- Что такое фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)?
- Каков нормальный уровень ФСГ для наступления беременности?
- Что вызывает высокий уровень ФСГ?
- Тест на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
- ФСГ и овариальный резерв
- ФСГ и менопауза
- Каковы шансы забеременеть при высоком уровне ФСГ?
- Как снизить высокий уровень ФСГ
Если вы пытаетесь забеременеть, вы, возможно, сталкивались с терминами "уровень ФСГ" или "уровень фолликулостимулирующего гормона" у своего специалиста по бесплодию. Этот гормон отвечает за овуляцию, обеспечивая выход яйцеклетки из яичников для оплодотворения. Нормальный уровень ФСГ означает, что вы жизнеспособны для беременности и имеете больше шансов зачать здорового ребенка.
Высокий уровень ФСГ является причиной для беспокойства у женщин, и вот все, что вам нужно знать об уровне ФСГ, чтобы забеременеть.
Что такое фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)?
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — это гормон, который отвечает за овуляцию у женщин. У всех женщин во время менструального цикла уровень ФСГ выше базового, что является хорошим показателем возможности забеременеть. У пожилых женщин уровень ФСГ выше в связи с созреванием яичников, поскольку "старые" яичники требуют большей стимуляции яйцеклеточных фолликулов. Таким образом, уровень ФСГ повышается с возрастом. Женщины, страдающие PCOS (синдром поликистозных яичников), имеют низкий уровень ФСГ и либо овуляция происходит нерегулярно, либо не происходит вообще.
Каков нормальный уровень ФСГ для наступления беременности?
Нормальный уровень ФСГ у женщин для беременности находится в диапазоне 4.7 и 8 МЕ/л во время менструальных циклов. Эти уровни учитывают, что вы не принимаете противозачаточные таблетки или подобные препараты за 4 недели до тестирования уровня FSH в клинике.
Что вызывает высокий уровень ФСГ?
Высокий уровень ФСГ у женщин связан со следующими причинами.
1. Высокий возраст матери
Поздние беременности становятся все более распространенными во всем мире, поскольку женщины, похоже, беременеют после 35 лет. Способность женщины к зачатию немного ухудшается в 30 лет, а в 40 лет забеременеть становится невероятно сложно. По мере старения женщины уровень ФСГ начинает повышаться в попытке произвести жизнеспособные яйцеклетки. При каждом менструальном цикле вы теряете некоторое количество яйцеклеток из конечного числа имеющихся в вашем организме. С возрастом женщине требуется все больше ФСГ для стимуляции овуляции, пока она не достигнет точки, когда повышенный уровень ФСГ больше не работает и не может помочь овуляции.
2. Низкое качество яйцеклеток
Низкое качество яйцеклеток у женщин — еще одна причина бесплодия и высокого уровня ФСГ. Это результат проблем со здоровьем, отсутствия правильного питания, эндометриоза, лучевой терапии и химиотерапии. Низкое качество яйцеклеток приводит к повышению уровня ФСГ в организме женщины, что является типичной реакцией организма в попытке улучшить их качество. Молодые женщины также подвержены этому состоянию.
3. Преждевременная недостаточность яичников
Когда яичники повреждены и женщина не может производить яйцеклетки до 32 лет, мозг посылает гипофизу сигнал о повышении уровня ФСГ для стимулирования производства яйцеклеток. Симптомы повышенного уровня ФСГ в этом случае схожи с симптомами менопаузы, и уровень ФСГ продолжает повышаться в результате недостаточного производства яйцеклеток.
Тест на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
ФСГ присутствует как у мужчин, так и у женщин. Ваш врач может провести серию тестов, чтобы проверить уровень гормона в сочетании с другими гормональными тестами, такими как тест на эстроген, тест на тестостерон и тест на лютеинизирующий гормон. Врач может предложить провести тесты на уровень эстрадиола и АМГ.
1. Когда проверяется уровень ФСГ?
У здоровой овулирующей женщины уровень ФСГ проверяется на 3-й день менструального цикла, наряду с двумя другими тестами — тестом на лютеинизирующий гормон (ЛГ) и тестом на эстрадиол.
2. Зачем нужен тест на ФСГ?
Тест на ФСГ необходим как мужчинам, так и женщинам по следующим причинам:
- Чтобы оценить, повреждены ли яичники и есть ли у женщины PCOS
- Чтобы проверить наличие эректильной дисфункции (ЭД) и низкого количества сперматозоидов у мужчин
- Чтобы диагностировать гипогонадизм
- Для определения преждевременного полового созревания или задержки полового созревания у детей
- Для проверки регулярности или нерегулярности менструальных циклов
- Для диагностики любых нарушений или заболеваний гипофиза
3. Виды тестов
Виды тестов на ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) для мужчин и женщин следующие:
- Анализ мочи — Ваш врач может попросить сдать несколько образцов мочи в течение 24 часов, чтобы проверить уровень ФСГ в вашем организме.
