- Распространенные виды обертываний живота после беременности
- Преимущества ношения послеродового обертывания живота
- Против ношения послеродового обертывания живота
Обертывание живота — это распространенный предмет одежды, который носят многие молодые мамы. Он выглядит как пояс или кусок ткани, который носят вокруг живота или, иногда, в области всего туловища. Основная цель обертывания живота — поддержать ваш живот во время чувствительного периода после родов. Многие женщины также носят обертывание живота, чтобы замаскировать свой послеродовой живот и чувствовать себя более мобильно и комфортно в это время.
Вы можете выбрать ношение послеродового обертывания живота вскоре после родов. Лучше всего делать это только после обсуждения с вашим врачом, особенно если у вас было кесарево сечение или сложные роды.
Распространенные виды обертываний живота после беременности
Вот три самых популярных типа обертываний для живота, которые вы можете выбрать, исходя из ваших потребностей, типа одежды, которую вы носите, и, самое главное, удобства.
1. Обертывания для живота
Это самый распространенный вид обертывания живота, используемый многими мамами. Это эластичная ткань, обернутая вокруг средней части живота. Некоторые обертывания поставляются с разными ручками, которые можно закрепить по очереди. Существуют и другие конструкции, которые представляют собой одну деталь, закрепленную с помощью крючков.
2. Тазовые опоры
Этот тип обертывания живота обычно оборачивается вокруг таза и в основном предназначен для поддержки бедер. Некоторые конструкции также имеют прикрепляемые ленты для поддержки паха.
3. Компрессионная одежда
Этот вид обертывания напоминает корректирующую одежду. Однако, в отличие от корректирующей одежды, они изготавливаются из компрессионных тканей медицинского класса и подходят для молодых матерей. Это поможет поддержать ваше туловище, сердечник и тазовое дно.
Преимущества ношения послеродового обертывания живота
1. Поддерживает послеродовой живот
После родов живот кажется очень растянутым. Ваша кожа, особенно кожа в области живота, все это время сильно увеличивалась, а теперь столкнулась с внезапным, радикальным изменением. Именно это приводит к "провисанию" или дряблости кожи, с которой мы боремся в послеродовой период. Многие мамы считают, что плотное обертывание живота помогает поддерживать его и чувствовать себя более комфортно.
2. Помогает придать форму телу
Само собой разумеется, что во время беременности и родов ваше тело претерпевает огромные изменения. Многие из нас борются с дряблостью кожи и свисающим животом в послеродовой период. Ношение обертывания для живота может помочь вам придать форму своему телу и чувствовать себя более комфортно. Он может придать вам стройный вид и поддержать любую свободную кожу. Некоторые эксперты утверждают, что при ношении обертывания живота ваш пресс получает мягкую компрессию. Это может помочь матке быстрее вернуться к своему нормальному размеру. Кроме того, поскольку вы можете чувствовать себя более комфортно и подвижно, когда ваш живот поддерживается, вы также, вероятно, будете больше заниматься физической активностью.
Одно предупреждение: Не используйте обертывания живота в качестве замены здорового питания или быстрого пути к возвращению своего тела до рождения ребенка. Никогда не носите обертывание живота слишком туго, только для того, чтобы придать форму вашему телу. Слишком тугое обертывание может оказывать давление на сердечник, тазовое дно и грудную клетку. Если вы чувствуете дискомфорт или обморок, вам нужно немедленно ослабить его.
3. Помогает облегчить послеродовые боли в теле
Послеродовой период изобилует болями в теле! Многие женщины испытывают боль в спине, боль в области таза, боль в суставах, а также боль/дискомфорт, вызванные диастазом ректи (расслоение мышц живота). Обертывание живота, поддерживая область живота, может принести облегчение от этих телесных болей. На самом деле, это основная причина, по которой обертывания не являются новомодной концепцией; они использовались женщинами для облегчения боли еще много лет назад!
4. Помогает поддержать тазовое дно
Во время родов у некоторых матерей случаются разрывы промежности — или разрывы в области между влагалищем и анусом. Такие разрывы чаще встречаются у матерей, рожающих впервые, и на их заживление может потребоваться время. После родов они часто испытывают сильную боль в области таза. Ношение бандажа для живота помогает поддерживать тазовое дно и приносит некоторое облегчение после разрывов.
5. Особые преимущества для мам, перенесших кесарево сечение
Ношение бандажа для живота после беременности может быть особенно полезно для женщин, перенесших кесарево сечение. По мнению экспертов, он может ускорить процесс выздоровления, обеспечивая большую подвижность, усиливая кровообращение и поддерживая ткани брюшной полости. Мягкое, но сильное давление на живот также может уменьшить отек, снизить боль при операции и облегчить тянущие ощущения, которые многие мамы после кесарева сечения испытывают при движении, кашле или наклонах.
Минусы ношения послеродового обертывания живота
1. Ваш ребенок может скучать по ощущениям "уютного" тела
Одно из самых приятных ощущений для молодой мамы — это чувство, когда ее ребенок прижимается к груди. Если у вас маленький ребенок, есть шанс, что вы проведете много времени, обнимая его и прижимая к своему животику. Когда вы носите обертывание, ваш животик может показаться малышу слишком "жестким" или тугим. Ребенок может скучать по уютному ощущению, которое дает мягкий животик. Лучше всего сбалансировать время ношения обертывания живота — носить его в течение нескольких часов, а затем обходиться без него, когда малыш хочет побыть рядом с мамой. Надевайте обертывание в те моменты, когда вы наиболее активны и вам предстоит физическая нагрузка; вам будет полезна поддержка.
2. Берегите шрам от кесарева сечения
Обертывание живота предназначено для поддержки послеродового живота и облегчения боли в теле. Как упоминалось ранее, он имеет особые преимущества для мам, у которых были роды путем кесарева сечения. Однако, если у вас сильно болит рана/шрам от кесарева сечения или он еще не зажил, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом, прежде чем надевать обертывание на живот. Сначала необходимо оценить состояние рубца от кесарева сечения.
Обратите внимание на : Если вы выбрали корсетное обертывание или компрессионное белье, следите за тем, чтобы оно не травмировало область груди, если вы страдаете от болезненности сосков или мастита.
3. Это может повлиять на вашу физическую форму после беременности
Можно стать настолько зависимым от обертывания живота и привыкнуть к тому, что оно придает телу стройность, что вы упустите возможность заняться фитнесом! Обертывание живота не должно использоваться как альтернатива физическим упражнениям и здоровому питанию — единственным двум способам вернуться в форму после беременности. Когда у вас есть постоянная поддержка в виде обертывания, может быть проще не обращать внимания на лишний вес и пропускать физические упражнения, в которых нуждается ваше тело.
Обертывание живота использовалось женщинами задолго до нашей эры, и оно определенно продлевает поддержку и комфорт, в которых нуждается молодая мама. Если вы тоже считаете его полезным, пожалуйста, попробуйте, посоветовавшись с врачом. Важно воспринимать это как то, что помогает вам восстановиться и поправиться после родов, а не как то, что "волшебным образом" уменьшает ваш послеродовой живот!
