снятия лака с ногтей
- Лак для ногтей на ваш выбор
- Кусачки для ногтей
Шаги
1. Удалите старый лак с ногтей
Для начала педикюра необходимо удалить остатки старых лаков для ногтей. Просто нанесите жидкость для снятия лака на ватные диски и помассируйте ногти, чтобы удалить лак.
2. Подстригите и подпилите ногти
Второй шаг — подготовить ногти. Аккуратно обрежьте ногти с помощью кусачек для ногтей и будьте осторожны, обрезая края, чтобы не сделать их слишком глубокими. Придайте ногтям форму с помощью пилочки. Также сгладьте неровные края с помощью пилочки и старайтесь обрабатывать их в одном направлении, движение вперед-назад ослабит ногти.
3. Нанесите крем для кутикулы
Крем для кутикулы смягчает кутикулу на ногтях. Прежде чем погрузить ноги в теплую воду, нанесите на ногти немного крема для кутикулы. Вместо покупного крема для кутикулы вы можете использовать сочетание оливкового и кокосового масла. Кокосовое масло смягчает кутикулы и предотвращает их сухость. Оливковое масло также способствует здоровью ногтей и кутикулы, проникая в кожу и ногти.
4. Расслабьте и замочите ноги
Теперь пришло время расслабиться и погрузить ноги в ванну с теплой водой. Это самый лучший и самый расслабляющий этап педикюра! Замочите ноги на пятнадцать минут, в эту воду можно добавить немного освежающей соли для ванн (или соли Эпсома) и 2 столовые ложки уксуса. Соли Эпсома оказывают расслабляющее действие на уставшие и ноющие мышцы ног. Пищевая сода и лимон также отлично справляются с омертвевшей кожей. Чтобы создать омолаживающий спа-салон, просто положите в ванну с водой несколько лепестков роз.
5. Удалите омертвевшую кожу
Вынимайте из воды по одной ноге за раз и вытирайте полотенцем. Используйте пушер для кутикулы, чтобы отодвинуть кутикулы и подрезать их. Затем протрите пятки, чтобы удалить омертвевшую кожу. Если у вас потрескавшиеся пятки и твердая кожа с мозолями на пятках, воспользуйтесь натоптышами, чтобы удалить ороговевшую кожу, а затем счистите оставшиеся клетки мертвой кожи на подошвах и боковых поверхностях ног с помощью пилки для ног или пемзы.
6. Скраб и массаж ног
После удаления омертвевшей кожи снова смочите ноги в воде, чтобы удалить всю грязь, и высушите их полотенцем. Теперь нанесите хороший скраб для ног на всю ступню до лодыжек. Вы можете купить скраб для ног в местном магазине или приготовить его самостоятельно, используя натуральные ингредиенты.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки кокосового масла
- 4 столовые ложки сахара
- 2-3 капли эфирного масла чайного дерева (по желанию)
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка меда
Метод
- Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась тонкая паста с гранулами сахара.
Этот домашний скраб можно приготовить из различных комбинаций натуральных ингредиентов. Вы также можете использовать овсяный порошок, порошок скорлупы грецкого ореха и т.д. в соответствии с вашими предпочтениями. Самое лучшее в этом самодельном скрабе то, что все ингредиенты легко доступны и отшелушивают кожу без каких-либо агрессивных химических веществ. Хорошо помассируйте лодыжки, пятки, пальцы и подошвы ног, используя скраб, и не забудьте о коже между пальцами ног!
7. Увлажнение
После того, как вы счистите отмершую кожу, вымойте ноги и высушите их. Затем нанесите увлажняющее средство и мягко помассируйте ноги руками. Используйте глубокий увлажняющий крем для увлажнения пяток, подошв и лодыжек, особенно в зимнее время.
Вы также можете самостоятельно приготовить увлажняющее средство для ног из следующих ингредиентов:
- Масло ши — 3 столовые ложки
- Эфирное масло лаванды — 4-5 капель
- Кокосовое масло — 2 столовые ложки
- Миндальное масло — 1 столовая ложка
Метод
- Растопите масло Ши в контейнере для микроволновой печи и добавьте миндальное и кокосовое масло. Перемешайте смесь масел и дайте ей остыть до комнатной температуры.
- После охлаждения добавьте в масляную смесь несколько капель эфирного масла лаванды и заморозьте ее на 2 часа. Храните его в герметичном контейнере и используйте по мере необходимости.