- Анализ крови — Анализ крови проводится путем введения иглы в вену на руке. Может немного щипать и могут появиться синяки, но анализ крови на ФСГ необходим.
- Другие тесты — Наряду с анализом на ФСГ проводятся также анализы на тестостерон, эстроген, лютеинизирующий гормон и эстрадиол.
Ваш врач посоветует вам и вашему партнеру сдать анализ на ФСГ при следующих условиях:
- Если у вас нерегулярные месячные
- Если вам больше 35 лет (чтобы исключить перименопаузу или менопаузу)
- Если у вас проблемы с наступлением беременности, несмотря на длительные попытки
- Если у вас есть заболевания гипофиза или гипоталамуса
ФСГ и овариальный резерв
Ваш овариальный резерв — это количество яйцеклеток в ваших яичниках. Думайте о них как о яйцах в корзине — чем больше их у вас, тем больше шансов найти качественные. Хотя у некоторых женщин может быть большее количество яйцеклеток, их качество не обязательно будет хорошим, что важно помнить. Тестирование овариального резерва обычно проводится у женщин для проверки проблем фертильности во время менструальных циклов. Существуют три распространенных типа тестов на овариальный резерв: тест на ФСГ, тест на количество антральных фолликулов (AFC) и тест на антимюллеров гормон (AMH).
- Тестирование количества антральных фолликулов (АФК) — Это ультразвуковой тест, который подсчитывает количество антральных фолликулов. Этот тест не всегда точен, поскольку он очень технически зависим. Однако идеальный показатель АФК составляет 15-20 для двух яичников у женщин.
- Антимюллеров гормон (АМГ) — Более новый анализ крови, который является более точным, чем анализ на АФК, АМГ — это тип гормона, который способствует росту антральных фолликулов. Чем больше у вас антральных фолликулов, тем выше уровень АМГ, поскольку они взаимосвязаны. Регулярный анализ крови выявляет уровень АМГ в вашем организме во время менструальных циклов.
- Тестирование ФСГ — Уровень ФСГ выше 12 является причиной беспокойства для женщин, но важно помнить, что этот уровень меняется ежемесячно из-за изменения количества антральных фолликулов у женщин. Если ваш уровень эстрадиола
Тесты овариального резерва не рассказывают всей истории о шансах на зачатие и успешную беременность, но они являются полезным руководством, которое используется для оптимизации выбора образа жизни при лечении проблем бесплодия у женщин.
ФСГ и менопауза
Если уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) постоянно достигает 30 МЕ/мл и выше, вы приближаетесь или, скорее всего, уже достигли менопаузы. Обычно это сопровождается тем, что у вас не было менструации в течение целого года. Врачи иногда рекомендуют проводить анализ слюны в сочетании с такими тестами, как АФК и АМГ, для подтверждения менопаузы, поскольку одного ФСГ недостаточно для подтверждения того, достигли ли вы менопаузы. Базовый уровень ФСГ повышается, когда женщина достигает перименопаузы, что указывает на то, что осталось меньшее количество яйцеклеток. Перименопауза длится 4 года, а в менопаузу женщина вступает в течение 12 месяцев со дня отсутствия последней менструации.
Цифры в вашем тесте на уровень ФСГ могут иногда меняться — они могут вводить в заблуждение, если вы принимаете противозачаточные таблетки и другие рецептурные препараты перед тестом. Анализ на ФСГ недействителен, если вы принимаете определенные виды гормональной терапии, а также если вы подозреваете, что находитесь в перименопаузе, вам следует пройти комплексное медицинское обследование в клинике или больнице.
Каковы шансы забеременеть при высоком уровне ФСГ?
Высокий уровень ФСГ снижает ваши шансы забеременеть и является хорошим индикатором хромосомных аномалий. Забеременеть трудно, а иногда даже невозможно для тех, у кого постоянно высокий уровень ФСГ, и процедура донорства яйцеклеток становится единственным приемлемым выбором для рождения здорового ребенка и беременности. Если у вас высокий уровень ФСГ на ранних стадиях менструального цикла, это может быть признаком недостаточности яичников, снижения фертильности, низкого качества яйцеклеток или снижения частоты имплантации.
Помните, что уровень ФСГ 15 и выше считается высоким, а все, что ниже 9 — низким.5 — оптимальный диапазон ФСГ для фертильности и беременности. Известны случаи, когда женщинам удавалось добиться высокого уровня ФСГ и успешной беременности, хотя таких случаев меньшинство.
Как снизить высокий уровень ФСГ
Если вы пытаетесь снизить уровень ФСГ, у нас для вас хорошие новости. Время еще есть, и есть способы безопасно снизить их естественным путем. Вот несколько способов, как вы можете это сделать:
1. Ешьте морские овощи и темную зелень
Морские овощи, такие как ламинария, нори и вакаме, содержат большое количество йода и незаменимых жирных кислот, которые имеют решающее значение для оптимального здоровья эндокринной системы. Попробуйте есть их с салатами и суши, или сделайте из них овощные роллы. Если в вашем регионе нет морских овощей, вы можете использовать добавки. Добавки из ламинарии особенно популярны благодаря высокому содержанию йода.
