- Видео: Позы для сна младенцев — что безопасно
- Какие позы для сна повышают риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (ВНСМ)?
- Безопасная поза для сна младенцев
- Риски, связанные с положением сна на спине
- Советы по безопасному сну младенцев
- Часто задаваемые вопросы
Младенцы много спят, и убедиться, что они спят в безопасной позе, очень важно, потому что неправильные позы для сна у младенцев иногда могут привести к СПИДу (синдрому внезапной детской смерти). СПИД у детей возникает из-за удушья или удушения. Если у вас дома есть грудной ребенок, вам необходимо знать все об идеальных позах для сна младенцев и о том, как определенные позы для сна могут стать причиной внезапной смерти новорожденных.
Видео: Позы для сна младенцев — что безопасно
Какие позы для сна повышают риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (ВНСМ)?
Возможно, вы наблюдали, как младенцы спят в различных положениях. Некоторые из этих положений во сне повышают риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (ВНСМ). SUDI — это широкий термин, который охватывает все случаи внезапной смерти младенцев, включая СПИД, который обычно возникает из-за удушья новорожденного. Сон на груди/животе — одно из самых опасных положений для младенцев. Давайте рассмотрим еще несколько поз для сна, которые повышают риск возникновения SUDI.
1. Положение сна на животе
Связанный риск
Положение сна на животе для младенцев крайне небезопасно по следующим причинам:
- Эта поза может оказывать давление на челюсти ребенка и перекрывать дыхательные пути, затрудняя дыхание ребенка.
- При сне на животе ребенок лежит лицом очень близко к простыне, что заставляет его дышать одним воздухом. Это может привести к вдыханию переработанного воздуха с низким содержанием кислорода.
- Сон на животе на очень мягком матрасе может привести к удушью у младенцев. Риск повторного дыхания выдыхаемым воздухом выше, когда ребенок лежит на мягком матрасе, так как его лицо глубже погружается в мягкую ткань матраса. Это может заблокировать дыхательные пути ребенка со всех сторон.
- Кроме того, поскольку в таком положении нос располагается очень близко к матрасу, ребенок вдыхает микробы, присутствующие на простыне, покрывающей матрас, что может привести к аллергии.
Иногда, в случае определенных медицинских состояний, врачи могут посоветовать родителям укладывать ребенка спать на животе. Обычно детям с гастроэзофагеальным рефлюксом или некоторыми пороками развития верхних дыхательных путей, такими как синдром Пьера Робена, рекомендуют спать в таком положении, но это может не сработать. Поэтому, прежде чем укладывать ребенка спать на живот, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
2. Положение для сна на боку
Сон на боку не является рекомендуемым положением для сна младенцев, так как младенцы склонны переворачиваться на животик во время сна, а это увеличивает риск заболевания СПИДом по одной из вышеупомянутых причин.
Итак, какое положение для сна подходит вашему ребенку? Ну, теперь остается единственный вариант — положение сна на спине. Давайте рассмотрим их подробнее.
Безопасная поза для сна младенцев
Положение для сна на спине — самое безопасное и лучшее положение для сна младенцев. Это наиболее рекомендуемое положение для сна младенцев, поскольку оно сохраняет дыхательные пути открытыми и имеет минимальный риск удушья. Национальный институт детского здоровья и развития человека США (NICHD) рекомендует положение сна на спине для короткого сна, а также для крепкого сна в течение всей ночи у младенцев.
Однако эта поза сна также связана с некоторыми рисками. Вот некоторые из них:
Риски, связанные с положением сна на спине
Дети, которые долгое время лежат в положении сна на спине, могут страдать от "позиционной плагиоцефалии" — уплощенной головы, или ребенок может также страдать от "брахицефалии" — уплощенной спины. Но это временные состояния, которые нормализуются, как только ребенку исполнится год. Тем не менее, есть некоторые методы, которые можно использовать, чтобы избежать этих состояний
- Больше времени проводить на животике, когда ребенок бодрствует.
- Поворачивать ребенка на бок, когда он не спит.
- Сокращение времени, проводимого в переносках или автокреслах.
Эти методы позволяют ребенку лежать в разных положениях, вместо того чтобы лежать на спине.
Есть еще несколько советов, которые вы можете соблюдать, чтобы обеспечить безопасный сон вашего ребенка. Приведенные ниже советы помогут вам управлять или корректировать позы сна вашего ребенка.
Советы по безопасному детскому сну
Вот несколько советов, которые помогут снизить риск SUDI и обеспечить крепкий сон вашему ребенку.
1. Используйте твердый матрас для детской кровати
Многие родители совершают ошибку, выбирая мягкие матрасы для младенцев. Этого следует избегать. Младенцев следует укладывать спать в твердые кровати. Также следует избегать использования бамперов, подушек или мягких игрушек в детской кроватке, так как они могут случайно накрыть голову ребенка.
2. Избегайте одеял и пледов
Избегайте использования одеял и пледов поверх матраса, чтобы сделать постельные принадлежности мягкими. Это может привести к тому, что ребенок утонет под постельным бельем и увеличит риск удушья. Просто положите в кроватку чистый, подходящий по размеру матрас и накройте его чистой простыней — этого достаточно для комфортного сна вашего ребенка.
3. Правильно перетягивайте одеяло
Одеяло должно закрывать ребенка только до груди. Руки должны находиться вне одеяла, чтобы одеяло не свернулось на голове и не задушило ребенка. Вы можете использовать спальные мешки с прилегающей горловиной и проймами, которые легко доступны на рынке и настоятельно рекомендуются. Они безопасны в использовании и согревают ребенка.
