- Видео: Почему дети плачут по ночам & Как их успокоить
- Почему дети плачут по ночам?
- Как долго длится плач?
- Когда ваш ребенок должен спать всю ночь?
- Можно ли успокоить ребенка, если он плачет по ночам?
- Не повредит ли вашему ребенку, если вы оставите его плакать?
- Как успокоить плачущего ребенка ночью
- Обучение ребенка сну
- Что такое метод Cry it Out/Crying Down/Ferber Method?
- Техника постепенного отдаления плачущего ребенка
- Когда следует обратиться к врачу?
- Читайте также
Рождение ребенка — это событие, которое меняет всю жизнь; мы уверены, что вы знаете, что воспитание вашего малыша — это не кусок пирога. Помимо расписания кормлений, потребности в сне и графиков прививок, вам придется часто сталкиваться с одной проблемой — плачем вашего ребенка. Именно с помощью плача младенцы сообщают о своих потребностях, и поначалу бывает сложно понять, что пытается сказать вам ваш малыш. Но не волнуйтесь — есть разные способы справиться с ситуацией, в зависимости от того, что лучше всего подходит для вашего ребенка.
Видео: Почему дети плачут по ночам & Как их успокоить
Почему дети плачут по ночам?
Ожидается, что новорожденный ребенок будет плакать всю ночь и часто. Но эти эпизоды должны становиться реже по мере взросления ребенка. Вот некоторые распространенные причины, по которым дети плачут по ночам:
1. Чувство голода
У младенцев крошечные желудки, и в первые несколько месяцев им требуется довольно частое кормление. Большинство детей необходимо кормить каждые два-три часа. Следите за признаками голода, например, ребенок засовывает руки в рот, суетится, чмокает губами. Начало кормления до того, как ребенок начнет плакать, поможет вам спокойно провести ночь.
2. Дискомфорт из-за проблем с газами
Младенцы склонны к проблемам с газами и могут нуждаться в отрыжке или прохождении газов, чтобы почувствовать облегчение. Ваш ребенок может заглатывать воздух при кормлении грудью или сосании из бутылочки, и отрыжка вскоре после кормления может принести ему облегчение. Положите ребенка на животик и нежно помассируйте ему спинку.
3. Грязный или мокрый подгузник
Некоторые дети могут терпеть мокрый или грязный подгузник в течение короткого времени, в то время как другим может потребоваться его немедленная смена. Надевание свежего подгузника поможет ребенку быстро заснуть. Однако убедитесь, что вы быстро меняете подгузник и не взаимодействуете с ребенком во время этого, чтобы успокоить его и вернуть ко сну.
4. Нуждаются в заверениях
Оказаться одному в темноте может быть страшно для вашего ребенка. Он может громко плакать, требуя внимания и успокоения, что вы рядом с ним.
5. Ощущение холода
Ваш ребенок может заплакать, если ему слишком холодно. Пеленание ребенка в легкие слои может помочь ему сохранить тепло и обеспечить комфорт. Однако убедитесь, что вы не укутываете его в толстые слои, так как это создает риск СПИДа.
6. Проблемы с прорезыванием зубов
Если ваш ребенок плачет по ночам без причины, проверьте, не является ли причиной прорезывание зубов. Боли при прорезывании зубов могут начаться уже в четыре месяца и могут вызвать у ребенка обильное слюнотечение и жевание всего, что попадается под руку. Если у вашего малыша скоро начнут или уже начали прорезываться зубы, мягкий массаж десен или предложение детских прорезывателей, особенно охлажденных, может уменьшить раздражение.
7. Слишком сильная стимуляция
Поход на общественное мероприятие или в магазин иногда может оказаться для ребенка слишком волнительным. Сенсорная перегрузка может оказаться слишком сильной, особенно если вы укладываете его спать сразу после окончания впечатлений (например, если вы приехали домой прямо перед сном вашего ребенка или если он заснул по дороге домой), и это может привести к тому, что он будет плакать всю ночь. Поместите ребенка в привычную обстановку, а затем уложите его в постель, что поможет решить эту проблему.
8. Чувствовать себя больным
Чувство недомогания, усталости и утомления может заставить плакать даже взрослых! Если ваш ребенок плачет чаще, чем обычно, или звучит по-другому, это может быть связано с каким-то заболеванием. Проверьте, нет ли у вашего ребенка других симптомов, например, температуры, кашля, рвоты или потери аппетита. Проконсультируйтесь с врачом, если причина, по-видимому, в этом.
Как долго длится плач?
Раннее вмешательство может пресечь проблему в зародыше и обеспечить спокойные ночи вам и вашему ребенку. Применяя соответствующие методы борьбы с плачем, вы можете добиться изменений в поведении вашего ребенка уже через две недели. Но эта задача становится все сложнее по мере взросления вашего ребенка. Дети в возрасте одного года и старше, скорее всего, будут сопротивляться отходу ко сну, даже если они хотят спать и устали. Они могут плакать часами, протестуя против изменений в их расписании. Если не принять меры по исправлению ситуации в младенческом возрасте, плач может продолжаться до трех-четырех лет.
