Осенний сезон в самом разгаре, и вы, возможно, уже заметили, что в воздухе чувствуется легкая прохлада. Если вы уже начали доставать свитера из шкафа и доставать толстые одеяла и шали, чтобы согреть семью, самое время запастись предметами первой необходимости для профилактики и лечения гриппа. Сейчас это важно как никогда, поскольку COVID-19 нависает над нашими головами, делая детей и пожилых людей более восприимчивыми к заболеваниям в это время. Но не паникуйте, если вы заметили, что ваш малыш или кто-то еще в семье сопит и приняли это за коронавирус, так как есть вероятность, что это просто сезонная простуда. В этой статье мы расскажем, как отличить простуду от гриппа, и обратим внимание на то, что необходимо иметь под рукой для профилактики и лечения первых проявлений любого заболевания.
Разница между простудой и гриппом
Даже после принятия профилактических мер, если вы чувствуете недомогание, первым шагом будет диагностика того, чем именно вы заболели. Итак, что это — простуда или грипп?? Выяснить!
Симптомы простуды
- Заложенность носа или насморк
- Небольшая головная боль, в случае синусита
- Чихание
- Кашель или боль в горле
- Ощущение слабости
Симптомы гриппа
- Насморк или заложенность носа
- Легкая или сильная головная боль
- Боль в горле и сухой кашель
- Умеренная или высокая температура
- Боль в мышцах и теле
- Озноб
- Сильная усталость
Как видно из вышеизложенного, простуда является симптомом гриппа, но грипп сопровождается другими отличительными симптомами, такими как лихорадка, усталость, боль в теле и т.д. Запись любого повышения температуры может указывать на то, что у вас грипп, в чем вам поможет точный и простой в использовании термометр. Точность термометра Exergen Temporal Artery Thermometer подтверждена более чем 87 опубликованными клиническими исследованиями, и он оснащен множеством функций, которые делают его удобным в использовании и облегчают отслеживание температуры. Благодаря цифровому ЖК-дисплею, который хранит в памяти до 8 показаний, достаточно провести легким движением по лбу, и вы получите результат через 3-5 секунд. Мягкий светящийся дисплей позволяет легко проверить температуру вашего малыша ночью, не включая свет и не пробуждая его. Кроме того, он неинвазивен и точно измеряет артериальную температуру, что позволяет быстрее и легче поставить диагноз. Знание правильной температуры очень важно, а точность имеет значение для того, чтобы начать правильное лечение.
Необходимые вещи, которые нужно держать под рукой в сезон гриппа
Наличие дома необходимых предметов позволит вам сосредоточиться на том, чтобы помочь себе, своим малышам или членам семьи почувствовать себя лучше, а не бежать в магазин в последнюю минуту. Вот некоторые предметы первой необходимости, которыми следует запастись в сезон гриппа, чтобы быть готовым и противостоять инфекции!
1. Салфетки
Без надлежащего ухода простуда может распространиться по дому и заразить членов семьи. Лучше всего запастись салфетками заранее и обязательно использовать и утилизировать их немедленно, чтобы сдержать инфекцию. Носовой платок или грубое бумажное полотенце со временем могут привести к ссадинам, поэтому покупайте мягкие салфетки, чтобы свести натирание к минимуму.
2. Согревающий коврик
Грелка облегчит боль в мышцах и боль в теле, поможет вам бороться с ознобом и ломотой, которые являются распространенными симптомами гриппа. Кроме того, согревание тела также поможет быстрее побороть инфекцию, поэтому приобретите качественную грелку.
3. Отдельные бутылки для воды
Во многих семьях часто есть общий кувшин или бутылка для воды, из которой все пьют. Но убедитесь, что у каждого члена семьи есть отдельная бутылка с водой, из которой он может пить. Кроме того, купите бутылки объемом 1 литр и заставляйте всех выпивать не менее 3-4 бутылок воды в день, чтобы оставаться гидратированными и быстрее выздоравливать.
4. Термометр
Термометр — обязательная вещь, независимо от времени года. Но именно в это время термометр может стать вашим спасением и выявить любое повышение температуры в самом начале. Следите за температурой дважды в день, так как повышение температуры тела часто происходит вечером из-за циркадного ритма организма. Лучше всего выбрать неинвазивный термометр, так как ушной или ректальный термометры только сделают больного человека более раздражительным и некомфортным. Термометр для височной артерии от Exergen идеально подходит для таких случаев, поскольку он неинвазивен и прост в использовании. Он измеряет артериальный тепловой баланс и дает точные показания за 3-5 секунд, при этом необходимо убедиться, что внешние факторы, такие как климат или употребление горячих напитков, не влияют на показания. Достаточно провести им по лбу, и вы сразу же увидите результат на цифровом ЖК-дисплее. Функция памяти позволит вам не записывать и не запоминать предыдущие показания, поэтому вы сможете легко отслеживать температуру без особых усилий. Имея в своем арсенале этот термометр, вы можете быть уверены, что любой признак лихорадки будет обнаружен на самых ранних стадиях.
