Решение стать матерью — это волнующее и радостное событие. Однако попытки зачать ребенка могут стать трудным и стрессовым процессом, особенно когда тесты продолжают давать отрицательные результаты. Именно поэтому многие женщины ищут естественные методы, такие как самомассаж при бесплодии, чтобы повысить свою фертильность и увеличить шансы забеременеть.
Что такое массаж при бесплодии?
Это вид массажа, который направлен на улучшение фертильности и здоровья репродуктивных органов. Это полностью натуральная техника, преимущества которой включают улучшение здоровья брюшной полости, репродуктивного здоровья и менструального цикла.
Может ли массаж при бесплодии помочь в зачатии ребенка?
Хотя нет исследований, доказывающих, что массаж при бесплодии непосредственно улучшает фертильность, массаж все же может помочь уменьшить стресс. Многие исследования показали, что массаж снижает уровень гормонов стресса в организме и повышает уровень допамина и серотонина, способствуя улучшению настроения и самочувствия. Поэтому, хотя прямого ответа на вопрос "Работает ли массаж при бесплодии??", сочетание массажа при бесплодии с другими привычками здорового образа жизни может помочь увеличить шансы на зачатие ребенка.
Преимущества массажа при бесплодии
Регулярное посещение массажа при бесплодии или массажа матки может дать вам множество преимуществ, включая следующие:
1. Гормональный баланс
Регулярный массаж может улучшить приток крови к органам и доставить гормоны, содержащиеся в крови, по назначению. Это очень важно во многих случаях, таких как удлинение цикла, овуляция и утолщение эндометрия в матке. Улучшение работы печени и детоксикация организма помогут вам избавиться от избытка эстрогена, предотвращая доминирование эстрогена в организме. Считается, что массаж при бесплодии также способствует выделению гормонов хорошего самочувствия, таких как окситоцин.
2. Насыщенная кислородом кровь
Когда вы усиливаете кровоток в организме и улучшаете кровообращение, к тканям поступает больше насыщенной кислородом крови. Каждая клетка в организме нуждается в насыщенной кислородом крови, чтобы оставаться здоровой. Кроме того, в тазовой чаше это может способствовать повышению качества яйцеклеток. Насыщение матки кислородом необходимо для успешного переноса яйцеклетки во время ЭКО. Он также необходим для эндометриальной выстилки, чтобы поддержать имплантацию яйцеклетки, помочь сперматозоиду попасть в нужное место и оптимизировать качество цервикальной слизи, чтобы обеспечить яйцеклетке здоровую среду.
3. Устраняет застойные явления
Хорошее кровообращение не только способствует притоку крови, но и улучшает отток лимфы и крови. Это может улучшить состояние тканей, поскольку помогает удалить естественные клеточные отходы в организме. Массаж при бесплодии может помочь матке очиститься от всей старой крови, которая застряла в ней после менструации. Это коричневая кровь, которую обычно можно увидеть в конце и начале месячных, и это обычно происходит, когда матка наклонена вбок, назад или вперед. Старая кровь застревает внутри — это нехорошо, поскольку она локально создает токсины и становится фактором, способствующим интенсивным болям при месячных. Другая причина, по которой старая кровь застревает внутри, может быть связана с тем, что матка с трудом сокращается и опускается, возможно, из-за плохого кровообращения.
4. Рубцовая ткань
Массаж при бесплодии может помочь разрушить спайки и рубцовые ткани, связанные с гистерэктомией, кесаревым сечением, тазовыми проблемами, закупоркой фаллопиевых труб и операциями на брюшной полости. Массаж также способствует хорошему кровообращению во всех органах брюшной полости.
5. Уменьшает боль
Помогая организму избавиться от застойной жидкости и старой крови, можно уменьшить боль при месячных и укрепить здоровье матки. Массаж улучшает моторику кишечника, способствуя детоксикации организма благодаря регулярному опорожнению кишечника. Поскольку толстая кишка находится очень близко к репродуктивной системе, она может оказывать огромное влияние на здоровье матки. Например, токсины, вызванные запорами, могут накапливаться в этой области и негативно влиять на здоровье репродуктивной системы. Это также может создать условия, которые могут вызвать боль. Поэтому массаж этой области может способствовать высвобождению естественных болеутоляющих веществ — эндорфинов.
Виды массажа при бесплодии
Существует так много видов массажа при бесплодии, которые люди используют в наши дни. Вы даже можете использовать один из них или два или более в комбинации, чтобы увеличить шансы на зачатие. Однако некоторые из этих видов массажа должны выполняться только квалифицированным специалистом, который ими владеет. К наиболее популярным техникам массажа при бесплодии относятся следующие:
1. Массаж глубоких тканей
Также известный как техника Вурна (по имени основателей), этот вид массажной терапии используется для очищения тазовых спаек, которые, как известно, влияют на нормальное функционирование фаллопиевых труб — одна из распространенных причин бесплодия. Эти спайки обычно возникают из-за рубцов в области таза, которые образуются после операций и инфекций. Другой разновидностью этой техники является массаж живота майя, который на протяжении веков использовался в Центральной Америке местными целителями. Обе эти техники массажа можно смело сочетать с другими популярными методиками и использовать для улучшения репродуктивной функции.
2. Ци Ней Цанг (ЦНТ)
Чи Ней Цанг, также известный как РОМ (массаж репродуктивных органов), — это форма восточной медицины, помогающая вызвать спокойствие и расслабиться, одновременно балансируя и очищая организм. Чи Ней Цанг включает в себя массаж различных внутренних органов, таких как желудок, селезенка, сердце, печень и почки, а также репродуктивных органов, таких как матка, яичники и маточные трубы. Эта техника усилит кровоток в организме и поможет ему восстановиться после напряжения и стресса, восстановит жизненные силы органов и повысит шансы на зачатие. Эту технику массажа можно использовать вместе с другими методами лечения, такими как лечение травами, акупунктура и изменение рациона питания.
3. Акупрессура
Этот вид массажной терапии в основном основан на принципах акупунктуры. Практикующие эту древнюю китайскую систему лечения верят, что существует жизненная сила или энергия, называемая "ци", которая постоянно течет через тело по определенным путям, называемым "меридианами". Эти пути соответствуют различным органам тела, но если поток нарушается, то это влияет на соответствующие органы и вызывает болезнь. Для того чтобы устранить блокировку и восстановить поток энергии, иглотерапевт будет оказывать давление на различные точки вдоль путей, восстанавливая баланс в пораженных органах. Эта техника может помочь при бесплодии и проблемах, связанных с менструацией.
4. Шведский массаж
Это один из самых популярных видов массажа, который предполагает легкие прикосновения, известные тем, что они расслабляют. Для женщин, которые испытывают сильный стресс во время процесса зачатия, эта техника массажа может помочь снять напряжение.
5. Миофасциальный релиз
Терапия миофасциального релиза включает в себя массаж соединительных тканей между внутренними органами и мышцами. Эта техника используется не только для лечения проблем с фертильностью, но и для улучшения различных других состояний, таких как хроническая усталость, хронические боли в спине, остеоартрит и фибромиалгия.
6. Рефлексология
Рефлексология — это техника, использующая давление на определенные точки на руках и ногах для стимулирования естественных механизмов исцеления организма. Хотя эта техника зародилась в Древнем Египте, она и сегодня используется во многих частях мира для лечения различных проблем, включая бесплодие и гормональный дисбаланс, и может сочетаться с другими техниками.
7. Массаж живота
Многие терапевты уделяют особое внимание животу, так как считают, что напряжение накапливается именно там, и массаж живота может способствовать зачатию ребенка. Когда вы пытаетесь зачать ребенка, брюшная часть тела может быть немного чувствительной, но имейте в виду, что массаж не должен быть болезненным. Поэтому, если вы делаете его самостоятельно или ваш терапевт делает майянский массаж живота для фертильности, обязательно уменьшайте давление, пока не почувствуете себя комфортно.
8. Массаж шиацу
Массаж шиацу — это еще одна точечная техника, которая может быть полезной для зон, соответствующих репродуктивным органам. Он также может способствовать глубокой релаксации.
Как делать самомассаж в домашних условиях, чтобы забеременеть?
Вот три техники, которые вы можете попробовать самостоятельно в домашних условиях:
1. Массаж бедра
Эти этапы массажа при бесплодии включают в себя массаж аддукторной области или внутренней поверхности бедер.
- Сядьте и осторожно обхватите мышцы внутренней поверхности бедра, насколько сможете, попеременно каждой рукой, сзади и спереди.
- Цель — улучшить лимфо- и кровоток к репродуктивным органам и нижней части живота.
2. Массаж живота
Это популярный вид массажа, который вы легко можете делать дома.
- Лягте на спину и слегка согните колени. Вы можете поддержать себя мягкой подушкой.
- Правой рукой дотянитесь до левой линии талии тела и зацепите боковые мышцы. Медленно проведите рукой по средней части живота, попеременно от жизненной стороны к правой. Повторите 9 раз с каждой стороны. Не забывайте дышать во время процесса.
- Теперь положите обе руки на бока и, надавливая, двигайте их к центру, собирая и стягивая бока вместе.
- По обе стороны от пупка на центральной линии прижмитесь и поглаживайте живот (проводите ладонью) по направлению к лобковой кости.
- Ваши руки должны двигаться в боковом направлении вдоль паховой линии, возвращаясь к боку тела на линии талии.
- Повторите движение. Многие люди делают этот массаж при бесплодии с касторовым маслом.
3. Паховый (паховый) массаж
Это очень простой самомассаж для лечения бесплодия.
- Лягте на спину и положите ладони на место соприкосновения нижней части тела (паха) и ног. Вы сможете почувствовать пульс, известный как бедренный пульс, а место пересечения называется бедренным треугольником.
- Нежно надавливайте на поверхность безымянного, среднего и указательного пальцев, пока пульсирующее ощущение не усилится.
- Задержитесь в таком положении примерно на 15 секунд и отпустите.
Риски массажа при бесплодии
Важно знать свои границы при проведении этой процедуры. Если вы чувствуете чрезмерную боль, не продолжайте эту процедуру и немедленно обратитесь к врачу. Выполняйте этот массаж в правильное время. Не пробуйте их во время менструации, так как это может нарушить естественный процесс организма. Массаж при бесплодии может увеличить риск выкидыша, поэтому если вы чувствуете, что можете быть беременны, прекратите выполнять эту технику.
Часто задаваемые вопросы
1. Когда можно делать массаж при бесплодии?
В случае естественного зачатия массаж при бесплодии для мужчин и женщин может проводиться вплоть до дня, предшествующего овуляции. В случае использования других методов, таких как внутриматочная инсеминация, экстракорпоральное оплодотворение и внутрифаллопиевый перенос зиготы, сеансы массажа при бесплодии могут проводиться вплоть до дня сдачи спермы для мужчин и инсеминации для женщин.
2. Помогает ли массаж при бесплодии при эндометриозе, ПКОС, закупорке маточных труб и фибромиомах?
Считается, что массаж при бесплодии помогает при таких проблемах, как эндометриоз, синдром поликистозных яичников (PCOS), закупорка маточных труб, фибромиома матки, кисты яичников и многие другие заболевания, которые являются причиной низкой фертильности у женщин.
Когда следует избегать массажа при бесплодии?
Массаж при бесплодии не следует делать в следующих ситуациях:
- Если вы можете быть беременны или уже беременны.
- В каждом месяце время сразу после овуляции — не лучшее время для массажа при бесплодии, поскольку это может повлиять на следующую менструацию
- Если вы чувствуете боль при массаже. Это может быть вызвано каким-либо медицинским состоянием, а массаж может усугубить его.
- Во время менструации
- Если вы кормите грудью
Бесплодие — сложная проблема. Поэтому, если вы уже много месяцев пытаетесь зачать ребенка, но получаете только отрицательные результаты, возможно, пришло время поговорить с вашим врачом о массаже при бесплодии, лечении бесплодия и о том, какими должны быть ваши дальнейшие действия.
