- Видео: 10 здоровых видов пальчиковой пищи для младенцев
- Что такое пальчиковая еда?
- Когда следует знакомить с ним ребенка?
- Как знакомить ребенка с пальчиковой едой?
- Какие продукты лучше всего подходят для пальчикового питания младенцев?
- Пальчиковая еда, которой следует избегать
- Какие шаги вы можете предпринять при кормлении пальчиковой пищей?
Младенцы пробуют все, что делают другие. Когда они видят, что семья ест определенным образом, они тоже хотят подражать. Вы можете начать путь вашего малыша к самостоятельному питанию, познакомив его с пальчиковой едой. Поедание крошечных кусочков пищи — это первый шаг к тому, чтобы ваш ребенок использовал для еды свои маленькие ручки. Пальчиковая еда помогает им развивать мелкую моторику и координацию глаз и рук. Поэтому вы должны вводить пальчиковую пищу, когда для вашего ребенка наступит подходящее время. Прочитайте эту статью, чтобы узнать, когда и как вы можете вводить пальчиковую пищу вашему ребенку, а также некоторые идеи вкусной пальчиковой пищи для вашего малыша.
Видео: 10 здоровых пальчиковых блюд для младенцев
Что такое пальчиковая еда?
Легкие в употреблении продукты или кусочки, которые ребенок может взять и съесть самостоятельно, называются пальчиковой пищей. Активные дети, которые постоянно находятся в движении, часто пытаются есть еду самостоятельно. Пальчиковая еда может стать для них отличным вариантом наполнить их крошечные животики и получить энергию на ходу. Эти продукты также являются палочкой-выручалочкой для многих мам, чтобы сделать своих малышей счастливыми.
Когда следует вводить пальчиковую пищу в рацион ребенка?
Некоторые родители вводят пальчиковую пищу, когда ребенку исполняется шесть месяцев. Однако вы узнаете, когда ваш малыш готов, понаблюдав за ним. Как правило, между 8 и 9 месяцами ваш ребенок начинает демонстрировать признаки того, что он готов есть самостоятельно. Поначалу это будет непросто, потому что пальчиковая еда для малышей означает много беспорядка с их ограниченной зрительно-моторной координацией и легкой отвлекаемостью. Ваш ребенок будет брать еду в руки и разбрасывать ее, при этом в рот попадет совсем немного. В конце концов, он научится использовать свои большие и указательные пальцы для удержания пищи. Это мелкая моторика и называется захватом клещами.
Как вводить пальчиковую пищу в рацион ребенка?
Для начала вы можете воспользоваться стульчиком и дать малышу несколько кусочков пальчиковой еды в тарелке или миске. Давайте ему совсем немного, и вы можете наполнить его тарелку после того, как он закончит есть то, что уже подано, или если он попросит добавки.
Какие продукты лучше всего подходят для пальчикового питания младенцев?
Мамы всегда должны стремиться давать детям здоровую пальчиковую пищу. Также рекомендуется давать им пищу, которую можно разрезать на мелкие кусочки и хорошо проварить до мягкости, чтобы ребенку было легко жевать и переваривать. Если вы опасаетесь пищевой аллергии, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать давать пальчиковую пищу. Давайте рассмотрим некоторые из лучших видов пальчиковой еды для младенцев:
- Фрукты — очень полезная пальчиковая еда. Вы можете использовать ломтики банана, манго, папайи, арбуза, винограда, киви и яблока. Вы можете смешивать небольшое количество всех этих фруктов вместе или давать их по одному.
- Приготовленные на пару или отварные овощи, такие как зеленый горошек, соцветия цветной капусты, фасоль, морковь и тыква с щепоткой соли.
- Вы также можете запекать овощи, такие как картофель и сладкий картофель, и солить их в топленом масле для улучшения вкуса.
- Тонкие дольки помидоров и очень тонкие кусочки огурцов привьют ему вкус к сырым овощам.
- Отварную кукурузу и маленькие кусочки кукурузы, приготовленной на пару, тоже можно давать.
