Напитки и напитки, которых следует избегать во время беременности

  • Видео: 8 напитков, которых следует избегать во время беременности
  • Что нельзя пить во время беременности?

Весь ваш образ жизни меняется на 180 градусов, когда вы понимаете, что беременны. От любимых продуктов питания, возможно, придется отказаться, а от некоторых нежелательных — принять. Хотя все это для вашего блага, есть некоторые продукты, которые могут стать для вас guilty pleasure. Во время беременности следует избегать нескольких напитков. И хотя некоторые женщины знают, каких продуктов следует избегать, есть несколько напитков, которые, казалось бы, можно употреблять, но они оказывают неблагоприятное воздействие на организм матери и ребенка.

Видео: 8 напитков, которых следует избегать во время беременности

Что нельзя пить во время беременности?

Чтобы внести ясность в вопрос о том, какие напитки не являются полезными, мы составили список того, что нельзя пить во время беременности.

1. Молоко или соки, не прошедшие пастеризацию

Непастеризованное молоко

Питье хорошего количества молока и фруктовых соков — это то, как большинство людей начинают свой день на хорошей ноте, а для беременных матерей это еще более важно. Но молоко и соки тоже бывают разными, особенно непастеризованные. Пастеризация — это процесс, который уничтожает различные бактерии и микробы, присутствующие в веществе. Если молоко, которое вы покупаете, или сок, который вы приобрели, не пастеризован, бактерии, присутствующие в нем, могут быть опасны для вас. И поскольку они попадают в ваш организм, они могут легко попасть к ребенку через плаценту и нанести ему необратимый вред.

2. Сок из витграсса

Сок пшеничной травы

Польза пырея настолько велика, что большинство женщин считают, что здоровая беременность без употребления пырея — большая редкость. Однако мало кто знает о наличии в пырее различных микробов и плесени. Условия, в которых собирают пырей, обычно сырые и влажные, что делает его раем для процветания различных микробов. Поскольку сок витграсса производится из сырого витграсса, эти микроорганизмы попадают в сок, который при употреблении вызывает огромный дисбаланс питательных веществ в организме.

3. Диетическая сода

Диетическая сода

Да, на упаковке может быть написано, что этот напиток полезен для здоровья и подходит для диеты, но одним из ключевых ингредиентов, присутствующих в диетических напитках, является кофеин. В нем также присутствуют искусственные подсластители, основным из которых является сахарин. Сахарин является самым мощным химическим веществом, которое проникает через плаценту и с абсолютной легкостью достигает ребенка. При избыточном потреблении может повлиять на рост ребенка и вызвать пороки развития.

4. Кофе

Кофе

Большинство женщин будут ворчать, когда им напоминают об этом, поскольку для многих из них употребление кофе является неотъемлемой частью утреннего распорядка дня. Полное воздержание от кофеина во время беременности — самая идеальная практика. Однако, поскольку для многих это может быть трудно, вы можете начать с ограничения потребления не более двух чашек в день. Постарайтесь свести потребление к минимуму, особенно в первом триместре, так как в это время риск того, что кофеин вызовет выкидыш, довольно высок.

5. Холодный чай

Чай со льдом

Для женщин, которые обычно беременеют летом, употребление освежающих и прохладных напитков тоже может стать своеобразным пристрастием. Холодные чаи кажутся безвредными, поскольку не содержат искусственных подсластителей и к тому же являются холодными. Но многие не обращают внимания на чайную составляющую. Концентрированный чай, используемый в напитке, содержит большое количество кофеина, который может причинить реальный вред.

6. Газированные напитки

Аэрированные напитки

Современный образ жизни, которого придерживаются люди сегодня, сделал потребление различных безалкогольных напитков регулярным занятием. Будь то напиток со вкусом колы или со вкусом фруктов, сопровождение им по любому случаю идет в ногу со временем. Они также действуют как освежающее средство, поэтому беременные женщины предпочитают именно их, а не какие-либо другие напитки. Но не только в этих напитках есть кофеин, некоторые из них содержат химическое вещество под названием хинин. Сочетание кофеина и хинина может быть опасным для беременной женщины.

7. Алкоголь

Алкоголь

Это может быть несомненным, но все еще есть те, кто считает, что небольшое количество алкоголя не повредит ребенку. То, что может быть мало для вас, может быть очень много для развивающегося ребенка. Алкоголь вызывает серьезные дефекты у ребенка, начиная от телесных деформаций, замедления развития мозга и заканчивая множеством других. И если вы думаете, что один напиток — это нормально, вы глубоко ошибаетесь. Употребление одного напитка в день может привести к ряду отклонений у ребенка.

8. Зеленый чай

Зеленый чай

Это довольно неожиданно, не так ли?? Считающийся полезным напитком насквозь, знание о том, что он вреден для беременных женщин, является новостью для многих людей. Чтобы добавить путаницы, многие сайты и даже диетологи рекомендуют зеленый чай беременным женщинам из-за его пользы и преимуществ перед кофе или обычным чаем. Но зеленый чай также содержит некоторое количество кофеина. Кроме того, он повышает метаболизм, который и так находится на пике во время беременности. В сочетании с пониженным усвоением фолиевой кислоты это может повлечь за собой множество проблем для плода.

При составлении диеты для беременной женщины всегда следует соблюдать умеренность в выборе напитков, которые доставляют удовольствие. Тем не менее, воздержание от некоторых продуктов является лучшим вариантом для вашего здоровья и развития ребенка. Поиск здоровых альтернатив и выработка вкуса к ним может обеспечить вам беспроблемную спокойную беременность на протяжении всего срока.

Также Вас может заинтересовать:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *