Бег — прекрасное упражнение для всех. Бег является важной вехой в развитии малышей, он помогает укрепить их мышцы и кости и ведет к улучшению здоровья во взрослой жизни. Если ваш ребенок еще не бегает, есть несколько вещей, которые вы можете сделать для его развития.
Как только ваш малыш начнет ходить, пройдет совсем немного времени, и он перейдет к более сложным навыкам, таким как бег, прыжки и скачки. Эти виды деятельности требуют координации, и вашему ребенку понадобится много поддержки, чтобы освоить их. Узнайте, как вы можете помочь своему ребенку развить навыки бега.
Советы по оказанию помощи 24-месячному малышу в беге
1. Освободите пространство дома
У вас дома резвый, любопытный малыш, который почти каждый месяц достигает новых рубежей. Растущим детям нужно пространство, поэтому выделите в своем доме место, где ваш ребенок сможет прыгать, танцевать, падать, подпрыгивать, кувыркаться и бегать на короткие дистанции, не получая при этом травм. В частности, освободите пространство вокруг столов и стульев с острыми краями.
2. Гуляйте
Дети любят открытые пространства. Когда малыш только учится ходить, бывает, что он продолжает идти, не останавливаясь. Берите с собой в парк с широким открытым пространством, свободным от препятствий. Дайте ей свободу двигаться и исследовать окружающую среду. Покажите ей горки и качели и дайте посмотреть, как бегают и играют другие дети. Не подталкивайте ее к бегу; она сделает это, когда будет готова. ||
3. Используйте игрушки и предметы для игр
Возьмите с собой несколько игрушек, когда вы ведете своего малыша на детскую площадку. Вряд ли найдется ребенок, который не любит мяч! Катайте их и поощряйте ее бегать за ними и приносить их обратно. Она может спотыкаться и падать, но когда малыши начинают бегать, это все часть обучения навыкам. Вы можете купить игрушки-толкатели, такие как повозка или игрушечная коляска, и позволить ей толкать их. Мягко поощряйте ее идти быстрее.
4. Поймай меня, если сможешь
Вместо того чтобы гоняться за мячом, попросите малыша поймать вас. Игра в пятнашки — прекрасная форма поощрения, чтобы заставить ее бегать. Бег с малышами — хорошая кардиотренировка и для мам. Если у вас есть старшие дети, организуйте забеги на короткие дистанции. Ничто не сравнится с соревнованием, чтобы заставить детей бегать! Все дети любят мыльные пузыри, поэтому вы можете выдувать их и поощрять ее бегать за ними и лопать их.
5. Установите границы
По возможности объясняйте ребенку безопасные и небезопасные места, например, где можно бегать и играть, а каких мест следует избегать. Учите ее, что бегать по дороге небезопасно, а парки предназначены для игр и развлечений. Но пока ваш ребенок знает, что он защищен и находится в безопасной игровой зоне, у него будет стимул пробовать новые вещи, включая бег.
Прежде чем начать бегать, ваш ребенок приобретет множество различных навыков, таких как подпрыгивание, ходьба спиной вперед и боком. С каждой новой способностью, которую он приобретает, его мышцы готовятся к бегу. Важно, чтобы вы постоянно поощряли своего малыша бегать и показывали ему, как это весело. Как только она начнет, ее уже не остановить!
