- Видео Как увеличить вес плода во время беременности
- Как проводится измерение веса плода?
- Каков идеальный вес плода?
- Эффективные советы по увеличению веса плода во время беременности
- Что можно есть для увеличения веса ребенка во время беременности?
- Меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при попытке увеличить вес ребенка в утробе матери
Как только вы узнаете, что беременны, важно обратить внимание на свою диету, физические упражнения и образ жизни для оптимального роста и развития вашего будущего ребенка. Каждая мать желает иметь здорового ребенка, и одним из параметров, позволяющих узнать о состоянии здоровья малыша, является вес плода.
Видео Как увеличить вес плода во время беременности
Как проводится измерение веса плода?
Большинство беременных женщин проходят первое ультразвуковое исследование в первом триместре беременности. Ваш радиолог проведет различные измерения, чтобы понять рост и развитие плода. Ниже перечислены некоторые измерения, которые проведет ваш рентгенолог:
- FL или длина бедренной кости
- ОГ или окружность головы
- AC или окружность живота
- ОФД или затылочно-лобный диаметр
- БПД или бипариетальный диаметр
- HL или длина плечевой кости
С помощью вышеупомянутых параметров ваш радиолог определит вес плода и срок беременности. Вам также расскажут о вашей EDD или предполагаемой дате родов. Измерения, сделанные врачом, могут быть не точными, но они помогут вашему врачу установить общее благополучие плода.
Каков идеальный вес плода?
Каждый ребенок растет по-разному, поэтому приведенная ниже таблица дает вам лишь представление, а не идеальную прибавку веса ребенка по неделям во время беременности.
| Беременность в неделях | Вес плода в граммах |
| 8 | 1 |
| 9 | 2 |
| 10 | 4 |
| 11 | 7 |
| 12 | 14 |
| 13 | 23 |
| 14 | 43 |
| 15 | 70 |
| 16 | 100 |
| 17 | 140 |
| 18 | 190 |
| 19 | 240 |
| 20 | 300 |
| 21 | 360 |
| 22 | 430 |
| 23 | 501 |
| 24 | 600 |
| 25 | 660 |
| 26 | 760 |
| 27 | 875 |
| 28 | 1005 |
| 29 | 1153 |
| 30 | 1319 |
| 31 | 1502 |
| 32 | 1702 |
| 33 | 1918 |
| 34 | 2146 |
| 35 | 2383 |
| 36 | 2622 |
| 37 | 2859 |
| 38 | 3083 |
| 39 | 3288 |
| 40 | 3462 |
| 41 | 3597 |
| 42 | 3685 |
Эффективные советы по увеличению веса плода во время беременности
Как будущая мама, вы можете задаться вопросом, как заставить вашего будущего ребенка набрать вес. Следуйте некоторым из этих советов, чтобы увеличить вес плода во время беременности:
Здоровая и сбалансированная диета
Включите в свой рацион орехи и сухофрукты
Пренатальные витамины
Оставайтесь гидратированными
Достаточный отдых
Сохраняйте спокойствие и позитивный настрой
Медицинские рекомендации
Вышеупомянутые советы могут помочь вашему ребенку набрать вес во время беременности. Тем не менее, рекомендуется прислушаться к советам вашего врача в этом вопросе.
Что можно есть, чтобы увеличить вес ребенка во время беременности?
Вы можете включить в рацион следующие продукты, чтобы помочь плоду набрать вес во время беременности:
Сладкий картофель
Чечевица и бобы
Апельсиновый сок
Йогурт
Зеленые листовые овощи
Лосось
Яйца
Молоко
Курица
Соевые бобы
Меры предосторожности при попытке увеличить вес ребенка в утробе матери
Некоторые диеты могут помочь вам увеличить вес вашего ребенка в утробе матери. Однако очень важно, чтобы вы делали это с пользой для здоровья. Переусердствование может привести к осложнениям. Это некоторые меры предосторожности, которые вам следует соблюдать:
- Избегайте алкоголя и курения: Во время беременности следует строго избегать употребления алкоголя и курения. Обе эти привычки могут оказаться фатальными для вашего развивающегося ребенка, а также могут привести к серьезным медицинским осложнениям.
- Сократите потребление кофеина: Употребление большого количества кофе, чая или газированных напитков может негативно сказаться на здоровье плода.
- Избегайте жареной, сладкой или жирной пищи: Регулярное употребление таких продуктов может сделать вас склонной к ожирению, что, в свою очередь, увеличивает вероятность повышения уровня холестерина и гипертонии. Рекомендуется отказаться от жирной, жирной и сахаристой пищи. Отказ от некоторых категорий продуктов питания поможет вам вести здоровую беременность, а также будет полезен для вашего будущего ребенка.
Выбор здоровой пищи во время беременности — залог правильного роста и развития вашего ребенка. Мы привели некоторые рекомендации в контексте изменений в питании, которые вы можете сделать во время беременности, чтобы увеличить вес плода. Однако прежде чем вносить какие-либо изменения или дополнения в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом. С помощью рекомендаций и поддержки специалистов вы сможете не только выносить здоровую беременность, но и родить здорового ребенка.
Ссылки & Ресурсы: Livestrong
