Похудение и возвращение в форму — это само по себе борьба. Что делать, если вы сталкиваетесь с критиками потери веса? Теперь, когда вы достигли своей цели или работаете над ее достижением, найдутся люди, которым можно немного позавидовать. Остерегайтесь!
Сказав "нет" всем вкусным и высококалорийным блюдам и неукоснительно следуя фитнес-задаче, вы наконец-то обрели фигуру, о которой так мечтали. Но как насчет новой породы критиков вокруг вас?? Следите за этими непреднамеренными злопыхателями!
5 людей, завидующих вашей потере веса
1. Ваша семья
С годами вы и ваша семья, возможно, установили несколько традиций, таких как вечер тандури каждый месяц или десерт в любимом ресторане. Когда они поймут, что вы похудели и воздерживаетесь от любимых блюд, они могут почувствовать беспокойство. Не поддавайтесь искушению вернуться к прежним формам только для того, чтобы он был доволен! Вместо этого приготовьте что-нибудь полезное дома или выбирайте низкокалорийные супы и салаты.
2. Ваш супруг
Замечали ли вы, что ваш мужчина оценивает вас, когда вы собираетесь на свидание?? Вы заметили нотки ревности в его тоне?? Не стоит беспокоиться! Он слишком привык к тому, что вы носите лишний вес. Теперь, когда вы сбросили килограммы и выглядите на миллион долларов, он может быть немного неуверен в себе. Успокойте его, проводите с ним больше времени и предложите ему присоединиться к вашим тренировкам.
3. Ваш лучший друг
Если ваше представление о веселье с лучшей подругой сводилось к поеданию вкусных чаатов и поглощению мороженого, то ее определенно ждет шок. Когда она поймет, что вы больше не желаете сопровождать ее в этих поездках для поднятия настроения, вы можете увидеть, как она становится критиком похудения. Тем не менее, это хорошая возможность для вас поощрить ее поддерживать себя в форме. Проводите время с ней, предпочитая более здоровую пищу, например, фруктовый чаат, салаты и свежие соки.
4. Ваш друг по снижению веса
Вы начинали свою программу похудения вместе с другой подругой?? Если вашей подруге не так хорошо удалось сбросить вес, вы можете услышать критику в свой адрес. Не обижайтесь и не позволяйте этому обескуражить вас, а мотивируйте ее работать еще усерднее. Поделитесь несколькими рецептами и обменяйтесь идеями о том, как сбалансировать здоровое питание и побаловать себя вкусными лакомствами.
5. Ваши друзья-худышки
Если вы долгое время носили в себе лишний вес, прежде чем сбросить его, вы могли считаться "менее привлекательной" в кругу своих друзей. С новой вами у ваших стройных друзей появилась новая конкуренция! Они рады за вас, но могут и немного завидовать. Поймите, к чему они клонят, и продолжайте оставаться очаровательной и любящей личностью.
Сбросить вес трудно, но сохранить вновь приобретенную фигуру еще труднее. Как бы ни было велико искушение схитрить, обязательно придерживайтесь здорового питания и правильных тренировок. Не просто хорошо выглядеть, но и сохранить здоровье. Пусть зависть и восхищение в глазах окружающих вас людей станут для вас стимулом оставаться в форме и быть здоровым!
