Нарциссическое воспитание оказывает огромное влияние на детей. Родители с этим расстройством личности имеют искаженное восприятие того, как работают эмоциональные отношения, и вымещают это на своих детях. На людях все может казаться прекрасным и нормальным, но за закрытыми дверями происходит своя история. Нарциссическое воспитание лишает детей нормального детства, и когда они становятся взрослыми, им как будто приходится учиться жить заново. В этой статье мы поговорим о нарциссическом расстройстве личности, нарциссическом воспитании и о том, как оно влияет на детей.
Что такое нарциссическое расстройство личности у родителей?
Нарциссическое расстройство личности — это расстройство, при котором родитель слишком высокого мнения о себе. Это не высокая самооценка или уверенность в себе, а искреннее пренебрежение к другим ради самого себя. Хорошим примером нарциссизма является постоянное обсуждение себя и отсутствие интереса к тому, что делают другие, независимо от того, как они в итоге помогают вам. Родители с таким расстройством личности либо поздно осознают наличие у себя этого расстройства, либо не осознают никогда. Таким образом, при воспитании детей проявляется недостаток сочувствия, и это создает последствия, которые сохраняются на всю жизнь.
Как узнать, являетесь ли вы самовлюбленным родителем
Один из самых явных признаков того, что вы мать-нарцисс или отец-нарцисс, — это когда вы испытываете стресс, пытаясь понять точку зрения своего ребенка. Вы не можете понять, через что они проходят, и не можете поставить себя на место своего ребенка.
Вот несколько из многих характеристик нарциссических родителей:
1. Вы очень контролируете ребенка
Вы просто не выносите независимости своего ребенка и не можете терпеть ее, наблюдая за его взрослением. Вы диктуете, куда ей идти, что делать, можно ли ей развлекаться или нет. Крайним признаком является изоляция вашего ребенка от его друзей.
2. Ваша любовь не является безусловной
Вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо учился и побеждал в спортивных состязаниях, только потому, что это позволяет вам выглядеть хорошо. Вы давите на своего ребенка, заставляя его быть лучшим, чем он может быть, не уделяя времени его эмоциональному здоровью и благополучию. Вы просто рассматриваете своего ребенка как инструмент для достижения славы и удачи в игре жизни.
3. Вы преуменьшаете проблемы своего ребенка
Каждый раз, когда ваш ребенок сталкивается с проблемой, вы рассказываете историю из прошлого. Вместо того чтобы выслушать и подтвердить ее чувства, вы выбрасываете его из окна и рассказываете о своих трудностях. По сути, не имеет значения, через что проходит ваш ребенок, поскольку, в ваших глазах, вы прошли через гораздо худшее. Речь идет не о ребенке, а о вас, и именно это делает его таким токсичным.
4. Вы смеетесь над своим ребенком
Вы подшучиваете над ребенком в присутствии его друзей и заставляете его чувствовать себя никчемным. Вы нападаете на него там, где больно, и часто ругаете. Сарказм и использование уничижительного тона в повседневных разговорах кажется вам нормальным явлением.
5. Вы не принимаете "нет"
Когда ваш ребенок хочет посетить день рождения, вы не можете сказать "да". Когда она отказывается выполнять какую-либо работу по дому, потому что он занят или у него есть домашнее задание, вы отказываетесь принять это. Ваш ребенок начинает бояться вас, потому что вы постоянно не одобряете то, что она хочет сделать.
6. Вы пытаетесь произвести впечатление на других
Вы перегибаете палку в стремлении произвести впечатление на окружающих. Вы демонстрируете свою модную одежду и пытаетесь создать на публике впечатление, что вы богатый и выдающийся член общества. Вы зависите от социального одобрения и комплиментов от сверстников, а не от уважения к ребенку и внимания к нему. Это один из самых больших симптомов нарциссического родителя.
7. Вы часто испытываете эмоциональные вспышки
Вы чувствуете холод и недомогание, когда ваш ребенок говорит о чем-то хорошем. Вы впадаете в ярость, как только она проявляет уникальность или признаки независимости, а иногда вы чувствуете себя просто оторванным от того, что она пытается сделать или показать вам. У вас нулевая терпимость к ее чувствам, и когда она проявляет хоть немного сопротивления, вы ломаетесь и пытаетесь вызвать чувство вины и стыда — распространенное нарциссическое расстройство личности, которое обычно проявляют матери и отцы.
Влияние родителей-нарциссов на детей
Дети нарциссических родителей вынуждены жить с психологической травмой в виде шрамов или плохих воспоминаний о жизни. Когда они наконец вырастают, им приходится отучаться от некоторых плохих привычек, привитых им нарциссическими родителями, и учиться тому, как заново калибровать себя в обществе и стать эмоционально здоровыми. Это долгий путь и трудное путешествие, но суть в том, что воспитание нарциссическим опекуном имеет свои последствия.
Вот некоторые черты детей нарциссических родителей или последствия нарциссического воспитания для детей:
- Постоянно сомневаться в себе и не доверять своим суждениям.
- Постоянные сомнения, беспокойство, паника и страх потерпеть неудачу или подвести других.
- Неприятие ошибок и ощущение, что это конец света, когда не все получается идеально.
- чрезмерно остро реагирует на мелкие проблемы и слишком быстро делает ложные предположения о других.
- Недоверие к окружающим и ощущение, что им/ней постоянно манипулируют.
- Постоянное чувство "недостаточно хорошего" и отказ от эмоциональной заботы о себе.
- трудности в общении со сверстниками и вхождении в круг друзей и одноклассников. Постоянное чувство разобщенности.
