Мигрень у детей

Мигрень — она возникает тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете, особенно у детей. Если и есть разница между головной болью и мигренью, то только в том, что они гораздо хуже, чем вы думаете.

Мигрень вашего ребенка может длиться от 30 минут до 6 часов, а иногда и от 24 до 72 часов! Эти головные боли часто игнорируются многими в школах и обществе, поэтому очень важно знать о них, так как они влияют на учебную жизнь детей и их повседневную продуктивность. Качество их жизни ставится под угрозу, если не проявлять осторожность в случае этих головных болей.

Мы расскажем, что именно вам нужно знать о головных болях при мигрени, диете и питании, а также о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить их в первую очередь. Вот что вам нужно знать о сильных головных болях у детей.

Что такое мигрень?

Мигрень возникает при изменении неврологической активности в головном мозге, мешая нормальному мышлению в результате сложных неврологических изменений. Головная боль у вашего ребенка может возникать раз в месяц, раз в неделю или даже раз в год. Хроническая мигрень нарушает жизнедеятельность ребенка и проявляется 15 и более головными болями в месяц. Дети, у которых родители страдают этим заболеванием, имеют 50-процентную вероятность развития мигренозных головных болей в детстве.

Насколько распространена мигрень у детей?

Мигрени очень распространены у детей, особенно у девочек, которые проходят через физиологические изменения, связанные с половым созреванием. Головная боль проявляется у детей по-разному в зависимости от их возраста и характеризуется внезапным началом. Мальчики могут заболеть мигренью даже в возрасте до четырех лет, в то время как у девочек это происходит из-за гормональных изменений в период полового созревания. Около 3.5-5% детей испытывают эти головные боли во всем мире. У мальчиков сильные мигрени возникают в основном до полового созревания, а младенцы подвержены этому заболеванию с 18 месяцев. Дети проявляют признаки заболевания через проблемы, связанные с плохим зрением, сильными запахами, усилением головных болей из-за громких звуков и часто говорят о болезненных ощущениях в животе наряду с чрезвычайной чувствительностью к свету. Младенцы в возрасте от 8 месяцев до двух лет также подвержены мигреням!

Причины детской мигрени

Распространенными причинами головных болей мигрени у детей являются:

  • Половое созревание и гормональные изменения у девочек
  • Генетика и наследственность
  • Эмоциональный стресс и предвкушение тревоги
  • Травмы головы или повреждения головы
  • Болезни, такие как простуда и грипп
  • Инфекции, такие как ушные и синусовые инфекции
  • Опухоли головного мозга
  • Продукты и напитки, содержащие нитраты или добавку MSG
  • Громкие звуки и мигающий свет
  • Хроническая депрессия
  • Нарушенный режим сна

Распространенные триггеры мигрени

Эти головные боли имеют специфические триггеры, которые активизируют их и способствуют увеличению интенсивности. Зная об этих триггерах, вы сможете снизить частоту мигреней у ваших детей. Наиболее распространенными триггерами у детей являются:

Нерегулярные циклы сна

Отсутствие сна и своевременное пробуждение приводят к головным болям мигрени у детей. Их можно избежать, если составить расписание сна и время отхода ко сну для детей.

Обезвоживание

Недостаточное потребление воды приводит к головным болям мигрени у детей. Попросите в школе разрешения разрешить вашему ребенку пить воду во время уроков, чтобы предотвратить их появление.

Недостаточное питание

Употребление нездоровой пищи или переработанных продуктов, сладких закусок и пропуск приема пищи способствует возникновению мигрени. Кормите ребенка питательными закусками между приемами пищи и сделайте его рацион здоровым, чтобы предотвратить их возникновение. Длительные перерывы между приемами пищи также могут привести к головным болям у детей.

Физические упражнения

Внезапные приступы физической активности или перенапряжение мышц приводят к мигреням у детей. Убедитесь, что ваш ребенок пьет воду перед физическими упражнениями, и ограничьте время физических упражнений регулярными часами каждый день, а не временными приступами или физическими нагрузками,

Изменения в окружающей среде

Мигающие огни, громкие звуки и изменения погоды — из-за этих изменений в окружающей среде у детей возникают мигрени. Беспокойство по поводу изменений в окружающей среде также приводит к предвосхищающей тревоге, которая вызывает мигрень.