Совет: Эфирное масло лаванды придает увлажняющему средству освежающий аромат, а также обладает противовоспалительными свойствами.
8. Нанесите лак для ногтей
Как только вы закончите с увлажнением, нанесите лак для ногтей по вашему выбору. Во время нанесения лака настоятельно рекомендуется использовать разделитель для ногтей, так как он предотвращает размазывание лака. Вы также можете сделать нейл-арт, если он вам интересен, или просто нанести тонкие ровные слои любимого цвета.
9. Завершающий штрих
Вы почти закончили, когда нанесли последние штрихи. Просто протрите пятна (если они есть) ватным диском, смоченным в жидкости для снятия лака. Нанесите последний прозрачный блеск поверх лака, чтобы придать ногтям блеск. Вы готовы!
Важные моменты, которые необходимо учитывать при выполнении педикюра в домашних условиях
Учитывайте следующие важные моменты при выполнении педикюра с использованием домашних ингредиентов:
- Если у вас потрескавшиеся пятки и омертвевшая кожа на ступнях, подумайте о том, чтобы чистить ноги пемзой дважды в неделю во время принятия ванны. Это помогает уменьшить накопление омертвевшей кожи и делает ваши ноги мягкими и сияющими.
- Мы все любим красить ногти, но важно время от времени очищать их от лака. Чрезмерное нанесение лака на ногти может привести к ломкости и нездоровью ногтей.
- Проконсультируйтесь с врачом в случае любой инфекции или изменения цвета ногтей.
- Будьте особенно осторожны, если у вас есть какие-либо травмы, порезы или раны на ногах. Лучше дать ране полностью зажить, прежде чем делать педикюр.
- Осторожно: Лучше не посещать рыбные спа или педикюр, так как они считаются небезопасными для ног, а также могут стать причиной заражения ВИЧ или гепатитом С.
Часто задаваемые вопросы
Читайте далее, чтобы узнать некоторые часто задаваемые вопросы по уходу за ногами.
1. В чем лучше всего замачивать ноги?
В настоящее время в магазинах продается несколько видов солей для ванн и спа-продуктов, которые вы можете использовать, чтобы помассировать ноги после долгого утомительного дня! Однако мы настоятельно рекомендуем замачивать ноги в 2 столовых ложках соли Эпсома и 1 столовой ложке уксуса. Он успокаивает больные подошвы и удаляет омертвевшую кожу.
2. Чем полезна соль Эпсома для ног?
Считается, что соль Эпсома обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами. Замачивание ног в растворе соли Эпсома и теплой воды снимает боли и воспаления, лечит любые скрытые инфекции кожи, грибок ногтей и небольшие раны. Снимает стресс.
3. Удаляет ли педикюр загар?
Да, конечно! Загорание на солнце приводит к появлению загара на ногах. Педикюр может удалить загар с ваших ног, если вы используете правильные ингредиенты. Например, лимонный сок является естественным отбеливающим средством; вы можете смешать его с сахаром и использовать скраб дважды в неделю для удаления загара. В качестве альтернативы вы можете сделать педикюр с де-таном.
4. Можно ли делать педикюр, если у меня грибок ногтей?
Да, вы можете делать педикюр, даже если у вас грибковая инфекция ногтей на ногах. Регулярный педикюр может даже помочь удержать грибковую инфекцию на расстоянии, но вы должны быть внимательны к нескольким вещам. Если вы посещаете салоны для педикюра, убедитесь, что у вас есть свои собственные инструменты для педикюра, а также сообщите персоналу об инфекции. Убедитесь, что используемые средства не содержат агрессивных химических веществ и безопасны для кожи. Соблюдайте правила ухода за ногами, регулярно мойте их и вытирайте насухо, прежде чем надеть обувь.
5. Как долго нужно носить носки после педикюра?
В идеале, лучше подождать около 10-12 часов, прежде чем надевать носки после педикюра. Но в случае необходимости, просто высушите ноги феном, чтобы высушить лак на ногтях, нанесите на ноги пленку, а затем наденьте носки, чтобы сохранить влагу и эффект от педикюра.
Здоровые и сияющие ноги являются признаком сильной личности, а также отражают, насколько вы заботитесь о своем теле. Приведенные выше советы по педикюру "Сделай сам" обеспечат вам великолепный спа-салон в домашних условиях!
