- Папайя во время беременности
- Преимущества употребления папайи (спелой) во время беременности
- Негативные последствия употребления папайи во время беременности
- Можно ли пить сок папайи?
- Риски употребления сырой папайи при беременности
- Полезна ли папайя для беременных женщин?
- Фрукты, которые можно есть вместо папайи
- Безопасно ли есть папайю после родов?
Все, что женщина ест во время беременности, так или иначе влияет на ребенка. Поэтому важно знать, что следует или не следует употреблять будущей маме. Многие безобидные на вид продукты могут оказаться опасными для развивающегося ребенка. Одним из многих таких продуктов питания является папайя или papita.
Папайя во время беременности
У беременных женщин существует множество дилемм по поводу употребления папайи. Спелая папайя, если ее есть с осторожностью, может быть полезной, но недозрелая папайя может вызвать множество осложнений во время беременности.
1. Ранняя беременность
На ранних месяцах или стадиях беременности плод очень чувствителен, и о нем нужно заботиться в первую очередь. Даже малейшее количество вредных веществ, таких как латекс, может причинить большой вред. Недозрелая папайя содержит вещества, содержащие латекс, который вызывает сокращения матки (утробы). Латекс фруктов содержит растительный пепсин или "папаин", как в случае с папайей. Этот "папаин" действует подобно простагландинам (эндогенным или собственным веществам организма) и окситоцину (гормону, выделяемому гипофизом головного мозга), которые вызывают схватки. Аномальные или такие неестественные сокращения матки при беременности могут стать причиной выкидыша или преждевременных родов. Папаин также ослабляет жизненно важные мембраны плода, затрудняя его выживание. Таким образом, в первом триместре следует полностью отказаться от употребления недозрелой папайи.
2. Третий триместр
В третьем триместре или в последние три месяца беременности папайя может вызвать преждевременные роды, вызывая сокращения матки благодаря содержащемуся в ней ферменту "папаин". Учитывая эти осложнения, многие женщины предпочитают воздерживаться от употребления папайи во время беременности. По имеющимся данным, кровотечение или кровоизлияние из края плаценты также может быть вызвано употреблением сырой папайи на поздних сроках беременности.
Преимущества употребления папайи (спелой) во время беременности
Полностью созревшие папайи считаются безопасными и часто полезны во время беременности.
- Латекс, ингредиент папайи, действует подобно простагландину и окситоцину, что помогает в борьбе с респираторными расстройствами.
- Спелая папайя богата витаминами А, В, С, калием и бета-каротином, которые обладают высоким содержанием антиоксидантов и способствуют укреплению иммунитета.
- Поступление витаминов из папайи повышает иммунитет, что предотвращает различные инфекции.
- Достаточное количество витаминов также предотвращает язвы и проблемы с кожей.
- Волокна, содержащиеся в папайе, облегчают пищеварение: Распространенная проблема запоров во время беременности может быть решена естественным образом с помощью папайи. Однако проконсультируйтесь со своим акушером по поводу регулярного употребления.
- Папайя может помочь преодолеть утреннюю тошноту.
- Папайя также содержит фолиевую кислоту, которая необходима во время беременности для неврологического развития ребенка.
- Папайя также способствует улучшению здоровья сердца и, как полагают, предотвращает рак толстой кишки.
- Употребление папайи для лечения вирусных заболеваний во время беременности может помочь увеличить количество тромбоцитов, хотя этот факт не подтвержден научными данными.
- Правильное количество спелой папайи помогает увеличить производство молока.
Негативные последствия употребления папайи во время беременности
Вот некоторые другие последствия употребления папайи во время беременности:
1. Вызывает сокращения матки:
Латекс недозрелой папайи или даже частично спелой папайи содержит папаин, который может стимулировать простагландин и окситоцин — гормоны, которые могут привести к сокращениям матки и преждевременным родам. Папайя может вызвать выкидыш, поскольку является мощным эмменагогом, стимулирующим и усиливающим менструальный поток. Его следует полностью избегать на ранних сроках беременности. В этот период происходит формирование плаценты, и присутствие незначительного количества латекса может нанести потенциальный вред матке.
