Поднимите трубку! Я знаю, о чем вы думаете. Могут ли игры привести к более активному образу жизни…. не сошла ли она с ума?! Но вот в чем дело… Я говорю об активных играх.
Мы все хотим вести здоровый образ жизни. Если вы родитель, вы также хотите, чтобы ваши дети вели здоровый образ жизни. Это вполне объяснимо. Мы хотим, чтобы мы сами и те, о ком мы заботимся, были в безопасности, в хорошей физической форме, в комфорте и счастливы, насколько это возможно.
Мы также хотим прожить как можно дольше. Поэтому неудивительно, что появление видеоигр вызвало небольшую панику по поводу того, как эти приставки могут повлиять на наше общее здоровье и благополучие.
Когда приставки только появились, многие дети проводили большую часть своего свободного времени, играя на свежем воздухе и, неизбежно, получая много физической нагрузки. С появлением консолей многие стали проводить больше времени в помещении, часами сидя в одной позе.
Поскольку ожирение стало расти по всей стране из-за различных факторов, видеоигры часто оказывались в числе причин детского и взрослого ожирения. Но действительно ли игры так вредны с точки зрения препятствования активному образу жизни?
Верите или нет, но в последние годы благодаря активным играм ситуация с играми и уровнем активности изменилась в лучшую сторону. Давайте посмотрим, как активные игры могут реально — и удивительно — помочь внести свой вклад в рекомендуемые сто пятьдесят минут физических упражнений каждую неделю.
VR (Виртуальная реальность)
Не так давно VR был чем-то очень футуристическим и считался невозможным или предметом научно-фантастических фильмов. Но сегодня это реальность, и вы можете купить VR-приставку для своего дома. Проще говоря, VR означает виртуальная реальность.
Система или консоль VR позволит вам испытать то, чего на самом деле не существует. Консоли VR позволят вам взаимодействовать с трехмерным миром с помощью дисплея, установленного на голове, и умного использования отслеживания ввода. Звук также будет встроен для создания более захватывающего опыта.
Вы можете ходить по этим симулированным мирам и выполнять действия, как будто вы действительно находитесь в игре. Это, конечно, странно. Это было высмеяно в одном из ранних эпизодов Симпсонов, где Барт просит пройти на симулятор работы во дворе на местной ярмарке. Зачем вам делать то, что вы можете делать и в реальной жизни, но в помещении и через симуляцию, которая не является реальной? Есть бесчисленные преимущества VR, которые на самом деле могут быть очень полезны для физической активности и упражнений.
Первым примером, получившим большой успех, была Nintendo Wii и Wii Sports. Выпущенная в 2006 году, Nintendo Wii — это домашняя игровая приставка, в комплект которой входит контроллер Wii — портативное устройство, распознающее движения в трех измерениях.
Хотя это и не обеспечивало полного погружения в виртуальную реальность, вы могли использовать свои пульты для управления персонажами на экране, которые затем имитировали движения, выполняемые вами. Wii Sports — чрезвычайно популярная игра, которая активно поощряла занятия фитнесом, поскольку вы выполняли физические задания и действия, чтобы помочь своему игроку выиграть в играх на экране.
Эта виртуальная форма упражнений была признана такой же хорошей, как и реальная, поощряя людей быть активными в своих гостиных. Это замечательно, поскольку поощряет занятия фитнесом без необходимости посещать тренажерный зал, фитнес-классы или спортивные клубы. Вместо этого люди стали активно наслаждаться физическими упражнениями, поскольку за этим стоял веселый игровой элемент, и люди добровольно и с удовольствием выполняли свои фитнес-рекомендации!
Современные VR-игры, поощряющие занятия фитнесом, включают такие игры, как Beatsaber. В ней игрокам предлагается погрузиться в игру, в которой вы разрезаете блоки, изображающие музыкальные ритмы, с помощью пары световых мечей контрастного цвета. Это стимулирует физическую активность и побуждает вас продолжать занятия в спортзале еще долго после того, как вы, возможно, сдались, поскольку у вас есть задача, которую нужно решить, и вы получаете удовольствие!
AR (Дополненная реальность)
Еще одной отличной формой активной игры, способствующей развитию фитнеса, является AR. AR расшифровывается как дополненная реальность и позволяет получить интерактивный опыт реальной среды, дополненной сгенерированными компьютером объектами, которые на самом деле не существуют в этой среде.
Pokemon Go, пожалуй, самый известный пример этого! Pokemon Go — это приложение, которое можно загрузить на свой телефон. Когда вы открываете игру, активируется фронтальная камера, то есть вы можете видеть на экране то, что находится перед вами в реальной жизни. Однако, когда вы гуляете по городу, на экране могут появляться покемоны, как будто они находятся в вашем реальном окружении. Затем вы завершаете игру, ловя их.
Это просто. Но она побудила бесчисленное множество людей выйти из дома и заняться активным отдыхом, когда в противном случае они, возможно, не проявляли бы активности.