Мерцание и блики

Экраны компьютеров иногда мерцают и создают блики, что провоцирует мигрень. Скажите ребенку, чтобы он делал частые перерывы между работой, когда он долго пользуется компьютером или играет в видеоигры.

Проблемы со здоровьем

Проблемы со здоровьем, связанные с болью в животе, синусовыми инфекциями, простудой и гриппом, вызывают мигрень у детей. Ненормально низкий уровень сахара в крови и месячные также вызывают ее.

Скрежетание зубами

Попросите ребенка перестать скрежетать зубами или сжимать челюсти, чтобы предотвратить возникновение мигрени. Напряжение челюсти вызывает мышечные спазмы, которые являются пусковым механизмом, поэтому мы рекомендуем вашим детям избегать скрежетания зубами или стискивания челюстей.

Признаки и симптомы мигрени у детей

Ниже перечислены признаки и симптомы головной боли при мигрени у детей:

  • Эпизод "биение головой" у младенцев
  • Боль в животе
  • Раздражительность и приступы плача
  • Стремление к темным комнатам и избегание воздействия света
  • Рвота
  • Диарея
  • Обезвоживание
  • Отек
  • Слишком сильное потоотделение
  • Учащенное мочеиспускание
  • Повышенная интенсивность головных болей и пульсация в голове
  • Фотофобия
  • Фонофобия
  • Повышенное желание спать
  • Тошнота

Посетите врача при даигнозе

Диагностика

Посетите врачей и обратитесь за консультацией, если вы чувствуете, что у вашего ребенка мигрень. Диагностика варьируется от:

  1. ведение дневника времени и частоты мигреней, а также ведение дневника диеты и привычек образа жизни, о которых просят врачи.
  2. Проведение тестов визуализации мозга, таких как МРТ и КТ, которые выявляют неврологическую активность и паттерны в мозге.
  3. Диагностика признаков и симптомов, таких как повторяющиеся головные боли, потеря аппетита, боль с одной или обеих сторон головы, а также изучение семейного анамнеза.

Влияние мигрени на жизнь вашего ребенка

Мигрень серьезно влияет на жизнь вашего ребенка и может даже вывести его из строя во время определенных занятий или моментов в повседневной жизни.

Хронические приступы головной боли могут помешать вашему ребенку посещать школу. Ваш ребенок может отставать в учебе, поэтому важно заранее сообщить об этом учителям и научным руководителям, чтобы ваш ребенок мог наверстать упущенное в учебе. Частые пропуски занятий — обычное явление для детей, страдающих от повторяющихся мигренозных головных болей. Отсутствие концентрации внимания на уроках и неспособность постоянно концентрироваться — это другие факторы, которые влияют на детей в результате этих головных болей.

Из-за внезапных приступов мигрени дети могут пропускать общественные мероприятия и быть отправлены домой, что заставляет их чувствовать себя отверженными и не такими, как все. Изменения настроения, отсутствие концентрации внимания и раздражительность — это последствия мигрени, которые могут повлиять на общение в социальных кругах. У некоторых детей головные боли возникают в выходные дни во время отдыха, что может помешать проведению времени с семьей и друзьями.

Дети не смогут участвовать в напряженных спортивных мероприятиях из-за мышечных спазмов или подергиваний в результате перенапряжения, что приводит к мигреням. Пропуск занятий в школе и спортивных мероприятий — обычное явление среди детей, страдающих от этих повторяющихся головных болей.

Лечение и управление

Знание конкретных причин и триггеров мигренозных головных болей позволяет начать эффективное лечение. Запишите в дневник признаки головной боли, обратите внимание на диету и образ жизни, и вы быстро добьетесь успехов в лечении мигрени.

