Воспитание ребенка может стать одним из самых ярких впечатлений в жизни. Вы рожаете маленького человечка, питаете его всей своей любовью и видите, как он вырастает в счастливого, здорового человека. Это, безусловно, огромная ответственность, которая требует постоянной любви, заботы и преданности.
Как мать, вы являетесь самым близким человеком для своего ребенка. Несмотря на то, что мысль о материнстве иногда может показаться подавляющей и нервирующей, поверьте нам, когда мы говорим, что вы справитесь с этим. Матери обладают сверхспособностями, которые наука только сейчас начинает оценивать!
Чтобы помочь вам в этом удивительном новом путешествии, мы подготовили справочник A-Z о том, как родить здорового ребенка. В нем перечислены все важные вещи, необходимые ребенку для процветания.
1. А — внимание
Ваш ребенок любит быть в центре внимания, а вы любите осыпать его им! Когда дети получают внимание в раннем возрасте, они автоматически учатся справляться со стрессом и лучше адаптируются к окружающему миру. С другой стороны, когда они не получают достаточно внимания, они становятся более чувствительными к будущим травмам.
Недавнее исследование Гарвардской медицинской школы рекомендует родителям стараться реагировать на плач ребенка как можно раньше. Делайте то, что советует материнский инстинкт — берите ребенка на руки, играйте с ним и часто смотрите ему в глаза в течение дня.
2. B — грудное вскармливание
Говорят, что любимая еда/питье ребенка — материнское молоко, и наука согласна с этим! Грудное молоко является богатым (и полноценным) источником питания для вашего ребенка и обеспечивает его иммунитет против инфекций.
Рассмотрите возможность исключительно грудного вскармливания вашего ребенка в течение первых шести месяцев. Затем вы можете постепенно вводить твердую пищу, продолжая кормить ребенка грудью, по крайней мере, до тех пор, пока ему не исполнится год. Если вы по каким-то причинам не можете кормить грудью, обсудите это с врачом и выберите подходящую смесь для вашего ребенка.
3. С — объятия
Обнимашки — один из самых любимых моментов дня как для младенцев, так и для мам. Они чувствуют себя настолько хорошо, что самое сложное — это когда вам приходится прекращать! Оказывается, объятия не только приятны, но и крайне важны для эмоционального развития вашего ребенка. Новаторское исследование психолога Дарсии Нарваес показывает, что дети, которые имеют положительный опыт ласковых прикосновений, вырастают менее тревожными взрослыми. Все начинается с объятий с ребенком.
Обнимайте ребенка так часто, как вам хочется, и даже чаще, когда он капризничает или нездоров. Не слушайте людей, которые критикуют вас и говорят, что вы, возможно, балуете своего ребенка. Вы — мать, вы знаете лучше, и не существует такого понятия, как "слишком много любви" для младенцев!
4. D для подгузников
Младенцы нуждаются в подгузниках (тканевых или одноразовых) как минимум 2-3 года после рождения. Хотя подгузники необходимы, особенно в ночное время и во время путешествий, они также требуют дополнительного ухода.
Часто меняйте подгузники в течение дня, даже если они не испачканы. Аккуратно протрите область подгузника детскими салфетками — салфетки Baby Dove являются безалкогольными и мягкими, это хороший выбор для нежной кожи ребенка. Используйте крем от опрелостей, чтобы защитить место опрелости от инфекции. Выбирайте крем от опрелостей, содержащий оксид цинка — он помогает быстрее нейтрализовать pH и образует защитный слой, предохраняющий кожу от раздражения.
5. Е для поощрения
Представьте себе, сколько всего нужно усвоить детям в первые годы жизни — научиться приспосабливаться к окружающему миру, переворачиваться, ползать, говорить новые слова, узнавать лица… фух! На каждом шагу малыши нуждаются в поддержке и ободрении со стороны родителей. Это поможет им учиться еще быстрее.
Хвалите маленькие усилия вашего ребенка, например, когда он впервые переворачивается на животик или учится самостоятельно вставать. Младенцы, возможно, не могут много говорить, но они очень хорошо понимают жесты и тон голоса.
6. F для семьи
Мать может быть в центре мира ребенка, но папа, бабушка, дедушка, братья и сестры также являются очень важными людьми! Воспитание ребенка в тесной связи с расширенной семьей прекрасно подходит для хорошего эмоционального здоровья. Ученые считают, что младенец может чувствовать крепкие семейные узы и чувствовать себя уверенно и безопасно.
