- Видео W-сидение у младенцев & Малыш — это плохо?
- Что такое поза W-сидения?
- В каком возрасте ребенок обычно начинает сидеть в позе W?
- Почему младенцы и дети склонны сидеть в такой позе?
- Почему следует отказаться от позы W-сидения
- Как отучить ребенка сидеть в позе W
- Когда стоит беспокоиться по поводу W-сидения у детей
- Альтернативные варианты сидения для детей, которые сидят в W-позиции
Возможно, вы видели, как ваш ребенок сидит в позе "W", когда он начинает держать свое тело прямо без какой-либо поддержки. Многие родители часто задаются вопросом, вреден ли сидячий образ жизни для малышей и требует ли он какого-либо вмешательства. По правде говоря, эта поза сидения далека от идеальной и нуждается в исправлении как можно скорее.
Видео W-сидение у младенцев & Тоддлер — плохо ли это?
Что такое W-образная поза сидения?
Многие дети предпочитают сидеть на бедрах и сгибать колени, разводя ноги в стороны. При взгляде сверху ноги и бедра, кажется, образуют букву "W", что и дало название этой позе.
В каком возрасте ребенок обычно начинает сидеть в W-образной позе?
Большинство детей принимают эту позу, как только они могут удерживать свое тело в вертикальном положении без какой-либо внешней поддержки. Некоторые дети исправляют свой стиль самостоятельно, в то время как другие обычно продолжают сидеть в той же позе, особенно если им уже не хватает силы ядра.
Почему младенцы и дети склонны сидеть в такой позе?
W-образная поза сидения является одной из самых простых и удобных, поскольку она почти не требует мышечной силы и позволяет легко добраться до любого направления вокруг тела. Однако за этот комфорт приходится платить снижением физического развития мышц тела.
Почему следует отказаться от W-образной позы сидения
Существует веская причина, по которой малышу, сидящему в W-образной форме, необходимо дать совет сидеть правильно. Вся поза удерживает вес, сконцентрированный через туловище, на одном месте тела, почти не позволяя необходимости или свободы использования верхней части тела. Кроме того, есть несколько недостатков, которые возникают при постоянном сидении в такой позе.
- В таком положении мышцы бедер остаются напряженными. Если такая поза сохраняется в течение длительного времени, это может также повлиять на суставы, которые держат их вместе, что отразится на походке вашего ребенка, а также на его походке.
- Поскольку мышцы бедер не имеют возможности расслабиться после сгибания, даже в обычном состоянии ноги могут приобрести некую жесткость, что может быть некомфортно для ребенка.
- Основная часть тела ребенка не получает достаточной нагрузки, что делает ее слабой во время развития. Такой костяк может привести к неустойчивому движению при ходьбе, а также повлиять на осанку во время бега или выполнения различных упражнений.
- Форма, в которой ребенок сидит, удерживает верхнюю часть тела в определенном положении. Ранние годы необходимы для того, чтобы тело испытывало как можно больше движений и нагрузок, чтобы каждая область развивалась правильно. Поза W-сидя почти не дает нагрузки на спину, делая ее слабой.
- Одной из основных проблем такого положения сидя является распределение веса. Его почти нет, и большая его часть приходится на бедра. Такое сосредоточенное давление веса может вызвать проблемы со смещением в бедрах.
Как отучить ребенка сидеть в положении W
Ваш ребенок может найти W-позицию вполне удобной, но необходимо не дать ему привыкнуть к ней. Есть способы, которые помогут исправить эту привычку, а также обеспечить, чтобы его мышечные группы продолжали развиваться в силе с течением времени.
- Физическое движение имеет первостепенное значение для того, чтобы физическое развитие ребенка в этом возрасте продолжалось по правильному пути. Поэтому, поощряя вашего малыша заниматься такими видами деятельности, как плавание, езда на велосипеде или игры на свежем воздухе с другими детьми, вы можете помочь его телу получить все необходимые движения.
- Для маленьких детей, которые все это время сидели в позе W, массаж может помочь нарастить недостающую силу в определенных мышечных областях. В первую очередь они предназначены для укрепления спины и других суставов тела.
- Сидение в позе W сильно влияет на прочность каркаса и гибкость тела. Это можно исправить, выполняя упражнения йоги. Сопровождение правильного тренера может поистине сотворить чудеса.
- Взрослые дети все еще привыкли сидеть в позе W и не знают, как это влияет на их тело. Их осанка может быть уже нарушена, а спина слаба. Важно получить консультацию педиатра, чтобы знать, как проводить коррекцию.
- Важно начать исправлять своего ребенка как можно раньше. Постоянно напоминайте ему о необходимости исправить положение, даже если для этого придется говорить ему об этом несколько раз в течение одного дня. Отказ от привычки требует времени.
- Если вашему ребенку трудно сидеть в любой другой позе, вы можете использовать табурет или стул и обязать его сидеть на нем, а не на полу.
Когда стоит беспокоиться по поводу сидения на полу у детей
Иногда у детей, которые продолжают сидеть в позе W на протяжении большей части своего детства, в конечном итоге развиваются определенные заболевания, которые влияют на их походку или физическое развитие. Ваш ребенок может начать хромать или у него может появиться манера ходьбы "голубиный палец". Это может привести к потере мышечной силы и неуклюжести во время движения.
Альтернативные варианты сидения для детей, которые сидят в W-позиции
Детей, которые привыкли сидеть в W-позиции, нельзя исправить, просто посоветовав им не делать этого. Важно предоставить им альтернативные варианты, которые позволят им сидеть комфортно и привыкнуть к новому положению.
- Внезапное изменение положения сидения может быть нелегким для детей. Поэтому для начала можно дать им небольшой табурет, который позволит им оставаться ближе к земле и общаться с другими детьми или игрушками во время игры.
- Другая позиция — сидение на корточках. Если для взрослых это может быть сложно, то для детей это довольно легко, поскольку их мышечная сила находится на подъеме. Это также помогает развить основные силы, а также легко формирует сильные ноги.
- Стояние на коленях может быть лучшей альтернативой W-образной позе сидения. Задвинув одну ногу под другую и опираясь на эту складку, ваш ребенок сможет легко сидеть на земле, а также поддерживать тело в активном состоянии.
- Иногда предыдущая поза на коленях может постепенно вернуться в позу W без ведома самого ребенка. Поэтому используйте полусогнутые колени, когда ребенок сгибает одну ногу, а другую оставляет как есть.
- Быстро исправить положение W-сидения можно, вытянув ноги вперед. Следите за тем, чтобы ребенок сидел так, когда он читает книгу или занимается одиночеством.
- В то время как другие положения могут показаться неудобными, положение сидя на боку позволяет частично перенести вес на бедро, а также на ноги. Это помогает легкому переходу.
- Постепенно вы можете попросить ребенка сидеть со скрещенными ногами, когда он стоит на земле. Это наиболее распространенная позиция, к тому же безопасная для тела.
Коррекция W-сидения у младенцев и детей младшего возраста — лучший способ пресечь зарождение этой привычки. Первые годы жизни ваших детей играют ключевую роль в их развитии, и необходимо следить за тем, чтобы они развивались наилучшим образом.