Следующие методы лечения и управления лучше всего помогают при таких головных болях у детей:

  • Лечь в темной, тихой комнате и заснуть
  • Строгое соблюдение времени засыпания и пробуждения дома
  • Использование таких методов борьбы со стрессом, как дыхание в темпе, осознанность, медитация и техники релаксации, направленные на снижение стресса и успокоение ума
  • Питание в соответствии с графиком и соблюдение сбалансированной диеты, богатой антиоксидантами, витаминами и необходимыми питательными веществами.
  • ведение записей об особенностях и частоте приступов, чтобы выяснить специфические характеристики головной боли и избежать триггеров
  • просвещение родителей и детей о головных болях, причинах, симптомах и о том, что можно сделать, чтобы уменьшить их частоту
  • Прием анальгетиков, таких как ацетаминофен или ибупрофен, а также более сильных препаратов, таких как буталбитал, при тяжелых формах мигрени
  • Лечение холодом или прикладывание пакетов со льдом к пораженным артериям или пульсирующим областям
  • Самогипноз, прослушивание успокаивающей музыки и упражнения на релаксацию, относящиеся к нефармакологическим методам лечения, способствуют облегчению мигрени
  • Специальные препараты для профилактики мигрени, такие как рибофлавин, амитриптилин, пропранолол, противосудорожные препараты и трициклические антидепрессанты
  • регидратационная терапия и седативные средства

Бета-блокаторы и такие препараты, как метисергид и ципрогептадин, наиболее эффективны для профилактики мигрени у детей и блокируют серотониновые 5-HT2 рецепторы.

Позволяйте ребенку спать во время приступа

Домашние средства

Если ваш ребенок испытывает внезапный приступ мигрени, попробуйте применить следующие домашние средства, и вы увидите разницу:

  • Обеспечьте ребенку полноценный отдых, позволив ему заснуть во время приступа, помассируйте шею и плечи. Прикладывайте пакеты со льдом к пульсирующим участкам и кладите влажные салфетки на те части головы, которые болят.
  • Закройте шторы, уменьшите уровень шума в комнате и позвольте ребенку лечь и поспать или отдохнуть в тихой, темной комнате
  • Горячий душ и прием некоторых витаминов, таких как витамин B2, препараты магния и коэнзим Q10 (CoQ10), снижают частоту мигреней.

Профилактика

Вы можете помочь своему ребенку предотвратить головные боли при мигрени и даже снизить их частоту с помощью следующих методов:

  • Узнайте о триггерах, нюансах и особенностях головной боли при мигрени и научитесь избегать триггеров мигрени, чтобы избежать головной боли у детей. Избегайте триггеров, связанных со светом, звуком и запахом.
  • Немедленно обратитесь к врачу и проведите диагностику или тесты визуализации мозга, чтобы установить тип и тяжесть головных болей у вашего ребенка. Ваш врач также перечислит рекомендации по приему лекарств в зависимости от типа мигрени. Лекарства назначаются в зависимости от возраста ребенка.
  • Создайте дома расслабляющую и успокаивающую обстановку, свободную от шумов и отвлекающих факторов. Утешайте ребенка эмоционально и психологически во время головной боли при мигрени, успокаивайте его с помощью заботы, любви и тепла. Будьте мягкими и понимающими на протяжении всего процесса.
  • Добавьте в рацион ребенка зеленые листовые овощи, орехи, семечки и фрукты. Здоровая доза витаминов и минералов снизит частоту мигреней, а с течением времени — даже устранит их.
  • Ограничьте время физических упражнений небольшими кусочками и не позволяйте подросткам участвовать в тренировках высокой интенсивности и напряженных физических нагрузках. Следите за тем, чтобы ваши дети пили воду, прежде чем заниматься физическими нагрузками, и в качестве меры предосторожности ограничьте их продолжительность и интенсивность.

Понимая все нюансы головных болей при мигрени и став любящим и заботливым родителем, вы сможете помочь своему ребенку справиться с головной болью, когда бы она ни возникла, куда бы он ни пошел. Обратитесь к врачу или соответствующему медицинскому специалисту, чтобы он оценил потребности вашего ребенка и провел диагностику мигрени. Важным аспектом лечения является подготовка к длительному лечению и внесение изменений в образ жизни и рацион питания, чтобы приспособиться к методам лечения. Будьте терпеливы, не допускайте провоцирующих факторов, соблюдайте режим питания и сна, вовремя давайте ребенку нужные лекарства, и вы будете на пути к здоровому лечению мигрени.

Также Вас может заинтересовать:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *