Итак, вы и ваш партнер готовы к следующей важной вехе в вашей жизни. Поздравления! Вы нервничаете, взволнованы и, если наша догадка верна, то, возможно, немного растеряны. Планирование беременности может быть немного ошеломляющим и требует умственной, физической и финансовой готовности. Но есть определенные вещи, которые вы можете делайте и инвестировать в чтобы почувствовать себя готовой к этому важному шагу!
7 основных моментов, о которых нужно помнить при планировании беременности
Вот что вам нужно иметь в виду при планировании семьи!
1. Начните с инвестиций в свое здоровье.
Сейчас самое время заняться плаванием, ходьбой или другими видами физической активности. Заранее приведите себя в форму, достигните наиболее здорового веса, необходимого для беременности, и увеличьте свои шансы на комфортное течение беременности и родов. Выберите тренировку, которая вам нравится, и наблюдайте, как вы постепенно начинаете чувствовать себя энергичным и подтянутым! Если вам тяжело дается постоянство, запишитесь на занятия! Когда вы тратите деньги, у вас меньше шансов пропустить звонок будильника и больше шансов встать, надеть тренировочные штаны и отправиться в путь! Попросите своего партнера присоединиться к вам, если это поможет компании! Совместные тренировки также позволят вам провести время вместе.
Любите ходить по продуктовому ряду в поисках полезных лакомств? На этот раз купите их по-настоящему! Вы не найдете лучшего времени (или возможности), чтобы купить их! Покупайте листовую зелень, цельные злаки, орехи и фрукты и проводите время в интернете, чтобы узнать, как включить их в свой рацион одним или несколькими способами, чтобы они не надоели вам через неделю. Сократите потребление кофеина, упакованных продуктов и жирной пищи.
2. Подумайте и о своем репродуктивном здоровье.
Посетите акушера или гинеколога, чтобы пройти обследование перед зачатием ребенка. Своевременные обследования помогут вашему врачу исключить возможные осложнения. Она также может предложить вам и вашему супругу сдать некоторые анализы и прописать витамины для беременных.
Если вы принимали противозачаточные средства, посоветуйтесь с врачом, когда и как прекратить их прием. Скорее всего, она предложит вам прекратить использование противозачаточных средств за пару месяцев до того, как вы начнете пытаться забеременеть, особенно если вы принимали противозачаточные таблетки. Чтобы увеличить шансы на зачатие, вы можете выбрать время для секса со своим партнером.
3. Купите правильный набор для беременности.
При попытке зачать ребенка пропущенная менструация может быть достаточно хорошим индикатором беременности. И хотя, возможно, еще слишком рано посещать гинеколога, игра в ожидание может вызывать беспокойство. Вы можете избавиться от беспокойства, сделав тест на беременность по моче, не выходя из дома. С помощью набора для быстрого определения беременности Mamaxpert вы можете получить результат всего за 5 минут! Это одношаговый тест на ХГЧ, который определяет ХГЧ, гормон беременности, в образце мочи для получения правильного результата. Точность результатов составляет 99%, а сам процесс прохождения теста довольно прост. Если вы получили положительный результат, вы можете посетить гинеколога для его подтверждения.
4. Инвестируйте в надежные финансовые консультации.
Беременность и дети — дорогое удовольствие. Планируете ли вы завести ребенка или уже беременны, никогда не поздно начать экономить. От подгузников до ухода за кожей ребенка и вакцинации — вы будете тратить много денег, даже не осознавая этого, когда ваш ребенок появится на свет. Лекарства для беременных, ежемесячные осмотры и ультразвуковое сканирование также стоят немало, поэтому вы должны заранее подумать о финансовом планировании. Если вам трудно управлять своими финансами, обратитесь за профессиональной помощью. Обратитесь к бухгалтеру, который поможет вам составить бюджет на все расходы. Вы также можете узнать у них о медицинской страховке для беременных и программах пособий по беременности и родам, которые вам подойдут.
5. Купите средства по уходу за кожей и для релаксации.
Растяжки — обычное явление при беременности, и не всем женщинам удобно носить эти полоски. Они могут появиться на животе, бедрах или груди из-за увеличения веса и растущего живота. Потеря эластичности может также вызвать зуд, покраснение или раздражение вокруг этих зон. Лучший способ уменьшить их появление или предотвратить их — это инвестировать в хороший крем от растяжек и увлажнять область, где они могут появиться, начиная с первого триместра беременности. Крем от растяжек Mamaxpert содержит ингредиенты, которые уменьшают появление растяжек, улучшают эластичность кожи, питают и защищают ее. Покупка хорошего крема от растяжек, такого как крем от растяжек Mamaxpert, поможет вам сохранить кожу увлажненной, а появление растяжек свести к минимуму.
Увеличение веса также может оказывать излишнее давление на ноги и вызывать боль в ногах во время беременности. Чтобы справиться с ними, вы можете использовать Lнапример,s Relaxing Gel by Mamaxpert которое увлажняет кожу и улучшает кровообращение в ногах. Вы также можете выполнять безопасные для беременности упражнения под руководством квалифицированного специалиста, чтобы облегчить боль в ногах и спине.
6. Не забывайте о гигиене.
Если мы чему-то и научились во время пандемии, так это соблюдению гигиены и тому, как!
Соблюдение гигиены влагалища может снизить вероятность инфекций "там внизу" и повысить шансы на зачатие. Поскольку во время беременности вы будете более склонны к инфекциям, вам понадобится мягкое и безопасное средство. Используйте хорошее средство для интимной гигиены, например, Mamaxpert’s Intimate Wash. Оно безопасно, нежно, снимает зуд и уменьшает неприятные запахи.
7. Инвестируйте в предметы первой необходимости для ребенка.
В первый год жизни вашему ребенку понадобится множество вещей, а покупка всего сразу может привести к тому, что ваш бюджет вылетит в трубу. Поэтому, как только вы получите "хорошие новости", заведите счет для вашего ребенка, составьте список необходимых ему вещей и покупайте их в течение девяти месяцев вашей беременности.
Планирование рождения ребенка может показаться нелегким испытанием, но, имея правильный план, вы можете увеличить свои шансы зачать и выносить здоровую беременность. И поверьте нам, инвестиции в свое здоровье, изменения в образе жизни и составление бюджета будут стоить того, как только вы возьмете на руки своего ребенка.
