Каждая мамочка с нетерпением ждет момент, когда она сможет дать попробовать малышу первые прикормы и всегда очень любопытно, как же любимое чадо отреагирует на новые продукты. Ваш карапузик становится все старше и вот уже совсем скоро он начнет кушать совсем взрослую пищу.

В каком же возрасте лучше познакомить своего кроху с взрослой пищей? Педиатры рекомендуют начинать вводить прикорм искусственникам в 5,5 месяцев, а грудничкам — в 6. Хотя, на всякий случай, лучше посоветоваться с детским врачом, который наблюдает именно вашего малыша. Ведь существуют некоторые показания  того, что желательно повременить с расширением рациона, а также бывают ситуации, когда прикорм нужен малышу немного раньше, чем предполагается. Обычно такая ситуация возникает при анемии либо недостатке витаминов или минеральных веществ.

Овощи, каши

Первые прикормы малыша

Деткам, которые не очень хорошо набирают вес, рекомендуют начинать первые прикормы с каш (мы тоже относились к этой категории).  Первые каши не должны содержать глютен, который очень тяжело усваивается некоторыми малышами. Рис, гречка и кукуруза являются безглютеновыми, — выбирайте одну из этих круп.

Чаще всего первыми малышу предлагают овощи, начиная с 1/2 чайной ложки постепенно за неделю доводя до необходимой порции (50-80 г). Овощи желательно подбирать светлые и с нежной клетчаткой. Оптимально подойдут кабачок и цветная капуста.

Изначально продукты лучше не комбинировать. Но потом можно  дать волю фантазии. Знакомство с кабачком прошло успешно? Малыш съедает всю порцию? Только теперь в кабачковое пюре можно добавить 1/2 чайную ложечку другого овоща, например картофеля, наблюдая за реакцией. Та же ситуация с кашками. Не спешите покупать мультизлаковые каши, пока не узнаете реакцию на каждый из злаков.

Фрукты и соки

После знакомства с овощами и кашами можно смело, но так же постепенно переходить к фруктам и сокам. Причем, желательно отдавать предпочтение фруктовым пюре, ведь они содержат ценную клетчатку.

Первые прикормы малыша

Конечно, с соками нужно быть осторожными, опасаясь аллергии. Первым желательно ввести яблочный осветленный сок (это если промышленного производства) либо дома выжать сок из зеленых сортов яблок. Потом можно дать сливовый, персиковый, грушевый и т.д. Главное понять вовремя, подходит ли продукт малышу. Наблюдать за стулом, реакцией животика и, конечно же, предупредить дальнейшее развитие аллергии, если вдруг появилась сыпь.

Мясо, рыба, масло

Первые прикормы малыша

Чуть позже, в 6,5-7 месяцев можно ввести в блюда ребенка сливочное и растительное масло (по 1/2 ч.л, с 8 месяцев — по 1ч.л.). В 7-8 месяцев вводится мясное пюре, а в 8-10 — рыбка белых сортов.

Мясо нужно выбирать нежное и нежирное. Хорошо подходит индюшатина, крольчатина и говядина. Неплохое мясо также у молодой курицы, но оно считается аллергеном,  поэтому нужно быть немного осторожнее.

Молочные продукты, яйца

В 6,5-7,5 месяцев можно ввести в рацион творожок, а в 8-9 месяцев другие кисломолочные продукты. Я делала творожок сама, используя аптечную закваску. Если найду рецептик, по которому делала, обязательно поделюсь.

По поводу желточка, конечно, спорный вопрос. Наш педиатр говорила, что можно его вводить с 6 месяцев начиная с размера спичечной головки в день в связи с тем, что у нас были первые признаки рахита. Комаровский же не рекомендует вводить его до 11 месяцев. А по всем таблицам, которые я в свое время изучила, желток предлагают ввести в 7-7,5 месяцев. Мы ввели где-то в 7 месяцев, правда Уля здорово плевалась  Чувствовала даже, когда в другую еду подмешивала.

Вот такие общие рекомендации, которым мы следовали, когда начинали вводить первые прикормы и выводы, к которым пришла сама. Главное в этом деле — аппетит малыша. Если ребенок не хочет есть либо ему не нравится блюдо — ни в коем случае нельзя его заставлять, иначе для малыша процесс прикорма превратится в испытание,  в итоге ребенок может вовсе отказаться от подобного принятия пищи. Для того, чтобы вкус новой еды был более привычный, можно добавлять в нее грудное молоко или смесь.

И еще: не стоит ничего солить хотя бы до 1 года. Малышу в таком возрасте вовсе не нужна нагрузка на почки. Да и сахаром желательно не злоупотреблять — это нагружает поджелудочную железу. До года я искала манюне соки, которые не содержат сахар. Каши же без сахара ей не пришлись по вкусу, хотя содержали подсластитель (фруктозу, кажется). Творожок несладкий тоже не ела, хотя и сладкий не особо, но хотя бы немного кушала. Поэтому мы немного сладили еду, но в меру. Хотя, если есть возможность, и малыш ест и без сахара, то от него первое время тоже лучше отказаться. Соль же мы вообще не употребляли вопреки уговорам старшего поколения.