4. Ночная одежда должна быть легкой
Для хорошего ночного сна важно одевать ребенка в легкую одежду. Убедитесь, что одежда не слишком тесная и не слишком свободная.
5. Держите комнату прохладной ночью
Также рекомендуется укладывать детей спать в прохладном помещении, предпочтительно при температуре 20 градусов Цельсия.
6. При необходимости используйте пустышки
Американская академия педиатрии (AAP) предлагает давать младенцам пустышки непосредственно перед сном. Однако заставлять новорожденных пользоваться пустышками не рекомендуется. Подождите, пока ребенку не исполнится около 4 недель, прежде чем пробовать это сделать.
7. Избегайте совместного сна с ребенком
Не рекомендуется спать в одной кровати с родителями, братьями и сестрами или даже со своим близнецом. Совместное спанье с ребенком может увеличить вероятность заболевания СПИДом. Во сне ваши руки, грудь или одежда могут случайно закрыть лицо ребенка и в итоге привести к удушью. В Индии совместное спанье с ребенком — обычная норма, поскольку так легче кормить ребенка ночью. Но теперь вы знаете, почему этого следует избегать!
8. Делить одну и ту же комнату
Кроватка ребенка должна быть установлена в той же комнате, что и родительская. Это делает грудное вскармливание удобным, и родителям легко следить за тем, как ребенок спит. Совместное пребывание в одной комнате, а не в одной кровати, рекомендуется AAP (Американской академией педиатрии) в качестве руководства по безопасности сна ребенка.
9. Используйте радионяню
Это особенно полезно для родителей, которые могут оставаться дома, но не могут постоянно находиться рядом с ребенком. Радионяня помогает им следить за ребенком из любой точки дома.
Когда речь заходит о положении ребенка во сне, у родителей возникает множество вопросов. Часто задаваемые вопросы, приведенные ниже, ответят на большинство вопросов, возникающих у вас в голове.
Часто задаваемые вопросы
1. Могут ли младенцы спать на животе?
Как уже говорилось ранее, младенцам не рекомендуется спать на животе. Но по мере того, как младенцы становятся 4-5-месячными, они учатся переворачиваться со спины на живот, что абсолютно нормально. К этому времени риск СПИДа у детей снижается, поэтому можно позволить ребенку самому найти удобное положение. 5-месячный ребенок может повернуть голову в сторону и держать рот и нос свободными для дыхания. Тем не менее, рекомендуется следить за ребенком во время сна и укладывать его на спину, когда укладываете его спать.
Обратите внимание, что младенцы, спящие на животике, подвергаются высокому риску СПИДа только до 4-месячного возраста, но до 12-месячного возраста эта опасность остается значительной.
2. Могут ли младенцы спать на боку?
Положение сна на боку для младенцев не вызывает особой тревоги. Однако последние исследования показывают, что младенцы, которые спят на боку, со временем переворачиваются на животик, а это повышает риск СВДС. Младенцы обычно учатся переворачиваться к шестимесячному возрасту. Если это так, вы можете позволить ребенку продолжать спать на боку, поскольку переворачивание свидетельствует о крепких внутренних органах и низком риске удушья. Однако если ребенок переворачивается на бок до шести месяцев, убедитесь, что вы перевели его в положение для сна на спине.
3. Почему некоторые дети спят в позе рефлекса фехтования, когда спят на спине?
Рефлекс фехтования также известен как тонический шейный рефлекс. Это одно из многих непроизвольных движений, демонстрируемых младенцами во время сна. В этом случае, когда младенца укладывают спать на спину, его голова поворачивается в одну сторону, а руки и ноги вытягиваются в ту же сторону. Это предотвращает перекатывание ребенка со спины на живот. Следует отметить, что это самонаблюдательное движение исчезнет в возрасте от 3 до 6 месяцев.
4. Что делать, если моему ребенку трудно спать на спине??
Во многих случаях младенцам может быть неудобно спать на спине, и они могут не иметь крепкого сна. Но родителям важно приучить детей спать на спине, чтобы избежать СПИДа. Постепенно они привыкнут и будут засыпать.
Кроме того, младенцам, страдающим от заложенности носа, может быть неудобно спать на спине. В таких случаях поставьте в комнате ребенка увлажнитель воздуха. Это увлажнит воздух и ослабит заложенность.
5. Что делать, если ребенок подавился во время сна на спине?
Здоровые дети обычно не задыхаются во время сна на спине. Установлено, что даже дети с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью не задыхаются, если их укладывают спать на спине. Следует только следить за тем, чтобы не укладывать детей спать с бутылочкой для кормления во рту. Это может привести как к удушью, так и к ушной инфекции.
6. Какие позы для сна лучше всего подходят для недоношенных детей?
Недоношенные дети подвержены очень высокому риску СПИДа. Недоношенных детей рекомендуется укладывать спать на спине. Но если младенец страдает от острого респираторного заболевания, то его можно укладывать спать на животе под строгим наблюдением. Это целесообразно только в стационаре под строгим наблюдением.
7. Могут ли позиционеры для сна помочь моему ребенку спать на спине и снизить риск СПИДа?
FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами), федеральное агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США, не одобряет использование позиционеров для сна младенцев. Использование детского позиционера для сна, чтобы помочь младенцам спать на спине, может быть опасным и его следует избегать.
Новорожденные дети подвержены СПИДу и СПИДу из-за неправильного положения во сне. Поэтому очень важно знать о различных положениях для сна и рисках, которые они представляют для новорожденных. Уделив время изучению этой необходимой информации, вы сможете обеспечить безопасность и здоровье вашего новорожденного.
Ссылки:
