Страшные два года уже позади, и вы наблюдаете, как ваш малыш растет и превращается в удивительно любопытного ребенка. Теперь у вас есть всевозможные эмоции, которые вы должны помочь своему ребенку понять и справиться с ними. Гнев, боль, ревность, возбуждение — список эмоций, которые сейчас испытывает ваш малыш, бесконечен!
Мы часто думаем, что вспышки и истерики неизбежны для детей, и не тратим время на то, чтобы придумать, как с ними справиться. "Пусть они будут детьми" — не всегда правильное решение, когда речь идет об эмоциях. Исследования показывают, что самоконтроль — это урок, который лучше всего усвоить в детстве.
Давайте посмотрим на факторы, которые играют важную роль, когда речь идет о детях и контроле импульсов.
1. Темперамент
Темперамент ребенка складывается из адаптивности, настроения, концентрации внимания и инстинктов (что является результатом воспитания, за которое вы несете ответственность)!). Мысленно запишите вспышки гнева вашего ребенка и посмотрите, похожи ли они на ваши или нет. Для e.g. Застенчивый ребенок с родителем-экстравертом может разочаровывать обоих, в результате чего ребенок становится вызывающим или непослушным.
2. Навыки функционирования
Способность вашего ребенка думать, решать проблемы и планировать в определенной степени является врожденной. Хотя вы не можете контролировать темперамент вашего ребенка, вы можете поддержать эти способности. Помочь вашему ребенку развить контроль над импульсами в раннем возрасте означает, что вы должны научить его активировать мыслительную часть мозга вместо того, чтобы позволить ему прибегнуть к варианту "бой или бегство". Это означает, что если вы терпеливо покажете ребенку решение проблемы, которая его одолевает, он может не прибегать к обзывательствам или крикам, чтобы выплеснуть эмоции.
В возрасте 3 лет ваш ребенок все еще открывает для себя языковые навыки и способы манипулирования языком для самоутверждения. Научите вашего ребенка разрабатывать стратегии, которые помогут ему бороться с искушением. Как только он узнает, что может найти менее напряженный выход, он со временем научится испытывать эмоции, а не просто выражать их.
Способы поощрения контроля импульсов у вашего трехлетнего ребенка
1. Научите вашего ребенка разговаривать с самим собой
Доказано, что внутренняя речь помогает детям контролировать свои импульсы.
2. Будьте хорошим примером для подражания
Известно, что малыши подражают взрослым, особенно старшим братьям и сестрам, а также родителям. Когда вы чувствуете вспышку гнева, объясните решение вслух. "У меня был плохой день на работе, и я расстроен, может быть, успокаивающая ванна меня успокоит". За этими решениями внимательно наблюдают, и ваш ребенок будет подражать им, когда столкнется с подобной эмоцией.
3. Будьте позитивны
Терпение и позитивный настрой помогут вашему ребенку справиться с импульсами. Критика и осуждение только сильнее разжигают их. Будьте щедры на похвалу, когда это необходимо, и мягко направляйте их, когда они выходят из-под контроля.
4. Упражнение
Это может показаться неважным, но физические упражнения повышают уровень допамина и серотонина в мозге, что приводит к более счастливому состоянию души. Он также улучшает память и концентрацию, а также снижает гиперактивность и импульсивность.
Самое главное, помните, что со временем ваш ребенок научится сдерживать свои импульсы, но ваша роль в руководстве им на этом этапе чрезвычайно важна. Мы уверены, что с таким хорошим примером для подражания, как вы, у него все получится!
