- Признаки подергивания глаз при беременности
- Причины и способы лечения подергивания глаз во время беременности
- Когда обращаться к врачу
Подергивание глаза — это ситуация, когда глаз начинает неконтролируемо спазмироваться без вашего участия. Они возникают как на верхнем, так и на нижнем веке, и их обычно трудно контролировать. Однако в большинстве случаев они безвредны и представляют собой незначительное движение, на которое можно не обращать внимания. Однако бывают случаи, когда они могут быть неконтролируемыми и даже вызывать закрытие глаз. Подергивание глаз при беременности — обычное явление для многих женщин, которые сталкиваются с ним. Вот признаки, которые проявляются во время беременности:
Признаки подергивания глаз при беременности
Существует несколько признаков, которые указывают на подергивание глаз:
- Чувствительность к свету.
- Слишком частое моргание.
- Ощущение сухости в глазах.
- Глаза выглядят усталыми.
- Наблюдается движение непроизвольных мышц вокруг области глаз.
Причины и лечение подергивания глаз во время беременности
Существует множество причин, провоцирующих подергивание глаз во время первого триместра беременности. Вот несколько причин, а также способы их устранения:
1. Сухость глаз
Сухость глаз — одна из распространенных причин спазмов и подергивания глаз во время беременности. Одной из распространенных причин этого является постоянный взгляд на экран компьютера и других электронных устройств для работы или развлечения.
Средство
Чтобы глаза не пересыхали во время работы, полезно делать короткие перерывы каждые 10-15 минут. Лучше всего ограничить время работы за экраном или носить антибликовые очки. Эти очки имеют антибликовое покрытие и блокируют синий свет. Таким образом, они уменьшают нагрузку на глаза. Даже использование искусственных слез, назначенных врачом, является хорошим способом смазывания глаз. Это снимает сухость и раздражение в глазах.
2. Напряжение и раздражение глаз
Напряжение глаз обычно возникает, когда вы смотрите на экраны, не имеющие антибликовой защиты, гуляете на солнце без солнцезащитных очков или пользуетесь телефонами в течение длительного времени без перерывов. Раздражение, вызванное попаданием инородных тел в глаза, может вызвать слезотечение и подергивание век.
Средство
Убедитесь, что у вас есть антибликовый экран, и прикройте глаза, смочив вату в розовой воде и промокнув их. Даже ломтики огурца могут помочь обеспечить охлаждающий эффект для ваших глаз. Если что-то попало в глаз, тщательно промойте его простой теплой водой, чтобы вымыть частицы, и аккуратно высушите.
3. Стресс
Одной из наиболее распространенных причин подергивания глаз является стресс. Стресс влияет на нервную систему, которая в свою очередь влияет на непроизвольные мышцы вокруг глаз. Это провоцирует подергивание глаз. Беременные женщины, испытывающие сильный стресс, могут страдать от подергивания глаз и боли в глазах.
Средство
Хотя избавиться от стресса нелегко, попытка сохранить здоровый и счастливый взгляд на вещи может сотворить чудеса в уменьшении глазного стресса. Попробуйте слушать много музыки и получать достаточно отдыха, чтобы снизить уровень стресса. Медитация — еще один способ сохранить спокойствие.
4. Скрежетание зубами и стискивание челюстей
Скрежетание зубами и стискивание челюстей, особенно во время глубокого сна, может вызвать сильную нагрузку на лицевые мышцы. Это может вызвать спазмы непроизвольных мышц вокруг области глаз, что приведет к подергиванию глаз.
Средство
Хотя сознательно контролировать движения челюсти во время сна невозможно, но ношение каппы может помочь. Также может помочь массаж внутренней и внешней челюстей.
5. Усталость и недостаток сна
Недостаточный отдых и сон во время беременности — обычное явление для многих беременных женщин. Усталость и недосыпание могут привести не только к боли и подергиванию глаз, но и к другим проблемам, таким как мигрень и снижение уровня концентрации внимания.
Устранение
Чтобы устранить эту проблему, обеспечьте себе достаточный отдых и сон, соблюдая минимально необходимые 8 часов в сутки.
6. Дефицит витаминов и минералов
Витамины и минералы являются краеугольным камнем в поддержании вашего организма от болезней, а также в обеспечении вашего малыша питательными веществами, необходимыми ему еще в утробе матери. Дисбаланс магния, калия или кальция может вызвать подергивание глаз.
Средство
Регулярно проверяйте уровень магния и время от времени ешьте темный шоколад, чтобы повысить его уровень.
7. Аллергия
Спазмы глаз могут быть вызваны чрезмерным содержанием пыльцы в окружающей среде. Другие аллергены, такие как перья птиц и перхоть домашних животных, также могут вызывать подергивание глаз. Некоторые беременные женщины в это время могут начать ощущать подергивание в глазах.
Средство
Увлажняйте глаза, прикладывая вату, смоченную в розовой воде, или кладите на глаза ломтики охлажденного огурца. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он назначил вам более сильное лекарство в этот период.
8. Кофеин и алкоголь
Кофеин и алкоголь обладают определенными свойствами, которые помогают организму расслабиться. Эти релаксанты иногда могут вызывать спазмы в глазах, если принимать их в избыточном количестве. Кофеин также может вызвать ощущение тяжести в глазах и подергивание век.
Remedy
Постарайтесь отказаться от кофеина и алкоголя во время беременности и перейти на напитки на водной основе или обычную воду, чтобы оставаться гидратированной.
9. Лекарства
Прием некоторых лекарств может иметь определенные последствия, например, подергивание левого глаза во время ранней беременности. Как правило, это происходит потому, что лекарство воздействует на нервные клетки, заставляя глаз дергаться.
Remedy
Чтобы избежать этого, лучше проконсультироваться с врачом и получить письменное заключение о том, что принимаемые лекарства безопасны для использования.
10. Неправильные или неподходящие очки
Очки могут быть еще одной причиной проблем с подергиванием глаз. Неправильное питание может возникнуть во время беременности, особенно при наличии гестационного диабета. Некоторые предметы могут казаться нечеткими, и это может напрягать глаза, вызывая подергивания.
Средство
В этом случае вам поможет проверка зрения у окулиста, который подберет вам очки или заменит их.
Когда следует обратиться к врачу
Подергивания глаз обычно исчезают через некоторое время, но если они продолжаются через некоторое время, лучше обратиться к врачу. Они могут быть очень раздражающими, если присутствуют в течение длительного времени, но хорошая новость заключается в том, что это не является признаком серьезного заболевания. Подручные средства могут помочь свести на нет их эффект.
Если подергивания глаз не исчезают, вот признаки:
- Если подергивания происходят постоянно, через неделю
- Спазмы закрывают веки
- Вовлекаются другие части лица
- Опущение век
- Болезненные подергивания, доставляющие дискомфорт
- Возникает жар
Таким образом, подергивание глаз — это обычное явление при беременности, поэтому не стоит сильно переживать. Просто убедитесь, что ваши глаза увлажнены, и постоянно моргайте, чтобы убедиться, что подергивания утихли или исчезли.
Однако, если подергивание чрезвычайно болезненно и вызывает побочные эффекты, такие как лихорадка, и не закрывается должным образом, то это может быть вызвано другими причинами. В этом случае обратитесь к врачу, и вы сможете добраться до корня проблемы.
