- Является ли потливость симптомом ранней беременности?
- Причины потливости при беременности
- Что такое ночной гипергидроз или ночная потливость?
- Как избавиться от чрезмерной потливости во время беременности
- Когда следует обратиться к врачу?
Беременность характеризуется многочисленными изменениями в организме женщины. С одной стороны, многие изменения, происходящие в организме, могут не ощущаться. С другой стороны, существуют видимые изменения, которые меняют повседневный образ жизни женщины во время беременности. Чрезмерное потоотделение — одно из таких физических изменений, которое беременная женщина, скорее всего, испытает на себе.
Является ли потливость симптомом ранней беременности?
Потливость, как и перепады настроения, набухшая грудь и сильная усталость, является симптомом беременности. Потливость рук и ног во время беременности — обычное явление, поскольку частые изменения уровня гормонов и выделение новых гормонов могут вызывать приливы жара.
Причины потливости при беременности
Беременные женщины испытывают повышенную потливость во время беременности. Скорость потоотделения особенно высока ночью. Вот причины, которые приводят к чрезмерному потоотделению у беременных женщин.
- Изменения в гормонах: Гормоны вызывают сильные колебания в организме во время беременности, и эти колебания также являются причиной повышенного потоотделения.
- Лекарства: Прием лекарств от лихорадки, тошноты и депрессии может вызвать колебания температуры тела и привести к потливости, особенно в ночное время. Выделение пота также может быть побочным эффектом этих лекарств.
- Увеличение кровотока: Во время беременности объем плазмы вашей крови увеличивается на значительную величину, что увеличивает количество крови, доставляемой к поверхности вашей кожи. Повышение температуры тела может быть причиной повышенного потоотделения.
- Выполнение действий, которые вызывают стресс: Деятельность, связанная с большим количеством движения, например, физические упражнения, может привести к чрезмерному потоотделению.
- Инфекции и болезни: Другой причиной потливости во время беременности может быть инфекция или болезнь. Лимфома Ходжкина — это вид рака, который развивается во время беременности в лимфатической системе.
- Изменения в щитовидной железе: Изменение гормонов в организме беременной женщины может привести к повышению уровня гормонов щитовидной железы. Это состояние может быть причиной повышенного потоотделения.
- Употребление острой пищи и кофеина: Продукты питания, содержащие специи, кофеин или избыток сахара, повышают температуру тела, выделяя больше тепла. Эти продукты повышают скорость обмена веществ в организме и вызывают повышенное потоотделение.
Что такое ночной гипергидроз или ночная потливость?
Изменение гормонов во время беременности может вызвать повышенное потоотделение ночью во время сна. Это состояние известно как ночной гипергидроз и часто встречается в период менопаузы. Очень важно определить и выявить истинную причину этого. Ночная потливость может быть вызвана изменениями в гормонах в результате беременности или из-за теплого окружения, что является нормальным явлением. Однако она также может быть вызвана основным заболеванием или инфекцией, которые требуют лечения.
Как избавиться от чрезмерной потливости во время беременности
Хотя от потливости нет лекарства, вот несколько советов, которые помогут вам уменьшить ее влияние и чувствовать себя лучше:
- Пейте воду, чтобы оставаться гидратированным, и употребляйте продукты, которые охлаждают и уменьшают тепло тела.
- Избегайте тяжелых физических упражнений, особенно когда слишком жарко. Отдавайте предпочтение физическим упражнениям в проветриваемых помещениях и выходите на прогулки рано утром или вечером.
- Избегайте надевать слишком много слоев одежды. Носите одежду светлых тонов, сделанную из мягкого материала. Убедитесь, что материал вашей одежды обеспечивает воздухопроницаемость и не задерживает тепло.
- Нанесите тальк на тело, особенно в местах, подверженных трению. Тальк впитывает пот.
- Держитесь подальше от прямых солнечных лучей в течение дня, особенно в летний сезон. Проведение времени под кондиционером охладит ваше тело и уменьшит потоотделение.
- Спите на банном полотенце или стелите на кровать дополнительные слои простыней. Это поможет впитать лишний пот и сохранить вас сухим.
- Избегайте употребления острой пищи и горячих напитков, так как они могут вызвать рефлекс потоотделения. Следует избегать употребления алкоголя, напитков с кофеином, шоколада и сладостей.
- Не запирайте себя внутри. Держите окна открытыми, чтобы обеспечить вентиляцию и приток свежего воздуха. Постоянно обмахивать себя веером — это высушит пот.
- Часто принимайте ванну, особенно перед сном.
- Пейте натуральные свежие фруктовые и овощные соки. Они обеспечат необходимое питание, а также сохранят прохладу. Избегайте газировки и пакетированных соков, так как они содержат много сахара.
- Не наносите на кожу слишком много масла, косметики или лосьона для тела.
- Применение антиперспиранта также может помочь уменьшить потоотделение.
- Длинные волосы могут способствовать потоотделению. Заплетите волосы, чтобы они не были разбросаны по всему телу.
- Держите рядом с собой бутылку с пульверизатором и сбрызгивайте лицо водой, когда испытываете приливы жара.
Когда следует обратиться к врачу?
Проконсультируйтесь с врачом, если потливость сопровождается высокой температурой, сердцебиением или учащенным сердцебиением. Потливость может быть признаком тяжелой болезни, такой как рак или лейкемия. Сообщайте врачу о любом дискомфорте, который вы испытываете. Врач решит, нужны ли вам какие-либо анализы или лекарства для контроля потоотделения.
Потливость во время беременности не является чем-то необычным. Временами это может быть неудобно, но это то, что вы не можете контролировать. Вы можете принять необходимые меры предосторожности, чтобы свести потоотделение к минимуму и не подвергать себя слишком сильному влиянию потливости.
Ресурсы & Ссылки: Babycentre, Healthline