2. Влияет на развитие плода:
Пепсин и папаин могут негативно влиять на выживание и развитие плода. Исследования показывают, что употребление папайи во время беременности может затруднить имплантацию, увеличить риск потери беременности после имплантации и нанести потенциальный вред эмбриону.
3. Ослабляет жизненно важные мембраны плода:
Папаин часто используется для диссоциации клеток, поскольку он является протеолитическим ферментом. Известно, что она замедляет рост клеток и препятствует развитию тканей плода.
4. Может вызвать кровотечение и отек:
Недозрелая папайя может повысить сосудистое давление и даже привести к внутреннему кровоизлиянию или кровотечению в плаценте. Плацентарное кровотечение или кровоизлияние может вызвать осложнения, связанные с беременностью и родами. Папаин может влиять на развитие и функционирование плаценты.
5. Усиливает работу кишечника:
Папайя повышает моторику кишечника. Однако избыточное опорожнение кишечника может создать давление в матке и вокруг нее и привести к выкидышу. Папайя богата клетчаткой, и давление, которое она оказывает на желудок и кишечник, может привести к выкидышу.
6. Влияет на нервную систему:
Листья и семена папайи содержат карпин, токсин, пагубно влияющий на центральную нервную систему.
7. Абортивное и тератогенное средство:
Папаин и химопапаин — два фермента, присутствующие в папайе, которые являются как тератогенными (вредными для развития плода), так и абортивными (вызывающими аборт) веществами.
8. Вреден для женщин с историей абортов/ преждевременных родов:
Женщины, пережившие преждевременные роды или аборт, могут подвергаться повышенному риску осложнений беременности из-за папаина. Поэтому таким женщинам рекомендуется избегать папайи во время беременности.
9. Стимулирует выработку эстрогена:
Папаин в папайе также помогает урегулировать менструальный цикл. Хотя во время беременности менструации не бывает, кровотечение из влагалища является признаком приближающегося аборта или внематочной беременности. Папайя повышает температуру тела и усиливает выработку эстрогена в организме.
10. Вызывает камни в почках и повышает внутрибрюшное давление:
Папайя содержит витамин С, который полезен для иммунитета, но его избыток может привести к образованию камней в почках. Витамин С заставляет организм вырабатывать оксалат, который может способствовать образованию камней. Кальцификаты или камни могут вызывать колики, а это в конечном итоге повышает внутрибрюшное давление, что влияет на беременность.
11. Влияет на уровень сахара в крови:
Папайя небезопасна во время беременности, если у беременной женщины в анамнезе есть гестационный диабет.
12. Приводит к обесцвечиванию кожи:
Бета-каротин в папайе придает ей оранжевый оттенок. Избыток этого вещества вызывает доброкачественную проблему, известную как каротинемия. Следует избегать папайи для предотвращения обесцвечивания кожи.
Можно ли пить сок папайи?
Нет, рекомендуется избегать употребления имеющегося в продаже сока папайи. Одно из главных преимуществ папайи заключается в том, что она богата клетчаткой. Превращение фрукта в сок сводит на нет эту пользу. Кроме того, сок папайи, который продается в тетра-пакетах, может содержать концентрат папайи. Процентное содержание латекса или папаина в таких соках относительно выше. Поэтому, если вам хочется сока, лучше выбрать сок домашнего приготовления. Консерванты и добавленный сахар могут снизить его полезные свойства. Употребляйте свежие спелые плоды в небольших количествах.
Риски употребления сырой папайи при беременности
Именно в сырой папайе содержится большое количество латекса. Употребление сырой папайи во время беременности может оказать вредное воздействие на вашу беременность. Поскольку иммунная система ослаблена, женщины во время беременности становятся более уязвимыми к болезням и аллергии.
