Беременность — важнейший этап в жизни матери. Если семья принимает решение о пополнении, то очень важна правильная подготовка к зачатию ребенка.

Первое, что важно сделать — обратиться в женскую консультацию, где посмотрят состояние шейки матки, проанализируют состояние репродуктивных органов, а также возьмут анализы на микрофлору и наличие инфекции. Для более детальной картины рекомендуется пройти УЗИ органов малого таза.

Подготовка к зачатию ребенка

При наличии каких-либо хронических заболеваний, следует обратиться к терапевту. Если имеются проблемы с эндокринной системой, важно посетить эндокринолога для назначения необходимого лечения.

Не забудьте также сходить к стоматологу для своевременного лечения имеющихся проблем. Больные зубы могут служить источником инфекции как у матери, так и у ребенка.

За три месяца до планирования рекомендуют пить фолиевую кислоту. Витамин необходим для формирования здоровых яйцеклеток, а также профилактики врожденных патологий малыша. Для того, чтобы восполнить дефицит витамина В9 назначается прием этого препарата.

Для удобства в подготовке к зачатию ребенка можно завести календарь овуляции (процесс выхода яйцеклетки из фолликула).

Подготовка к зачатию ребенка
Календарь овуляции

Кстати, в плеймаркете сейчас можно найти много различных приложений, которые за женщину вычислят благоприятные дни для зачатия. Овуляция приходится на середину цикла, примерно на 12-15 день, в зависимости от его длительности. Для более точного определения не будет лишним вести график базальной температуры. Также можно приобрести в аптеке тест на овуляцию.

Этот пункт не считаю необходимым, если не наблюдалось проблем с зачатием. Можно просто планировать ребенка в свое удовольствие, не вдаваясь в цифры и тесты.

А вообще, самое главное, это образ жизни. Откажитесь от сигарет, алкоголя, вредной пищи. Занимайтесь своим здоровьем, будьте активны и жизнерадостны! Пускай все идет по плану