Когда ваш ребенок сможет спать всю ночь??
Младенцы в возрасте до двух месяцев, скорее всего, будут просыпаться не менее двух раз за ночь, чтобы их покормили. После двух месяцев и до четырех месяцев это сводится к одному кормлению за ночь. После четырех месяцев дети, находящиеся на молочном вскармливании, могут спать ночью около семи часов подряд. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны быть в состоянии продержаться семь часов без пробуждения для кормления по крайней мере к пяти месяцам. Это справедливо для всех нормальных детей этой возрастной группы; они должны быть в состоянии заснуть и оставаться в таком состоянии без того, чтобы их держали или укачивали в течение ночи.
Можно ли успокоить ребенка, если он плачет по ночам?
Существует две школы мысли по этому вопросу. Существует мнение, что дети перестанут плакать по ночам без причины, как только поймут, что никто не реагирует на их плач. Другая школа мысли заключается в том, что каждый раз, когда ребенок плачет, его нужно взять на руки и утешить; что ребенка нельзя оставлять одного ни по какой причине. Вы сами должны решить, какой путь вы хотите выбрать, взвесив все за и против каждого из них.
Будет ли больно вашему ребенку, если вы оставите его плакать?
Считается, что самостоятельный плач ребенка может в долгосрочной перспективе нанести вред его физическому и умственному развитию. Но нет никаких доказательств в пользу этого утверждения. Однако большинство методов обучения сну предполагают, что родители должны перестать мгновенно реагировать на каждый плач ребенка. Но это также предполагает разрыв связи между родителем и ребенком. Некоторые исследователи считают, что метод обучения сну, который включает в себя разрешение ребенку плакать в течение любого периода времени, скорее всего, негативно повлияет на физическое, эмоциональное, социальное и поведенческое развитие ребенка из-за прерывания естественного биологического цикла младенца.
Как успокоить плачущего ребенка ночью
Если ваш ребенок просыпается с плачем по ночам, несмотря на удовлетворение всех его потребностей, скорее всего, это вошло у него в привычку. Вот несколько способов, с помощью которых вы можете помочь своему ребенку (старше четырех месяцев) успокоиться и спать всю ночь:
- Положите ребенка в кроватку или на кровать, когда он сонный, но все еще бодрствует. Обязательно положите ребенка в кроватку, даже если ритуал отхода ко сну еще не завершен. Последнее воспоминание ребенка о пробуждении должно быть связано с кроватью или кроваткой, а не с вами. Это будет способствовать тому, что он будет засыпать самостоятельно, если проснется посреди ночи.
- Если ваш ребенок отказывается прекратить плакать перед сном, продолжайте навещать его с интервалом в пять-пятнадцать минут. Вы можете продолжать увеличивать продолжительность между посещениями. Однако не позволяйте ребенку слишком расстраиваться; если он выглядит очень суетливым или испуганным, возьмите его на руки, пока он не успокоится. Вы можете посидеть в комнате несколько минут, пока он не успокоится, но постарайтесь уйти до того, как он уснет.
- Не вынимайте ребенка из кроватки или постели, как только уложите его на ночь. Укачивание ребенка до тех пор, пока он не заснет, или приведение его в вашу кровать на некоторое время — все это перечеркивает цель этого упражнения.
- Познакомьте вашего ребенка с предметом безопасности, таким как мягкая игрушка или одеяло, если вашему ребенку шесть месяцев или больше. Это будет успокаивать вашего ребенка, когда он просыпается ночью, и вскоре он будет счастлив обнимать этот предмет вместо вас по ночам.
Некоторые другие вещи, которые вы можете попробовать, чтобы обеспечить регулярный график сна для вашего ребенка:
- Ограничение сна ребенка до двух часов или меньше и ограничение только двумя снами в день.
- По возможности избегайте смены мокрых подгузников ночью; если это необходимо, то приглушите свет, чтобы не стимулировать ребенка.
Обучение сна для вашего ребенка
Обучение сну — это метод, используемый для того, чтобы научить ребенка засыпать самостоятельно. Как только эта цель будет достигнута, ваш ребенок, скорее всего, будет спать всю ночь. В то время как некоторые дети легко осваивают это искусство сна, другим может потребоваться время. Существует два способа обучения сну — метод контролируемого плача и метод "без слез". Выбор остается за обоими партнерами после изучения преимуществ и недостатков каждого из них. При этом важно помнить, что для некоторых родителей один метод обучения может не подойти. Не существует определенного возраста, в котором следует начинать обучение сну. Многие родители выбирают путь обучения сну, потому что не могут больше терпеть недостаток сна. Эксперты считают, что дети полностью способны самостоятельно засыпать после трех месяцев.
