Беременность — это особое время не только для женщины, но и для всей семьи. Во время беременности большинство из нас стараются уделять особое внимание питанию и физическим упражнениям. Мать приложит все усилия, чтобы ее ребенок был здоров. Но знаете ли вы, что ваше психическое здоровье и эмоциональное состояние также могут повлиять на будущее здоровье вашего ребенка?
Будущей маме часто кажется, что ребенок может понять эмоции еще в утробе матери. Кажется, что он с большим энтузиазмом пинается, когда вы счастливы, и неугомонно играет с вами, когда вам хочется спать! Знаете ли вы, мама, что эти чувства — не ваша фантазия, а правда? Наукой установлено, что ваше эмоциональное состояние оказывает определенное влияние на здоровье и развитие вашего будущего ребенка. Это означает, что если вы испытываете грусть, ваш малыш тоже может ее уловить, и то же самое касается счастья!
Как эмоции во время беременности влияют на ребенка
Ассоциация психологической науки недавно провела исследование, в результате которого был сделан вывод, что на эмбрионы в возрасте 6 месяцев влияют ваши чувства и эмоции во время беременности. Мало того, ваше эмоциональное состояние формирует жизненные установки вашего ребенка еще до его рождения! Вот типы эмоциональных состояний во время беременности, которые могут подвергнуть вашего ребенка риску физических и эмоциональных проблем в последующей жизни. Если вы будущая мама или знаете кого-то, кто ею является, опасайтесь этих факторов и их длительного влияния на вашего ребенка
1. Мамы, находящиеся в состоянии стресса, могут вызывать беспокойство и колики у своих детей
Будучи мамой, вы не можете передать свои эмоции через плаценту, но вы передаете свои гормоны ребенку. Периодический стресс и беспокойство во время беременности — обычное дело, но длительный стресс может привести к тому, что ваш ребенок будет беспокоиться и страдать коликами. Это происходит потому, что гормон стресса передается регулярно и приводит к тому, что ребенок сталкивается с хроническим стрессом позже в жизни.
2. Если будущая мама находится в депрессии во время или после беременности, это влияет на развитие ребенка
Депрессия во время беременности — чрезвычайно распространенное явление. Как и послеродовая депрессия, более 10 процентов мам страдают депрессией во время беременности. Эта депрессия может повлиять и на вашего ребенка. Если вы находитесь в депрессии во время и после беременности, у вашего ребенка могут проявиться аналогичные симптомы при рождении. Кроме того, депрессия может повлиять на развитие вашего ребенка после рождение тоже зависит от его последовательности. Исследование доказывает, что даже если мама была здорова во время беременности, но после родов находилась в депрессии, развитие ребенка замедлялось. Обратное также верно! ||
3. У мам, которые испытывают чувство обиды во время ожидания, могут родиться дети, склонные к эмоциональным проблемам
При всех гормональных изменениях нередко некоторые женщины испытывают обиду на беременность и будущего ребенка. Хотя эта обида может пройти при рождении, ущерб уже нанесен. Исследование показало, что у мам, которые испытывали чувство обиды во время беременности, рождались дети, которые сталкивались с эмоциональными проблемами в своей жизни.
4. Все будущие мамы время от времени испытывают грусть, и это нормально — ваш ребенок понимает и не страдает от этого
Периодические приступы грусти и плача во время беременности — чрезвычайно распространенное явление. Не волнуйтесь. В то время как длительное негативное эмоциональное состояние может повлиять на вашего ребенка, эпизодические приступы грусти не влияют на вашего малыша в долгосрочной перспективе!
Чтобы ваше психическое состояние не отразилось на ребенке, будьте счастливы. Позитивное мышление и эмоции помогают воспитать более здорового ребенка, поэтому балуйте себя вещами, которые делают вас счастливой во время беременности — не сдерживайтесь! Принимайте длительные ванны, изучайте йогу и медитацию, читайте счастливые книги! Примите помощь, если требуется — проконсультируйтесь с врачом о безопасных для беременности антидепрессантах, если это необходимо, но сохраняйте положительное эмоциональное состояние! Хотя эти меры могут показаться слишком большими, не позволяйте им остановить вас. Если мы можем пойти на все ради счастья нашего ребенка, то, конечно, мы можем принять эти меры и для его здоровья в будущем.