- Малыш будет с удовольствием хрустеть мягкими овощами парантас, которые можно порезать на мелкие кусочки.
- Ребенку может понравиться кусать слегка поджаренный хлеб.
- Маленькие кубики тофу тоже можно жевать.
- Хорошо приготовленные макаронные спиральки, порезанные на мелкие кусочки, будут легко доступны для крохи.
- Сваренное вкрутую яйцо или омлет можно разрезать на маленькие кусочки и дать ребенку. Обратите внимание, что рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу аллергенов. Яичные желтки можно вводить в рацион в восемь месяцев, а яичные белки — после года.
- Крошечные кусочки вареной курицы, индейки или другого мягкого мяса отлично подходят для того, чтобы дать им попробовать невегетарианскую пищу.
- Пюре из тушеного чернослива может стать хорошим дополнением к пальчиковой еде.
- Еще одним вариантом является приготовленная на пару или запеченная рыба. Помните, что не следует употреблять рыбу с высоким содержанием ртути.
- Вы также можете попробовать вареную, хорошо проваренную фасоль, которая полна белка и других питательных веществ.
- Кроме того, вы можете попробовать домашние полезные котлетки и картофель фри, приготовленные из овощей.
Продукты для пальцев, которых следует избегать
Несмотря на то, что вы можете попробовать различные виды пищи для вашего ребенка, следует избегать некоторых продуктов, которые вызывают удушье, и некоторых, которые вредны для здоровья. Ниже перечислены некоторые продукты, которых следует избегать.
- Кусочки сырых овощей следует избегать.
- Также следует избегать больших кусков фруктов и овощей, так как они могут вызвать удушье.
- Удаляйте косточки из слив, персиков и арбузов, прежде чем кормить ими ребенка. Избегайте кормить ребенка семечками, такими как тыквенные семечки и семена подсолнечника, так как они могут застрять в дыхательном горле и вызвать серьезные проблемы.
- Избегайте кормить детей орехами.
- Избегайте попкорна и кренделей.
- Избегайте жевательной резинки и других желеобразных продуктов питания.
- Избегайте зефира и конфет.
- Арахисовое масло может быть трудным для ребенка из-за его липкой консистенции. Арахис может вызвать аллергию, поэтому его следует вводить в рацион в более позднем возрасте.
- Избегайте изюма.
- Неподжаренный хлеб также может стать причиной удушья.
- Избегайте сладких продуктов, потому что, когда ребенок привыкнет к ним, он будет избегать здоровых продуктов.
- Избегайте жирных продуктов, таких как картофельные чипсы и другие соленые блюда.
Какие меры можно предпринять при кормлении пальчиковой пищей?
Убедитесь, что ваш ребенок правильно сидит на высоком стуле. Хорошо сесть и присутствовать во время еды ребенка. Также полезно сесть и поесть вместе с ребенком. Вот несколько советов:
- Поначалу самостоятельное кормление ребенка будет сопровождаться беспорядком и разбросанной повсюду едой. Однако ваш ребенок постепенно научится класть еду в рот. Поэтому наберитесь терпения и, чтобы свести к минимуму количество отходов, давайте ему меньше еды. Количество пищи можно увеличивать в зависимости от того, насколько он проголодался.
- Убедитесь, что вы удалили все семена, а также очистили фрукты от кожуры.
- Избегайте твердой пищи, которая вызывает удушье.
- Готовьте пищу, в которой мало или совсем нет соли и сахара.
Придумать интересные рецепты пальчиковой еды для вашего малыша может показаться довольно сложной задачей. Однако вы можете проявить творческий подход и немного поэкспериментировать с продуктами, с которыми уже познакомили вашего ребенка. Это позволит вашему малышу попробовать разнообразную пищу. Соблюдайте некоторые из вышеупомянутых советов, чтобы убедиться, что пища, которую вы выбираете или готовите для вашего малыша, мягкая или правильно приготовленная, чтобы он мог ее жевать и переваривать.