2. Принимайте пчелиную пыльцу
Пчелиная пыльца обладает высокой питательной ценностью, в ней много минералов, белков, витаминов и полезных для иммунитета соединений. Пчелиная пыльца также доступна в форме добавок.
3. Употребляйте суперпродукты
Спирулина — богатый источник белка, насыщенный такими важными минералами, как магний и калий, является одним из суперпродуктов природы и входит в список продуктов, наиболее полезных для здоровья эндокринной системы. Другие суперпродукты, которые вы можете попробовать: хлорелла, моринга и семена чиа. В наши дни производители продуктов питания продают смеси суперфудов, которые включают в себя зеленые смеси спирулины, пырея, ячменной травы, хлореллы, ягод акаи, стевии и др. Тем не менее, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять то, к чему вы не привыкли.
4. Рассмотрите возможность массажа при бесплодии
Массаж при бесплодии балансирует гормоны и контролирует их выработку, снимая стресс путем массажа яичников. Массируется печень, улучшается связь между гипофизом, гипоталамусом и яичниками.
5. Попробуйте акупунктуру
Иглоукалывание очень эффективно в лечении гормонального дисбаланса и нормализации уровня ФСГ в сочетании с правильным питанием. Аурикулярная акупунктура является наиболее предпочтительным методом лечения и лечит расстройства, связанные с вегетативной нервной системой.
6. Поддерживайте здоровый вес
Избыточный вес, недостаточный вес или ожирение приводят к проблемам с фертильностью у женщин и влияют на уровень ФСГ. Сосредоточьтесь на достижении здорового веса и обеспечьте правильное питание для достижения наилучших результатов. Вы не просто хотите иметь вес, соответствующий вашему росту; вы также должны быть уверены, что получаете питательные вещества.
7. Попробуйте расслабление и снижение стресса
Йога, медитация, искусство, молитва и другие виды деятельности, способствующие снятию стресса или "заземлению", идеально подходят для снижения уровня стресса и, соответственно, уровня ФСГ. Другие методы борьбы со стрессом, которые вы можете попробовать, — это ци-гун и тай-чи. Занимайтесь танцами, общайтесь с друзьями и ведите активный образ жизни. Меньше стресса — это главный показатель здоровой гормональной системы, и это полезно не только для уровня ФСГ, но и для вашей жизни. Улучшите качество своей жизни, внеся необходимые изменения в рацион питания и образ жизни, и вы быстро достигнете нормального уровня ФСГ.
8. Снижение уровня сахара в крови
Оптимальный уровень сахара в крови способствует выработке эстрогена и балансировке уровня ФСГ в организме. Снижение уровня сахара в крови способствует укреплению эмбрионов и правильному питанию развивающихся фолликулов в яичниках. Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и употребляйте продукты, не содержащие слишком много сахара или с высоким гликемическим индексом (ГИ). Поговорите со своим врачом о том, что это за фрукты и овощи, и включите их в свой рацион.
9. Лекарственные травы
Такие травы, как мака, американский женьшень и другие адаптогены-травы эффективны для нормализации уровня эстрогена в организме. Мужчины и женщины, употребляющие маку и американский женьшень, отмечают повышение либидо, здоровое количество спермы и нормальный уровень эстрогена, что необходимо для нормального уровня ФСГ и здоровой беременности. Вы также можете попробовать китайские травы, поскольку они, как известно, питают селезенку, почки и печень, которые отвечают за оптимальное репродуктивное здоровье.
Если у вас высокий уровень ФСГ, вы можете также рассмотреть такие варианты, как экстракорпоральное оплодотворение и внутриматочная инсеминация (ВМИ) в сочетании со стимуляцией яичников путем повышения уровня ФСГ методами, рекомендованными специалистом по фертильности. Применяются инъекционные препараты, такие как Gonal-f, Follistim и Bravelle. В крайнем случае, если ситуация выглядит безрадостной, вы можете обратиться к донору яйцеклетки.
Если вы питаетесь правильно, не подвергаетесь стрессам и получаете ежедневную дозу питания, нет причин, по которым вы не можете иметь здоровую беременность. Не позволяйте высокому уровню ФСГ удерживать вас от беременности и дайте своему организму необходимое время для восстановления, лечения и нормализации его уровня. На это нужно время, и, как говорится, лучше поздно, чем никогда.’
Проконсультируйтесь с врачом или в клинике о том, что еще вы можете сделать, если у вас возникли проблемы с зачатием даже после соблюдения вышеперечисленных советов, рекомендаций по питанию и образу жизни.
