Стремясь помочь физическому развитию ребенка, родители часто забывают о необходимости научить его достигать идеального баланса тела. Однако очень важно помочь ребенку научиться этому задолго до того, как он начнет ходить в школу. Узнайте, как вы можете помочь в развитии равновесия у детей.
Вы прилагаете много усилий, чтобы стимулировать развитие своего ребенка. Однако вы можете не задумываться о том, как помочь ему отточить равновесие. Хотя это правда, что он постепенно научится балансировать сам, небольшая помощь может помочь ему научиться быстрее.
Как заставить дошкольников тренировать равновесие с помощью игр и упражнений
1. Чередование шагов
Купите табурет для ног высотой до колена вашего ребенка. Попросите его поставить одну ногу на пол, а другую — на табуретку. Поощряйте его чередовать шаги каждые несколько секунд. Вы можете увлечь его пением песен или рассказом историй! Это отличное упражнение для обучения детей равновесию.
2. Балансирование на ботинках
Сядьте на стул и попросите ребенка поднять руки в стороны. Попросите его наступить на носок вашей обуви и попытаться удержать равновесие так долго, как он сможет, без какой-либо поддержки. Помимо того, что это одно из лучших упражнений для улучшения баланса у детей, это еще и веселая игра, которая понравится вашему дошкольнику.
3. Балансирование как аист
Стойте прямо и просите ребенка следовать вашему примеру. Поднимите правую ногу и попросите его сделать то же самое. Бедро правой ноги должно быть параллельно полу. Затем положите пятку правой ноги на левое колено. Задержите позу и повторите с левой ногой. Эта игра на равновесие для дошкольников довольно сложна.
4. Делать это с помощью балансировочных балок
Возьмите пример с гимнастов и научите своего ребенка оттачивать равновесие с помощью упражнений на бревне для дошкольников. Пусть он встанет на плоскую деревянную балку и попросит его поставить левую ногу на несколько сантиметров впереди правой. Попросите его согнуть левую ногу так, чтобы его левое бедро было параллельно земле. Поощряйте его удерживать это положение так долго, как он может. Затем пусть он повторит упражнение с другой ногой. Когда он привыкнет, усложните задачу, подняв бревно на фут от земли.
5. Балансирование с мячами
Это еще одно отличное упражнение для развития равновесия и координации у детей. Для начала вам понадобится большой мяч. Попросите ребенка встать с мячом у ног. Чередуя движения рук, попросите его прокатить мяч как можно дальше от ног и вернуть его на место. При этом он не должен терять равновесие.
Когда ожидать, что ребенок научится держать равновесие
Равновесие начинает развиваться уже с 2 месяцев. Она начинается, когда ребенок учится держать голову. С каждым днем его чувство равновесия улучшается. Однако с помощью движений и упражнений на равновесие вы можете добиться того, чтобы ваш ребенок лучше координировал свое тело.
