Младенцы устраняют разрыв между родителями. Но иногда все оказывается наоборот. Вы вдруг чувствуете, что у вас нет времени на того, с кем вы всегда любили проводить время. В этом нет ничего предосудительного, так как исследования доказали, что многие браки становятся "голубыми" после рождения первого ребенка. Горький факт, что иногда рождение ребенка подтачивает отношения.
5 способов избежать проблем в браке после рождения ребенка
Появление ребенка должно стать радостным событием в жизни пары. Однако большинство пар не в состоянии справиться со стрессом от множества изменений, которые приносит с собой ребенок. Вот 5 способов, которые помогут вам избежать проблем в браке после рождения ребенка.
1. Говорите
Общение может решить все на свете, и это, несомненно, один из первых способов сохранить крепкий брак после рождения ребенка, который мы хотим предложить. Принимая на себя обязанности мамы, вы каждый день будете узнавать много нового. Временами вы будете переживать неудачи и чувствовать, что вы плохой родитель. Возможно, вам придется забыть о длительном сне или расслабляющих прогулках. Все это, очевидно, оставит вас в недоумении. Говорить, слушать и сопереживать вместе — это снизит стресс и улучшит ваш брак. Высказывания решают половину проблем в браке с новорожденным ребенком.
2. Выделите время из своего напряженного графика
Приложите сознательные усилия, чтобы выкроить время для вас обоих, независимо от того, насколько загружен ваш график. Найдите человека, которому вы можете доверять, и попросите его о помощи, когда вы идете на романтический ужин, в кино или куда-либо еще. Леди, вам придется планировать все — от времени пробуждения до времени секса. Хотя это звучит не очень романтично, это единственный способ избежать недостатка физической близости, который часто приводит к разводу после рождения ребенка.
3. Вам тоже нужно время для "себя"!
За всеми важными делами вы упускаете возможность позаботиться о себе. Ваш разум и тело работают весь день, чтобы удовлетворить потребности семьи, и им тоже нужен отдых. Неправильный уход за собой приводит к стрессу в отношениях после рождения ребенка. Время "для себя" позволит вам поддерживать здоровую атмосферу в отношениях с мужем!
4. Не конкурируйте…
Все еще думаете о том, как сохранить крепкий брак после рождения ребенка? Поймите, что быть хорошим родителем — это не значит быть лучшим из двоих. Если вы прекрасно справляетесь с одними обязанностями, то ваша вторая половинка может быть хороша в других. Осознайте его вклад и оцените усилия. Хотя риск развода после рождения ребенка существует, ваши совместные усилия помогут его снизить.
5. Слова на букву "С
Дополнять и критиковать — два важных слова в браке. Естественно испытывать стресс, когда вы проводите бессонные ночи за бесконечной работой по дому. Очень легко критиковать одного из партнеров за его/ее недостатки, но это неправильно. Если вы не в настроении, просто избегайте разговоров. Никогда не ссорьтесь при ребенке, так как это направляет много негативной энергии в его жизнь.
Лучшая мантра для родителей — это терпение: если и есть один-единственный ответ на вопрос "как сохранить крепкий брак после рождения ребенка", то это он. Помните, что вы не можете вернуть назад сказанные слова. Тщательно выбирайте свои действия и слова и уважайте усилия вашего партнера. Вы не должны перестать быть любовниками только потому, что теперь вы мама и папа. Работайте как одна команда, чтобы справиться с этой трудной, но очаровательной ответственностью в вашей жизни.