Помогите членам семьи сблизиться и провести время с вашим ребенком. Если вы начали кормить ребенка из бутылочки, ваш муж может принять участие в кормлении ребенка. Члены семьи также могут посидеть с ребенком, принять участие в игровых свиданиях и пикниках на природе.
7. G — время спортзала!
Хотя малыши могут казаться совсем крошечными, им тоже нужны физические упражнения! Чтобы вырастить здорового ребенка, включите в его день ежедневную физическую активность. Это будет способствовать физическому развитию, пищеварению и улучшению качества сна.
После того, как вашему ребенку исполнится 4 месяца и он будет хорошо держать голову и шею, вы можете приучать его к гимнастике на животике. Положите ребенка животом вниз на грудь, на колени или на хорошо подстеленное одеяло. Вы можете сделать это, когда ваш ребенок хорошо отдохнул и недавно не был накормлен.
8. Н для проверки здоровья
Периодический медицинский осмотр очень важен для отслеживания прогресса вашего ребенка и проверки общего состояния его здоровья. Педиатр запишет вес, рост, окружность головы, а также проверит ребенка на наличие инфекций или аллергии.
Водите ребенка на медицинский осмотр каждый месяц или по указанию вашего педиатра.
9. I — взаимодействие
Вы наверняка заметили, что некоторые дети начинают говорить раньше и более бегло, чем другие. Отчасти это связано с ранним началом взаимодействия! Младенцам необходимо общение с вами и другими людьми, чтобы усвоить новые звуки, слова, навыки зрительного контакта и умение выражать свои мысли.
Часто разговаривайте с ребенком в течение дня. Говорите на языке мотерезе (используя жесты и утрируя главный слог), когда меняете подгузники или купаете ребенка. Гуляйте с ребенком в парке или на игровых площадках, чтобы познакомить его с другими людьми. В возрасте около 7 месяцев дети могут испытывать страх перед незнакомцами, поэтому постарайтесь сбалансировать социальное взаимодействие с обниманием, отдыхом и общением с мамой.
10. J — шутки
Нет, ваш ребенок не слишком мал для шуток, и может быть удивительно, каким острым чувством юмора обладают некоторые дети! Эксперты по детскому развитию считают, что юмор и смех могут сделать ребенка умнее и лучше справляться с трудностями.
Развивайте чувство юмора вашего ребенка, дуя малину на животик, делая смешные выражения лица и произнося смешные звуки. К для знаний
Развитие мозга происходит быстрее всего в первые три года жизни. Используйте это время для формирования базы знаний и навыков вашего ребенка, чтобы дать ему отличный старт в жизни.
Вот несколько советов, которые вы можете использовать для развития мозга вашего ребенка:
- Читайте своему ребенку каждый день. Выбирайте простые и красочные книги с большим количеством картинок.
- Слушайте музыку для вашего ребенка.
- Помогайте ребенку в неструктурированных играх или простых играх с причинно-следственными связями (e.g. ребенок бросает что-то, а мама подбирает это).
- Стимулируйте чувства вашего ребенка, знакомя его с различными запахами и текстурами.
11. Л — любовь
Мы не будем вдаваться в подробности, но скажем одно: любовь, которую мать испытывает к своему ребенку, достаточно сильна, чтобы сдвинуть горы! Малыши чувствуют эту любовь и жадно поглощают ее, становясь сильнее с каждым объятием.
12. М для увлажнения
Ваш ребенок рождается с ультратонкой, нежной кожей, которая на 30% тоньше, чем у взрослых. При контакте с внешним миром ваш ребенок может терять влагу в пять раз быстрее, чем взрослые. Со временем это может привести к сухости кожи, раздражению, суетливости и ряду кожных проблем.
Защитите своего ребенка, регулярно увлажняя его кожу, особенно после купания и перед сном. Используйте питательные средства для купания и очищения кожи, которые не лишают ее естественных масел. Детская серия Dove Rich Moisture — отличный вариант, чтобы сохранить кожу вашего ребенка мягкой и увлажненной. Особенно лосьон Baby Dove восполняет драгоценный кожный барьер вашего ребенка и сохраняет кожу увлажненной в течение 24 часов!
13. N для питания
Питание — ключ к физическому и умственному развитию вашего ребенка. Грудное молоко (или молочная смесь) удовлетворяет все потребности ребенка в питании в течение первых шести месяцев. После этого этапа, когда ребенок научится держать голову и глотать, можно постепенно вводить твердую пищу.
Вы можете начать с фруктовых и овощных пюре, мелкого пюре из чечевицы или рисовой крупы. Вводите только один новый продукт за раз и подождите три дня, прежде чем вводить другой. В период 6-12 месяцев ваш ребенок будет продолжать получать основное питание из грудного молока (или молочной смеси).
14. О для ухода за полостью рта
Ротовая полость, если за ней плохо ухаживать, может стать питательной средой для многих инфекций. Еще до того, как у вашего ребенка появится первый зуб, включите уход за полостью рта в его привычный режим.
Просто окуните небольшую салфетку или марлю в теплую воду и потрите десны и язык ребенка. После начала прорезывания зубов используйте мягкую зубную щетку, чтобы аккуратно почистить зубы.
15. P для педиатров Проверено
Детская кожа отличается по своей физиологии и структуре и поэтому нуждается в специальном уходе. Выбирая детские товары, выбирайте те, которые нежны и питательны. Откажитесь от продуктов с вредными химическими веществами и сильными ароматами.
Один из быстрых способов убедиться в этом — следовать рекомендациям экспертов. Например, вся линейка детских средств Baby Dove протестирована педиатрами и одобрена дерматологами. Это означает, что продукция абсолютно безопасна для применения на нежной детской коже.
16. Q для качественного времени
Воспитание ребенка может отнимать у вас много сил и времени. Однако малышам нужно время не только для ежедневного ухода и кормления, но и для игр, общения и отдыха. Дети, которые получают качественное время от своих родителей, развивают более глубокие отношения, чувствуют себя более любимыми и учатся уделять внимание безраздельно.
Привлеките папу в эту область, чтобы общение ребенка и папы было частью каждого дня. Это дает вам столь необходимый перерыв и позволяет вашему ребенку побыть наедине с папой!
17. R для регулярного массажа
Вам знакомо это чувство тепла и удовлетворения, которое вы испытываете после массажа вашего ребенка? Наука установила, что для этого есть веская причина — массаж высвобождает в организме "гормон любви" (окситоцин), который помогает вам и вашему ребенку лучше сблизиться! Ежедневный массаж также способствует общему развитию вашего ребенка, увлажняет его кожу и является проверенным секретом здорового ребенка.
Педиатры настоятельно рекомендуют делать массаж для младенцев, используя легкие поглаживания. Выбирайте легкое и нежирное масло, например, Baby Dove Massage Oil, которое легко впитывается в кожу ребенка и уменьшает вероятность соскальзывания. Это масло также успокаивает сухую кожу, удерживая влагу.
18. S для ухода за кожей
Независимо от того, нормальная или чувствительная кожа у вашего ребенка, необходимо соблюдать режим дня, чтобы обеспечить ему хорошее питание. Даже самые незначительные факторы могут вызвать раздражение нежной детской кожи — от перемены погоды и кондиционера до трения одежды! Если у вас есть ежедневная процедура ухода за кожей ребенка, вы можете быть уверены, что ее кожа остается мягкой и эластичной в течение всего дня.
Вот простая процедура ухода за кожей, которую вы можете адаптировать для своего ребенка:
- Утром делайте ребенку массаж с увлажняющим массажным маслом.
- Купайте ребенка, используя теплую воду и питательное мыло/средство для мытья тела.
- Нанесите увлажняющий лосьон в течение нескольких минут после того, как высушите ребенка.
- Вечером подмывайте ребенка мягкой губкой, теплой водой и детскими салфетками.
- Нанесите увлажняющий лосьон перед сном ребенка.
Примечание: Многие мамы отмечают, что дети любят всевозможную рутину! Им нравится, когда они являются частью последовательного графика и могут ожидать кормления, игр и сна примерно в одно и то же время каждый день. После того, как вашему ребенку исполнится несколько месяцев, вы можете попробовать создать для него привычный режим. В результате и вы, и ваш ребенок будете чувствовать себя спокойнее.