- Аллергия на латекс может быть вызвана латексом, содержащимся в папайе, и иметь фатальные последствия.
- Женщины, у которых в прошлом были проблемы с фертильностью и выкидыши, должны избегать папайи. Исследования показывают, что недозрелая папайя также влияет на развитие плода.
- Недозрелая папайя вызывает аборт. Незрелая папайя содержит концентрированные вредные ферменты, которые могут привести к выкидышу и кровотечению.
- Вам следует избегать употребления в пищу семян и листьев папайи, так как они могут нанести вред плоду. При покупке старайтесь выбирать слегка зеленоватую папайю, которую можно дозреть в домашних условиях. Следует избегать папайи с черными пятнами или синяками.
- Лучшим вариантом является хорошо созревшая папайя, которая имеет оранжево-янтарный цвет и мягкая на ощупь.
- Папайя — это доступный, легкодоступный фрукт. Легко вырастить органическую папайю у себя на участке и наслаждаться ею.
Полезна ли папайя для беременных женщин?
Употребление небольшого количества спелой папайи полезно для беременных женщин. Установлено, что беременным женщинам можно есть папайю, если она спелая. В Индии распространен миф о том, что папайя вызывает выкидыш, но научно это не доказано. На самом деле, спелая папайя полна питательных веществ, которые необходимы еще не родившемуся ребенку, что делает этот фрукт отличным дополнением к диете для беременных. Этот фрукт также помогает лечить такие распространенные заболевания во время беременности, как изжога и запоры. Беременной женщине полезно употреблять спелую папайю в умеренных количествах.
Фрукты, которые можно есть вместо папайи
Если вы приняли решение не есть папайю во время беременности и задаетесь вопросом, какие фрукты могут стать хорошей заменой папайи, этот список — ваш ответ.
1. Апельсин
Апельсины — отличный источник клетчатки, витамина С и воды. Они поддерживают гидратацию, а витамин С помогает усвоению железа в организме, а также укрепляет иммунную систему.
2. Гранат
Гранаты богаты такими питательными веществами, как витамин К, кальций, железо, клетчатка и белок, которые жизненно важны для здоровья плода и матери. Гранатовый сок также известен тем, что укрепляет плаценту против травм.
3. Гуава
Гуава содержит витамин С, витамин Е, каротиноиды и фолаты, которые помогают пищеварению, расслабляют мышцы и суставы и избавляют от запоров.
4. Виноград
Виноград содержит много фолатов, витаминов, клетчатки и антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему. Они также помогают предотвратить инфекции и помогают организму справиться с биологическими изменениями, происходящими во время беременности.
5. Яблоко
Яблоки богаты витамином А, витамином С, калием и клетчаткой, которые питают плод и способствуют его развитию и росту в утробе матери.
Безопасно ли есть папайю после родов?
Многие женщины задаются вопросом — безопасно ли есть спелую папайю после родов??
Да, папайя является богатым источником необходимых витаминов и минералов. Употребление зеленой папайи способно увеличить выработку гормона окситоцина в организме, а значит, увеличить приток молока. Поэтому они полезны для кормящих матерей. Добавьте папайю в свой послеродовой рацион, чтобы кормить ребенка грудью и общаться с ним до умопомрачения. Вы когда-нибудь задавались вопросом, может ли папайя остановить беременность? И снова ответ: да, может. Папайя с ее гормональными эффектами может действовать как естественный способ контрацепции, но с меньшей степенью уверенности по сравнению с другими методами контрацепции.
Поскольку употребление спелой или сырой папайи является спорным вопросом, большинство женщин предпочитают полностью избегать папайи во время беременности. Однако его можно употреблять в небольших количествах при отсутствии осложнений беременности, не опасаясь неблагоприятного воздействия на ребенка. На самом деле, питательные вещества, содержащиеся в папайе, помогают в развитии ребенка.
Ссылки: Healthline