- Столкновение с чувством ревности и ненависти со стороны родителя при достижении успеха в школе и общественной деятельности.
- Низкая самооценка, отсутствие уверенности в себе, стыд или унижение дома.
- Отсутствие жизненного примера для подражания и необходимость учиться тому, как развивать эмоционально здоровые отношения во взрослой жизни.
- Неумение ценить себя при хорошей работе и страдание от психических расстройств, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), тревога и депрессия.
- Самосаботаж своих целей или крайняя точка спектра, когда человек добивается высоких результатов.
- Расстройство пищевого поведения или отсутствие контроля/направления в жизни.
- Проявление токсичных отношений или поведения, схожего с тем, что было навязано им родителями.
- Невозможность сосредоточиться на работе или неспособность удержаться на рабочем месте или выполнить конкретные задачи. Отсутствие сосредоточенности, дисфункциональность или трудность в работе — еще одна черта, которая часто проявляется.
Как нарциссические родители могут помочь себе сами?
Если вы являетесь нарциссическим родителем или думаете, что можете им быть, нам очень жаль это слышать. Но если вы открыты для личных изменений и саморазвития, хорошая новость заключается в том, что надежда есть. Дать ребенку жизнь, которую он заслуживает, и приложить усилия к позитивным изменениям — это признак того, что вы хотите стать лучшим родителем.
Вот несколько способов, как нарциссические родители могут помочь себе, особенно те, которые не замкнуты.
1. Начните посещать психотерапевта
Чаще всего первопричина нарциссического воспитания связана с детскими травмами и плохими воспоминаниями. Возможно, именно то, как вас воспитывали, заставило вас замкнуться в себе или запереться в своей скорлупе. Обращение к психотерапевту — это первый шаг к воссоединению с внутренним ребенком и выяснению того, что привело к тому, что вы стали таким. Это нелегко, но необходимо.
2. Цените усилия вашего ребенка
Начните с того, что радуйтесь достижениям вашего ребенка и признавайте его успехи. Не делайте ей поверхностных комплиментов, а будьте искренни в своих словах. Если она сдала тест, не просто скажите "хорошая работа". Просмотрите бумаги, посмотрите, что она сделала хорошо, и похвалите за это. Будьте конкретны в своих комплиментах и расскажите ей, как вы заметили то, что она сделала. Это поможет ей почувствовать, что ее действительно ценят, вместо того чтобы просто получать случайные комплименты и забывать о них впоследствии.
3. Практикуйте благодарность
Есть много детей, которые растут без родителей. Правда, вы были не самым лучшим родителем, но вы все еще существуете. Вы сможете превратиться в лучшую версию себя и подарить своим детям светлое будущее. Начните осознавать это и работать над позитивными изменениями, практикуя благодарность. Записывайте в дневник 5 вещей, за которые вы благодарны каждый день, и то, что прошло хорошо. Эта небольшая практика заботы о себе и сострадания поможет вам пресечь нарциссизм в зародыше.
4. Поставьте себя на место вашего ребенка
Умение проявлять сочувствие и сострадание — два краеугольных камня в воспитании не слишком самовлюбленных родителей. Представьте, как проходит день на месте вашего ребенка, и постарайтесь посмотреть на ситуацию с ее точки зрения. Это поможет вам понять, когда вы слишком строги к своему ребенку, и поможет вам работать над тем, чтобы стать лучшим родителем.
5. Имейте систему поддержки
Если вы — самовлюбленный отец или самовлюбленная мать и хотите измениться — вы должны осознать, что не можете сделать это в одиночку. Если ваш партнер не является нарциссом, понаблюдайте за ним/ней и попросите совета. Вы можете присоединиться к группам поддержки и получить информацию от других родителей, которые хорошо умеют воспитывать детей.
6. Работайте над собой
Иногда неправильный образ жизни и питание влияют на психику. Если вы обнаружили, что это так, начните с очистки своего рациона. Более здоровое питание и образ жизни повлияют на ваше настроение и помогут вам чувствовать себя лучше. Вы можете обратиться к диетологу или консультанту по питанию, который поможет вам сделать более здоровый выбор продуктов, если вы чувствуете, что страдаете от пищевой зависимости или расстройств. Откажитесь от курения, алкоголя и любых вредных привычек, которые мешают вам принимать решения и ясно мыслить как родителю. Когда вы сами работаете над тем, чтобы стать лучше, ваш ребенок будет замечать и уважать вас как образец для подражания. Это становится позитивной цепной реакцией вместо нисходящей негативной спирали. И вы поблагодарите себя за это позже. Не забывайте также заниматься спортом или физическими упражнениями, так как это вызывает прилив эндорфинов и полезно для вас.
7. Решите проблемы и травмы, полученные в детстве
Потратьте немного времени на размышления о том, через что вы прошли в детстве. Записывайте свои страхи и моменты отказа. Старайтесь замечать эти шаблоны в разговорах, когда вы общаетесь со своими детьми. Если вы обнаружите какие-либо сходства, не реагируйте на них. Проанализируйте, запишите это и отпустите. Сделайте все возможное, чтобы это не повторилось. Эти крошечные изменения будут нарастать со временем, и вскоре вы станете лучшим родителем.
Отношения никогда не даются легко. Иногда взрослые никогда не понимают, что им нужна консультация или терапия, пока кто-то не укажет на это. Дети нарциссических родителей иногда испытывают трудности с работой, а дисфункциональная среда делает возвращение в здоровую реальность гораздо более трудным. Но надежда есть — первый шаг — это дистанцирование от нарциссических мыслей и людей. Если у вас есть любящая и эмоционально здоровая система поддержки, путь к выздоровлению становится возможным благодаря времени и терпению.