19. Т для прикосновений
Одна из магических сил матери — это сила прикосновения. Научно доказано, что прикосновения матери оказывают терапевтическое воздействие на младенцев, помогая им расслабиться и способствуя их развитию. Практикуйте со своим ребенком терапию "кожа к коже" (также называемую "кенгуру"). Одевайте ребенка только в подгузник и держите его рядом со своей кожей. Хорошей новостью является то, что даже папы могут практиковать терапию прикосновением, чтобы получить замечательные результаты для своего ребенка!
20. Уход за пуповиной
Пуповина вашего ребенка — это то, что поддерживало его связь с вами, пока он находился в утробе матери. Врач отрезает ее после родов, и вот почему у нас такие милые пупочки. Пуповина требует дополнительного ухода в течение нескольких недель после родов.
Держите область пуповины чистой и сухой, особенно во время купания/подмывания ребенка. Рекомендуется избегать купания в ванне, пока не отпадет пуповина. Избегайте накрывать область подгузником; сохранение ее открытой ускорит заживление. Проконсультируйтесь с педиатром, если вы заметили какие-либо признаки инфекции пупка, например, сочащиеся или гнойные выделения.
21. V для вакцинации
Когда дети выходят из утробы матери, они подвергаются воздействию всех микробов и инфекционных агентов, которые в изобилии присутствуют во внешнем мире. Их иммунная система еще недостаточно сильна, чтобы бороться с этими возбудителями. Вот почему необходимо делать прививки для защиты от инфекционных заболеваний. Вакцины содержат небольшое, ослабленное количество бактерий/вирусов, от которых они защищают. Поэтому они не вызывают болезнь, а учат иммунную систему защищаться от нее в будущем.
В первый год жизни вашего ребенка убедитесь, что он получил все рекомендованные вакцины, включая полиомиелит, гепатит В, дифтерию, столбняк, коклюш и ротавирус. Попросите врача поделиться с вами полным графиком прививок, который ваш ребенок должен будет соблюдать в течение нескольких лет.
22. W — белый шум
Белый шум — это сочетание различных частот звука, которые имеют одинаковую интенсивность. Гудение кондиционера или вентилятора, звук воды, текущей из крана, и океанские волны — все это примеры белого шума. Почему это важно для ребенка? Это звук, который ребенок слышал, находясь в утробе матери, и означает знакомство и комфорт!
Белый шум может быть очень полезен для успокоения ребенка во сне. Используйте онлайн-генератор белого шума или создайте свой собственный дома, чтобы успокоить ребенка, когда он капризничает.
23. X для X-планирования
Не успеете оглянуться, как ваш ребенок станет подвижным, i.e., начинает переворачиваться, ползать и ходить. Любовь к исследованию — это черта, с которой рождается каждый ребенок, и которую мы, родители, должны поощрять. Младенцам необходимо исследовать свое окружение, чтобы укрепить мышцы, узнать об окружающей среде и развить равновесие и координацию.
Вот несколько простых способов защитить ваш дом от детей и поощрять исследования:
- Наклейте защитную ленту на любую мебель с острыми краями.
- Установите детские ворота безопасности вверху и внизу лестницы, на балконных дверях и т.д.
- Прикрепите тяжелую мебель или электронику к стене.
- Ежедневно дезинфицируйте пол дезинфицирующим средством, безопасным для ребенка.
24. И для вас
Это, пожалуй, самая важная вещь в этом списке — вы! Как мать, именно вы лучше всех прислушиваетесь к потребностям своего ребенка и лучше всех понимаете его. Ваша интуиция очень сильна, и вы можете оценить общее состояние здоровья и самочувствие вашего ребенка, просто читая ее сигналы.
Чтобы ваш ребенок получал много "Ты", верьте в себя. Помните, что нет правильного или неправильного способа быть матерью, есть только ваш способ.
25. Z для Zzzzs
В первые годы жизни младенцам необходимо много сна. Сон помогает вашему ребенку получить достаточный отдых и омоложение. Новорожденные могут спать до 18 часов в сутки в течение первых трех месяцев! Даже после того, как ребенку исполнится год, ему по-прежнему необходимо около 12 часов сна в сутки. Помогайте ребенку спокойно спать, установив для него режим сна, например, увлажнение кожи, объятия и приглушенное освещение.
Укладывайте ребенка на спину, так как это самая безопасная поза для сна.
