Количество пищи, которую будет есть ваш ребенок на этом этапе, зависит от его потребностей в питании и аппетита. Но как мама, вы должны убедиться, что их потребности в питании удовлетворяются из различных здоровых источников. Еженедельно добавляйте в их рацион по одному новому блюду и как можно чаще готовьте домашнюю еду. Посмотрите на этот примерный план питания на неделю, чтобы знать, какие вкусные блюда вы можете приготовить для своего ребенка.
Меню питания на одну неделю & Расписание для 10-месячного ребенка
Диета для 10-месячного ребенка — день 1
| «>Раннее утро | «>Материнское молоко/формула для кормления |
| «>Завтрак | «> Пшеница — банановая шира, упма или суджи шира |
| «>Полдник | «> Апельсиновый сок |
| «>Обед | «> |
Диета для 10-месячного ребенка — день 2
| «>Раннее утро | «>Материнское молоко/формула прикорма |
| «>Завтрак | «>Сатту (ячневая) смесь |
| «>Полдник | «>Гранулированное яблоко |
| «>Обед | «> |
Диета для 10-месячного ребенка — день 3
| «>Раннее утро | «>Материнское молоко/формула прикорма |
| «>Завтрак | «> |
Яичный желток или панир (творог) пулао
Диета для 10-месячного ребенка — день 4
| «>Раннее утро | «>Материнское молоко/формула питания |
| «>Завтрак | «> |
Мягкая доса с неострым самбаром
Пюре из чику (сапота) или пюре из банана
Роти с морковно-монг-далом
Пюре из раги-тур дал (голубиный горох) с рисовым пюре
Диета для 10-месячного ребенка — день 5
| «>Раннее утро | «>Материнское молоко /формула для кормления |
| «>Завтрак | «>Раги (просо) доса |
| «>Середина утра | «> |
Роти, обмакнутые в масур дал (красная чечевица) + лауки (бутылочная тыква) сабзи
Диета для 10-месячного ребенка — день 6
| «>Раннее утро | «>Материнское молоко/формула прикорма |
| «>Завтрак | «> |
Вареный яичный желток или домашний панир (творожный сыр)
Пюре из раджмы (почечной фасоли) с рисом
Диета для 10-месячного ребенка — день 7
| «>Раннее утро | «>Материнское молоко/формула прикорма |
| «>Завтрак | «> |
Роти в морковно-свекольно-кориандровом супе, дал, чавал, сабджи, творожный рис
Мы надеемся, что этот план питания поможет вам приготовить самые вкусные блюда для вашего ребенка. Если им не нравится вкус какого-либо ингредиента, не стесняйтесь заменить его на то, что соответствует их вкусу, но при этом является питательным. Готовя эти блюда для своего малыша, следите за тем, чтобы они были менее острыми. Также не добавляйте слишком много соли — она вредна для почек ребенка. Будьте проще — и они будут есть с удовольствием! Любопытно узнать, что должен есть ваш ребенок, когда ему исполнится 11 месяцев? Нажмите здесь!
