- Что такое онемение во время беременности?
- Когда и где беременные женщины испытывают онемение?
- Что вызывает онемение во время беременности?
- Как предотвратить онемение языка
- Как лечить онемение в области живота или желудка
- Как лечить онемение в ногах и ступнях
- Можно ли предотвратить онемение?
- Когда проконсультироваться с врачом
Беременность вызывает множество изменений в организме женщины, и некоторые из этих изменений могут вызвать онемение рук, ног, живота или других частей тела. Онемение также является одним из неожиданных симптомов беременности, и чаще всего оно возникает в последнем триместре беременности. Если вы беременны и замечаете онемение ног, рук или кистей, вам не стоит беспокоиться. Но если оно сопровождается другими симптомами беременности, вам следует проконсультироваться с врачом.
Что такое онемение во время беременности?
Онемение или покалывание во время беременности — это потеря чувствительности или ощущение "булавок и иголок" в кистях, руках, ногах, ступнях и других частях тела. Это распространенный симптом беременности, который обычно испытывают женщины из-за гормональных и телесных изменений во время беременности. Когда женщина вступает во второй и третий триместр беременности, у нее могут появиться отеки рук и ног из-за задержки воды в организме. Этот отек может способствовать ощущению онемения при беременности. Ощущение онемения в первом триместре беременности многие считают симптомом беременности. А если это происходит во втором триместре, то в основном из-за неправильной позы во время сна. Симптомы могут усилиться в третьем триместре, поскольку в это время кровеносные сосуды или нервы сдавливаются из-за растущей матки и изменения позы во время сна.
Когда и где беременные женщины испытывают онемение?
Во время беременности онемение может ощущаться во многих частях тела (включая язык и лицо). Ниже приведены некоторые другие части тела, в которых вы можете почувствовать онемение во время беременности
- Беременные женщины часто испытывают онемение ног вскоре после пробуждения. Если вы беременны, вы также можете почувствовать онемение в ногах, если долго сидите. Симптомы варьируются от потери чувствительности до покалывания и боли, которые обычно проходят при перемене стороны или смене позы.
- Во время беременности ваши руки и кисти могут онеметь после пробуждения ото сна или поднятия тяжелых предметов.
- Некоторые беременные женщины также испытывают онемение языка после приема определенной пищи, напряжения в шее или резких движений.
Что вызывает онемение во время беременности?
Вот некоторые причины онемения или покалывания во время беременности:
- Гормональные изменения в организме могут вызывать покалывание и онемение. Гормон релаксин, который выделяется на поздних сроках беременности, размягчает тазовое отверстие и другие суставы. В результате вес тела может привести к защемлению нервов в суставах и последующему онемению соответствующей области.
- Гормоны на ранних сроках беременности заставляют организм задерживать воду, что приводит к синдрому запястного канала. Синдром запястного канала — это болезненное состояние, которое поражает кисти и руки. Во время беременности женщины набирают на 50% больше крови, чтобы поддержать ребенка. Повышенная жидкость может оказывать давление на срединный нерв, который проходит в руке, вызывая боль. Симптомы включают онемение, покалывание в среднем, указательном и безымянном пальцах и боль, отдающую в руку. Это заболевание довольно распространено, а беременность повышает вероятность его развития. Увеличение веса во время беременности также может вызвать синдром запястного канала.
- Анемия, вызванная такими факторами, как низкий уровень эритроцитов в крови, дефицит железа или генетические факторы, также может вызывать онемение, головокружение и боль.
- Во время беременности женщина также может чувствовать боль и онемение из-за ишиаса. Это стреляющая боль, которая проходит от поясницы вниз по всей длине ноги. Это заболевание гораздо чаще встречается во втором и третьем триместрах беременности, так как растущий ребенок оказывает давление на седалищный нерв в нижней части спины.
Как предотвратить онемение языка
Онемение языка может возникать из-за сдавливания нервов, сдавливания позвоночника, паралича Белла или аллергических реакций. Выяснение точной причины онемения языка может помочь в его лечении, и вот несколько рекомендаций, как это сделать.
- Ведите дневник, чтобы записывать продукты, которые вызывают онемение, когда вы их употребляете. Кроме того, записывайте другие виды деятельности и время суток, когда возникают приступы онемения.
- Не нагружайте спину поднятием тяжестей или неправильной позой, особенно в третьем триместре.
- Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием натрия. Продукты, богатые натрием, могут повысить кровяное давление и привести к задержке воды в организме, что может вызвать онемение.
- Низкий уровень сахара в крови также может вызвать онемение языка, поэтому принимайте пищу через регулярные промежутки времени.
Как лечить онемение в желудке или животе
Онемение в животе возникает, когда тяжелая матка давит на нервы и кровеносные сосуды. Вот способы предотвратить это:
- Сохраняйте правильную осанку во время сидения и стояния, чтобы избежать давления на нижнюю часть живота.
- В положении лежа время от времени меняйте положение, чтобы уменьшить давление только на одну сторону живота и не затруднять кровоток.
Как лечить онемение ног и ступней
Ощущение покалывания в ногах во время беременности — очень распространенное явление. Если вы долго стоите или сидите, ваши ноги могут онеметь. Это часто ограничивает кровоток в артериях и вызывает покалывание. Вот некоторые средства от онемения во время беременности:
- Ложитесь на левый бок каждый раз, когда отдыхаете или ложитесь спать.
- Когда вам захочется сделать перерыв или отдохнуть, сядьте в удобную позу, а не ложитесь, так как в положении лежа может возникнуть давление на нижнюю часть живота и онемение ног.
- Если вы занимаетесь спортом во время беременности, следите за движениями, после которых вы чувствуете покалывание или онемение. Запишите их и избегайте их делать.
Можно ли предотвратить онемение?
Хотя предотвратить онемение тела во время беременности невозможно, внеся определенные изменения в свой распорядок дня, вы сможете почувствовать себя лучше. Сон с возвышенным положением рук или использование бандажа для запястья может предотвратить покалывание в пальцах и предотвратить отек запястий. Поддержание правильной осанки, когда вы сидите, стоите или лежите, может в значительной степени уменьшить эффект. Кроме того, носите удобную обувь с мягкой подошвой на плоском каблуке. Это может уменьшить давление на ноги и предотвратить онемение.
Когда следует обратиться к врачу
Хотя онемение рук и ног является нормальным явлением во время беременности, внезапное появление сильного онемения или покалывания может быть признаком чего-то серьезного. Внезапные приступы являются симптомами травмы или закупорки и требуют немедленного медицинского обследования. Проконсультируйтесь с врачом, если вы решили использовать какие-либо альтернативные лекарства или кремы для снятия онемения в животе или ногах. Такие кремы часто содержат нерегулируемые растительные препараты и могут быть опасны во время беременности. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили какой-либо необычный симптом.
Онемение и покалывание во время беременности — это нормально и чаще всего не вызывает беспокойства. Примите необходимые меры предосторожности и проконсультируйтесь с врачом, если вам не станет лучше. Иметь здоровую беременность!