Что такое метод Cry it Out/Crying Down/Ferber Method?
Этот метод, разработанный врачом по имени доктор Ричард Фербер, рекомендует дать ребенку поплакать некоторое время, прежде чем предложить ему утешение. Доктор Фербер также написал книгу на эту тему, и в идеале ее можно применять к малышам от шести месяцев и старше. Предлагаемый метод заключается в следующем:
- Аккуратно укладывайте ребенка в кроватку, когда он очень сонный, но не быстро засыпает.
- Поцелуйте ребенка на ночь и выйдите из комнаты.
- Если ваш ребенок вскоре после этого заплачет, подождите несколько минут, прежде чем идти в дом.
- Утешайте ребенка негромким голосом, а свет пусть будет неярким или выключенным. Не берите его на руки и не кормите.
- Выходите из комнаты, даже если ваш ребенок все еще плачет.
- Вы должны повторять эти шаги до тех пор, пока ваш ребенок не заснет. Скорее всего, потребуется несколько попыток, прежде чем вы добьетесь полного успеха.
- Обязательно увеличивайте время между каждым визитом, давая ребенку больше времени, чтобы успокоиться и попытаться заснуть.
- Если ребенок снова просыпается ночью, повторите тот же процесс.
По словам доктора Фербера, дети должны усыпляться примерно через неделю. Считается, что этот метод работает, потому что многие подросшие дети умело пользуются ситуацией, когда понимают, что плач приведет к тому, что их возьмут на руки или покормят. Таким образом, эта техника дает понять, что их игра в плач больше не имеет сторонников. Осознав это, они, скорее всего, перестанут плакать без причины.
Тем не менее, этот метод также подвергается критике. Процесс, когда беспомощный ребенок плачет, кажется родителям почти травмирующим, поэтому они обычно отказываются от этого метода на вторую или третью ночь, когда плач ребенка становится действительно сильнее. Называемый "вспышкой угасания", именно в этот момент можно ожидать некоторого улучшения (примерно через 3-4 дня), если родители не будут реагировать на плач ребенка.
Техника постепенного отдаления плачущего ребенка
Техника постепенного дистанцирования — один из методов, предлагаемых для того, чтобы отучить ребенка плакать по ночам без причины. Вместо того чтобы разом отказаться от своей роли в процессе отхода ребенка ко сну, этот метод предлагает делать это поэтапно. Вот как это можно сделать:
- В первые пару дней вы можете подождать в комнате ребенка, пока он не уснет, прежде чем выйти.
- Затем постепенно начинайте выходить из комнаты до того, как он полностью уснет.
- Если он заплачет, увидев, что вы уходите, вернитесь и успокойте его ласковым голосом, не беря на руки. Уходите, когда он спокоен.
- В первые несколько дней это может происходить довольно часто, и вам, возможно, придется уходить и возвращаться, пока он не заснет.
- Затем начните укладывать его в кроватку, пока он бодрствует, и сидите рядом, пока он не начнет засыпать.
- Каждый день увеличивайте расстояние между вами и ребенком, пока не дойдете до двери.
- Выходите из дверного проема, но оставайтесь рядом, чтобы знать, если ребенок позовет или заплачет.
Используя этот метод, примерно через несколько недель вы сможете укладывать ребенка в кроватку на время сна и уходить, пока он не заснет сам. Кроме того, помните следующие советы, чтобы максимально использовать эту технику:
- Лучше всего пробовать это только тогда, когда вы почувствуете, что ваш ребенок может справиться с этим. Рекомендуемый возраст — четыре месяца.
- Старайтесь не делать шаг назад при использовании этого метода, так как это может свести на нет все достигнутое.
Когда следует обратиться к врачу?
В большинстве случаев плачущего ребенка можно успокоить, удовлетворив его потребности, или с помощью вашего утешительного физического присутствия. Но иногда чрезмерный плач младенцев по ночам может быть признаком более серьезной причины, например, болезни. Вам следует обратиться к педиатру, если ваш ребенок не перестает плакать по ночам и проявляется один из следующих признаков:
- Физический дискомфорт или признаки болезни, такие как высокая температура, сыпь и т.п
- Признаки страха или стресса у вашего ребенка
- Меры по исправлению ситуации не приведут даже к малейшим изменениям в поведении вашего ребенка в течение двух недель
У каждого ребенка свои сроки прохождения этапов физического и эмоционального развития. Это не является исключением, когда речь идет о графике сна. Кроме того, режим сна может нарушиться, если ребенок болен или находится на пороге достижения какого-то важного события. Таким образом, важно помнить, что когда речь идет о младенцах, для получения необходимых результатов требуется время, терпение и много усилий.
