Плавание — это увлекательное занятие, а также важный жизненный навык, который может пригодиться в жизни. Помимо того, что плавание является прекрасным видом спорта на свежем воздухе, оно имеет множество преимуществ для детей. Ознакомьтесь с преимуществами, рисками и мерами предосторожности, связанными с плаванием, чтобы принять взвешенное решение о том, когда и как приобщать ребенка к этому прохладному занятию.
Преимущества плавания для вашего ребенка
Отличный способ охладиться летом, плавание также является единственным видом спорта, который может спасти жизнь вашего ребенка. Помимо этого, есть и другие преимущества плавания:
- Полезно для физического здоровья: Это отличный способ дать детям физическую нагрузку в эпоху электронных гаджетов. Игра в воде всегда привлекательна для детей, а плавание сочетает в себе веселье и обучение. Это также улучшает сердечное и дыхательное здоровье, повышает выносливость, улучшает баланс и осанку.
- Очень важно для безопасности: Известно, что утопление является второй распространенной причиной смерти детей в возрасте до 14 лет. Знание того, как оставаться в безопасности, если человек случайно упал в воду, очень важно. Поскольку плавание — это навык, который останется с вашим ребенком на всю жизнь, это определенно достойное занятие.
- Повышает эмоциональное благополучие: Плавание также полезно для психического и эмоционального здоровья вашего ребенка. Было установлено, что естественная плавучесть воды снимает стресс и улучшает настроение человека. При регулярных занятиях оно может помочь в борьбе с депрессией.
- Учит работать в команде: Кроме того, что это поможет вашему ребенку завести новых друзей, это еще и воспитывает командный дух без ущерба для индивидуальности. Совместное обучение и спортивное соперничество преподносят ребенку ценные жизненные уроки.
- Улучшение координации: Движения рук, ног и всего тела должны быть синхронными, не говоря уже о дыхании. Освоение этого навыка также придаст вашему ребенку уверенности в себе.
Минусы плавания для детей
Чаще всего вы слышите о плюсах плавания, и легко поверить, что в этом занятии нет минусов. Однако у каждой монеты есть две стороны. Есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание, когда ваш ребенок учится плавать.
- Лето идеально подходит для плавания, но если вы живете в регионе, где погода в основном прохладная, холодная вода в бассейне может привести к насморку и кашлю у вашего ребенка. Бассейны с подогревом могут стать решением проблемы, но они не так легко доступны.
- Химикаты, используемые для очистки бассейна, такие как хлор, выделяют токсичные газы, которые при вдыхании могут привести к астме у некоторых людей.
- Бассейн также является переносчиком инфекционных заболеваний, поскольку в нем одновременно может находиться большое количество детей.
Как научить детей плавать
Не существует единого метода обучения детей плаванию. Подход, который необходимо использовать, будет отличаться в зависимости от индивидуального темперамента ребенка. Вот как вы можете попробовать научить ребенка плавать поэтапно:
- Если пребывание в воде — это новый опыт для вашего ребенка, сначала познакомьте его с бассейном, помогая ему подходить к воде постепенно.
- Убедитесь, что ваш ребенок знает все правила бассейна, а также где можно переодеться и принять душ.
- Продемонстрируйте на суше движения, используемые при плавании, и подготовьте ребенка к различным ощущениям, с которыми он обязательно столкнется.
- Сделайте процесс плавания веселым, попросив ребенка поиграть с вами в прятки в воде или используя какие-либо аксессуары для плавания.
- Покажите ребенку, как уходить под воду, задерживая дыхание и пуская пузыри.
- Начинайте учить ребенка отталкиваться ногами, держась за перила в бассейне или за вашу руку.
- Постепенно начинайте уводить ребенка под воду, прося его задержать дыхание.
- Затем дайте ребенку в руки спасательные жилеты, которые помогут ему удержаться на плаву.
- Попросите ребенка следить за тем, чтобы его голова оставалась над водой, даже когда он гребет и бьет ногами
- Как только ваш ребенок научится плавать от одного места к другому, вы сможете обучить его еще большему, чтобы отточить его навыки в воде.
Постоянный контроль необходим даже тогда, когда ваш ребенок комфортно плавает, так как достаточно секунды, чтобы все пошло не так.
Меры предосторожности, которые необходимо предпринять, когда ваш ребенок идет плавать
Что касается детей, никогда не бывает слишком много мер предосторожности и безопасности. И плавание не является исключением. Во время купания следите за тем, чтобы ваш ребенок был в безопасности:
- Никогда не ходите в бассейн в одиночку. Присмотр взрослых необходим в любое время.
- Соблюдает правила в любое время.
- Надел правильный тип плавательного снаряжения. Плавательная одежда, очки, беруши — вот лишь некоторые примеры.
- Знает, что плавание в бассейне сильно отличается от плавания в океане или реке. Дно реки не будет ровным и гладким, как в бассейне, и представляет опасность наличия острых камней.
Выбор класса плавания для вашего ребенка
Важно быть внимательным при выборе занятий по плаванию для вашего ребенка. Если инструктор не смог установить контакт с вашим ребенком и не сумел завоевать его доверие, дальнейший путь будет крайне трудным. При выборе занятий по плаванию для вашего ребенка имейте в виду следующее:
- Убедитесь, что занятия проводятся в соответствии с теми навыками, которые необходимо освоить вашему ребенку. В противном случае ваш ребенок может в итоге не научиться ничему существенному.
- Если у вас маленький ребенок, который боится воды, узнайте, разрешают ли они родителям находиться в бассейне во время занятий.
- Узнайте, как часто чистится бассейн и какие химические средства используются для его очистки.
- Проверьте опыт и квалификацию всех инструкторов, которые будут обучать вашего ребенка.
- Выбирайте занятия с ограниченным количеством детей, так как только в этом случае ваш ребенок получит необходимое индивидуальное внимание со стороны инструктора.
- Попробуйте сначала поприсутствовать на нескольких занятиях инструктора или взять пару пробных занятий, чтобы оценить, как инструктор проводит занятия.
Совершенно очевидно, что плюсы плавания значительно перевешивают минусы. Приняв надлежащие меры безопасности и выбрав известную школу плавания, вы сможете помочь своему ребенку легко овладеть этим важным для спасения жизни навыком. Раннее приобщение ребенка к плаванию может существенно изменить его отношение к этому виду спорта и, надеюсь, сделать его горячим приверженцем.
Отказ от ответственности: Данная информация является лишь руководством и не заменяет медицинскую консультацию квалифицированного специалиста.
