Во всяком случае, будь то потеря бабушки или дедушки, родителей или даже любимого домашнего питомца, дети не только горюют, но и обычно переживают горе совсем иначе, чем взрослые, а также в разном возрасте. Как родителю, помогать детям справиться с горем может быть особенно трудно, когда зачастую мы сами тоже имеем дело с собственным горем. Тем не менее, мы, несомненно, должны быть рядом, чтобы поддержать их и помочь им справиться с их собственной версией. Но как?
Как горе и потеря влияют на ребенка?
Потеря влияет на ребенка примерно так же, как и на взрослых. Разница может заключаться в том, что, будучи взрослыми, мы, вероятно, чаще сталкивались со смертью, чем дети, и поэтому остро осознаем общественные и культурные нормы, связанные со смертью. Как взрослые, мы знаем, чего от нас ожидают, и видели реакции и процессы, связанные со смертью, которые могут быть относительно новыми для ребенка. Тем не менее, как и взрослые, дети — это эмоциональные существа, которые переживают утрату и горе по-своему.
Каковы некоторые стадии утраты и горя у детей?
Стадии утраты, переживаемые детьми, переживающими горе, такие же, как и стадии горя у взрослых. В 1969 году Элизабет Кюблер-Росс описала пять общепринятых стадий утраты и горя, которые в народе называют DABDA. Эти стадии не обязательно будут проходить в каком-то определенном порядке. Точно так же не все дети переживают все стадии горя.
Стадия 1: Отрицание и изоляция
Стадия 2: Гнев
Стадия 3: Сговор
Стадия 4: Депрессия или печаль
Стадия 5: Принятие
Какие реакции мы можем наблюдать у детей, переживающих горе или потерю?
Ребенок часто испытывает шок и удивление, когда сталкивается со смертью любимого родственника, друга или домашнего животного. Некоторые дети могут считать, что они как-то причастны к смерти, задаваясь вопросом, возможно, если бы они вели себя лучше, то человек или животное были бы живы. Некоторые дети могут фантазировать или желать, чтобы животное или человек появились вновь, веря, что это возможно.
Независимо от реакции или убеждений ребенка, дайте ему время поговорить о своих взглядах и убеждениях, заверив его, что он, скорее всего, не виноват в смерти… но вы понимаете, почему он может так думать. Это похоже на то, как если бы ребенок чувствовал себя ответственным за развод родителей, например. Позвольте ребенку пережить горе, отвечая на его вопросы как можно более честно и подтверждая его чувства и убеждения.
Отличается ли горе детей от горя взрослых?
Дети тоже люди, и поэтому они осознают и чувствуют смерть так же, как и взрослые.
Если есть различия, они могут быть связаны с тем, что ребенок еще не приучен обществом реагировать на смерть определенным образом. В свете этой непривычки ребенок может проявлять более искренние или органичные чувства по отношению к смерти, не сдерживая своих эмоций. Если дать ребенку пространство, он может выразить свои самые искренние чувства по поводу ситуации и не придерживаться социальных норм выражения, установленных обществом, культурой или религией.
Какими способами мы можем помочь детям справиться с горем?
Позвольте вашим детям быть услышанными. Умение слушать — ключевой момент. Дети учатся у своих родителей или опекунов тому, как вести себя и реагировать на любую ситуацию, включая смерть. Ваш ребенок будет смотреть на вас в поисках социальных сигналов.
Поддержка ваших детей может выглядеть так: спрашивайте их о том, что они чувствуют, и будьте честны с ними о своих собственных чувствах. Делясь своим опытом, предоставьте детям возможность поделиться с вами своими личными чувствами, взглядами и даже мыслями и мечтами.
Какие вещи мы должны говорить детям в это время?
Приглашайте детей к разговору о смерти и потере. Спросите их о том, что они чувствуют. Открытие диалога и создание безопасного пространства для разговора об утрате покажет вашим детям, что бояться нечего, и то, что они чувствуют и думают, имеет значение. Может помочь сравнение смерти с циклами времен года или метаморфозами бабочки. Исследуйте вместе с ребенком сложность жизни, а также трансформацию от рождения до смерти, которую мы все неизбежно переживаем в течение жизни.
А чего следует избегать, помогая детям справиться с горем?
Не осуждайте реакцию вашего ребенка на смерть или то, как он переживает потерю. Скорбь — это личный и интроспективный процесс, который принимает различные формы и длится разное количество времени.