5. Sanitiser
Этот продукт доказал свою эффективность в предотвращении передачи вирусов, особенно во время пандемии COVID-19. Запаситесь дезинфицирующим средством и следите за тем, чтобы все регулярно дезинфицировали руки, особенно если они плохо себя чувствуют. В случае сухости кожи из-за спирта, содержащегося в дезинфицирующем средстве, купите тюбик крема и регулярно пользуйтесь им.
6. Дезинфицирующие спреи
После того, как кто-то заболел, вирус может распространиться по всему дому, и виновником этого часто являются общие поверхности в доме, к которым все прикасаются. Купите дезинфицирующий спрей и регулярно используйте его по всему дому, чтобы уничтожить все задерживающиеся микробы и обезопасить всех.
7. Лекарства
Во время болезни трудно спать спокойно. Деконгестанты, обезболивающие средства и капли от кашля облегчают некоторые симптомы, сопровождающие грипп, поэтому пациент может спокойно отдохнуть. Но не относитесь к этому легкомысленно, особенно для детей. Заранее проконсультируйтесь с врачом о списке лекарств и их применении и держите две отдельные аптечки — одну для взрослых и одну для детей. Всегда консультируйтесь с врачом перед приемом любых лекарств!
8. Увлажнитель воздуха
Увлажнители воздуха добавляют влагу в воздух и облегчают простуду и заложенность в груди. Кроме того, они не позволяют коже пересыхать. Купите увлажнитель воздуха для комнаты и регулярно очищайте его, чтобы вы могли комфортно отдохнуть и быстрее выздороветь.
Советы по профилактике простуды и гриппа
Если вы опасаетесь подхватить простуду в этот сезон, вот несколько советов и рекомендаций, как повысить иммунитет и оставаться в безопасности!
1. Соблюдайте гигиену
Регулярно мойте и дезинфицируйте руки и не выходите на улицу без крайней необходимости, особенно во время пандемии. Не делитесь ни с кем из членов семьи посудой или стаканами и время от времени дезинфицируйте поверхности в доме. Следите за тем, чтобы все члены семьи соблюдали правила гигиены, независимо от возраста.
2. Ешьте питательную пищу
Ешьте питательную пищу в течение дня, следите за тем, чтобы она охватывала все группы продуктов и была сбалансированной. Придерживайтесь домашней кухни, используя простые ингредиенты, и вы увидите, что иммунная система семьи будет крепкой!
3. Регулярно отслеживайте температуру
Отслеживание температуры доказало свою высокую эффективность в диагностике многих инфекций, и прежде всего гриппа. Отслеживайте температуру дважды в день, если не чаще, для всех, кто чувствует себя больным или подвержен инфекциям, особенно для детей. Термометр для височной артерии Exergen является наиболее предпочтительным для отслеживания температуры среди врачей и медсестер в США. Он требует минимального контакта и показывает показания только после легкого проведения по лбу. Функция памяти позволяет обнаружить любое внезапное повышение температуры, которое может стать причиной для беспокойства, а мягкий ЖК-дисплей облегчает проверку температуры в ночное время. Если ваш малыш не любит ректальные или ушные термометры, термометр для височной артерии станет его лучшим другом, поскольку он неинвазивен и требует менее пяти секунд для получения показаний, так что он может спокойно спать или играть. Благодаря точным показаниям и простоте использования, этот термометр станет незаменимым в каждом доме.
4. Оставайтесь активными
Занимайтесь спортом и будьте активны каждый день, даже если вы не можете выйти на улицу. Выделение часа в день для совместных упражнений всей семьей поможет вам мотивировать друг друга и позволит весело провести время вместе.
Поскольку сезон гриппа только начинается, самое время повысить свой иммунитет и принять меры по обеспечению безопасности. Здоровое питание, соблюдение температурного режима и активный образ жизни, помимо прочего, творят чудеса, предотвращая простуду и грипп и даже быстро восстанавливаясь после болезней. Если вы заметили ухудшение симптомов, немедленно обратитесь к врачу, который даст вам правильный совет. За здоровье и счастье!
