Как справиться с гиперактивным ребенком

  • Видео: Как справиться с гиперактивным ребенком
  • Что такое гиперактивность у детей?
  • Что вызывает гиперактивность у детей?
  • Признаки и симптомы детской гиперактивности
  • Как диагностируется детская гиперактивность?
  • Как справиться с гиперактивным ребенком?
  • Занятия и игры, чтобы занять гиперактивных детей

Если у вас дома есть проблемный ребенок, который не может усидеть на месте или внимательно слушать, то это может быть признаком гиперактивности. Все становится еще хуже, если вы слышите жалобы от учителей на безрассудство и отсутствие заботы о вашем ребенке как в классе, так и за его пределами. Вот все, что вам нужно знать о гиперактивности у детей и советы, как с ней справиться.

Видео: Как справиться с гиперактивным ребенком

Что такое гиперактивность у детей?

Гиперактивность у детей характеризуется безрассудным поведением и чрезмерной активностью, что является следствием недостатка внимания. Гиперактивные дети редко устают, они не могут сосредоточиться и вообще имеют короткий период внимания. Гиперактивность у детей приводит к плохой успеваемости, недостаточной социализации, а в тяжелых случаях даже к полному отказу от участия в групповых мероприятиях, что приводит к депрессии, разочарованию и низкой самооценке.

Что вызывает гиперактивность у детей?

Дети становятся гиперактивными, когда в мозге нарушается баланс выработки двух нейротрансмиттеров — адреналина и дофамина. Гиперактивность в основном возникает из-за СДВ (синдрома дефицита внимания), а большинство случаев гиперактивности связаны с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности).

К другим причинам гиперактивности относятся окружающая среда и семьи, в которых живут дети. Вот как вызывается гиперактивность у детей в домашних условиях:

1. Авторитарное воспитание

Когда вы слишком ограничиваете ребенка своими правилами и не позволяете ему быть гибким, ваш ребенок, скорее всего, будет гиперактивным. Родители, постоянно наказывающие своих детей за плохие оценки или всегда ругающие их вместо того, чтобы поговорить, — это примеры или признаки авторитарного воспитания. Авторитарное воспитание снижает уверенность детей, ослабляет самооценку, и весь этот недостаток психического воспитания выливается в плохие результаты и гиперактивность в классе. Поскольку дети чувствуют себя неполноценными, они выплескивают свое разочарование в виде еще большей неуспеваемости или гиперактивности дома или в школе.

2. Пренебрежительное воспитание

Если вы постоянно пренебрегаете своими детьми и не заботитесь об их нуждах, то у них не будет человека или родителя, к которому можно обратиться за советом, когда они попадут в беду или столкнутся с чем-то, выходящим за рамки их зоны комфорта. Пренебрежительное воспитание также прививает отсутствие чувства уверенности, и дети иногда не знают последствий своих действий, поэтому ведут себя безрассудно и гиперактивно, не заботясь ни о чем на свете.

3. Чрезмерная забота родителей

Одеваете ли вы своих детей, решаете, сколько карманных денег они получат, или вообще диктуете, как им поступать в течение каждой минуты их жизни?? Это то, что мы называем чрезмерной опекой. Дети в определенной степени нуждаются в свободе и автономии, и когда родители вторгаются в их пространство каждую свободную минуту их жизни, они становятся расстроенными, некомфортными и гиперактивными.

Признаки и симптомы гиперактивности ребенка

Признаки и симптомы гиперактивного ребенка следующие:

  • Импульсивность или отсутствие самоконтроля.
  • Отсутствие сосредоточенности и чрезвычайно короткая продолжительность внимания.
  • Постоянно прерывает разговоры и высказывает свои мысли вслух.
  • Слишком большая двигательная активность и демонстрация неконтролируемых движений.
  • Невозможность сидеть неподвижно от нескольких секунд до нескольких минут.

ОТСУТСТВИЕ САМОКОНТРОЛЯ

Как диагностируется детская гиперактивность?

Специфических признаков или симптомов гиперактивности не существует, поскольку большинство дошкольников и маленьких детей гиперактивны в той или иной степени. Однако вот некоторые способы, по которым ваш врач может диагностировать детскую гиперактивность.

  • Через изучение семейной и медицинской истории.
  • Расспрашивать воспитателей детских садов, учителей дошкольных учреждений и соседей о ежедневных отчетах.
  • Он может попросить записать ежедневные действия вашего ребенка и информацию о его питании.
  • В ходе консультации по поведенческой терапии.

Как справиться с гиперактивным ребенком?

Вот несколько приемов и советов о том, как контролировать гиперактивного ребенка:

1. Возьмите своих детей на прогулку

Ходьба омолаживает не только разум, но и душу. Помимо снижения веса и улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, ходьба гарантирует, что ваши дети будут оставаться в отличной форме, а также улучшит их концентрацию внимания. Прогулки — это способ дать свободу их блуждающему уму и насладиться пейзажами по пути.

2. Йога и медитация

Некоторые дети обладают огромной энергией, и действенный способ заставить их успокоиться — направить ее в позитивное русло. Йога и медитация в сочетании научат их направлять эту энергию и жить разумно. Это развивает осознание окружающего мира, помогает детям сосредоточиться на настоящем и, наконец, улучшает их внимание и долговременную память.

3. Домашние обязанности

Работа по дому может показаться скучной на первый взгляд, но при совместном выполнении она может превратиться в увлекательное семейное занятие. Распределите обязанности между детьми, будь то садоводство, стрижка газона, уборка кухни, приготовление пищи или что-то еще, что нужно сделать по дому. Выполнение домашних обязанностей прививает чувство дисциплины, ответственности, а также повышает самооценку!

4. Хорошее чтение

Если вы дадите своим детям коллекцию интересных книг для чтения, это будет способствовать их обучению, памяти и улучшению интеллекта. Чем больше вы учитесь, тем больше вы растете, но в то же время вы не хотите слишком перегружать своих малышей. Обязательно начните с нескольких книг и позвольте вашим детям выбрать одну или две, для начала. Как только они закончат, они могут приступить к выбору следующих нескольких книг.

КНИГИ

5. Изменить диету

С точки зрения питания, СДВГ и ОКР можно вылечить до определенной степени (или полностью в некоторых случаях), если изменить рацион питания вашего ребенка. Убедитесь, что вы не употребляете обработанные продукты, добавленные сахара, соль и все, что поставляется в упаковке или выглядит нездоровым на этикетках. Давайте детям свежую, органическую, домашнюю пищу, не содержащую консервантов и искусственных ароматизаторов. Чистое питание значительно улучшает настроение, образ жизни и общее физическое и психическое состояние.

6. Соблюдайте баланс

Создайте в семье гибкую систему распорядка и поощрений. Вы же не хотите до смерти надоесть своим детям, насаждая жесткую дисциплину, и испортить им настроение таким образом. Хорошие родители знают, когда нужно применить последствия за невыполнение поставленных задач, уделяя при этом достаточно времени своим детям. Они подкрепляют и напоминают им, что они все еще в порядке, когда осознают свои ошибки. Будьте авторитетным родителем, а не авторитарным или диктаторским.

7. Никогда не пренебрегайте

Не оставляйте своих детей одних каждый день. Участвуйте в их школьной работе, повседневных делах и уделяйте им немного своего внимания, которого они так жаждут. Гиперактивность возникает из-за недостатка внимания. Выражая признательность в моменты, когда вы застаете их за чем-то хорошим или продуктивным, они успокаиваются и получают уверенность в своих усилиях. Гиперактивность автоматически исчезает. Убедитесь, что вы не слишком торопитесь с выводами, и сосредоточьтесь на положительных моментах, игнорируя отрицательные.

8. Делайте перерывы

Не отказывайте им в переменах или перерывах. Когда вы даете им почувствовать, что в классе разрешена гиперактивность, они успокаиваются и реагируют должным образом.

9. Дайте второй шанс

Поощряйте детей обращать внимание на детали и просматривать свою работу перед тем, как представить или показать ее. Дайте им второй шанс, если они делают ошибки и, кажется, что они не справляются с учебой.

10. Поговорите с ними

Позволяйте детям говорить о своих чувствах и делиться тем, что они чувствуют каждый день. Дайте им завершение и чувство свободы, когда они делятся с вами своими мыслями и высказываниями. Уделяйте им внимание, в основном.

Мероприятия и игры, чтобы занять гиперактивных детей

Вот несколько занятий и игр, которыми можно занять гиперактивных детей:

  1. Разделяйте деятельность с другими Назначьте совместный проект с другим ребенком в классе. Объединяя ребенка с приятелем, вы уменьшаете его непоседливость, а также повышаете его терпимость к работе в сидячем положении.
  1. Боевые искусства — Если у ваших детей есть избыток энергии, то самое время использовать ее с пользой. Запишите их на занятия боевыми искусствами, такими как кунг-фу или традиционное карате, и наблюдайте, как они становятся подтянутыми, уверенными и спокойными.
  1. Подарите мяч для снятия стресса — Мячи для снятия стресса — это мягкие игрушки, которые помогают развивать внимание и сосредоточенность. Мяч для снятия стресса — прекрасный способ эффективно решить проблемы сенсорной интеграции у детей.
  1. Игры — Будь то в помещении или на улице, немного игр с вашими детьми не повредит. Попробуйте поиграть с ними в шахматы, лудо, китайские шашки и UNO. Если они чувствуют себя немного авантюристами, играйте на свежем воздухе в настольный теннис, бадминтон, футбол и крикет.

ИГРАЙТЕ В ИГРЫ

  1. Плавание — Плавание — замечательное занятие для гиперактивных детей. Это развивает самодисциплину, сжигает калории, дает возможность постоянно двигаться, а также доставляет удовольствие! Кто знает? Возможно, у вас даже появятся профессиональные спортсмены, когда ваши дети освоят искусство плавания и станут хорошими спортсменами.

Гиперактивность — это естественная фаза у детей, и иногда нам приходится уделять ей повышенное внимание, пока она не превратилась в полноценную проблему в более позднем возрасте. Помните эти советы, будьте терпеливы с вашим ребенком, и вы скоро увидите результаты.

Также Вас может заинтересовать:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *