Дети — интуитивные и любопытные существа, их ум работает со скоростью сто миль в минуту. Иногда бывает трудновато направить всю энергию на что-то полезное. Для этого хорошо бы устраивать им перерывы на отдых, чтобы они могли освежиться, перезарядить свой мозг и вернуться к тому, чем занимались. В этой статье мы приводим несколько идей, которые помогут вам обеспечить столь необходимые перерывы для детей. Давайте начнем с понимания того, что такое перерыв для мозга.
Что такое перерывы в работе мозга?
Мозговой перерыв, как следует из названия, — это перерыв для детей, когда они могут отвлечься от того, чем заняты, и временно сосредоточиться на чем-то, чтобы подзарядить свой мозг. Дети также склонны терять внимание и становиться беспокойными. Мозговые паузы помогают им быть внимательными, восстановить уровень энергии, стать более продуктивными или просто слушать то, что вы пытаетесь им сказать.
Преимущества мозговых пауз для детей
Мозговые паузы могут быть очень полезны, будь то в классе или дома. Дети могут быть гиперактивными и иметь много энергии, и перерывы для мозга могут пригодиться в таких ситуациях. Вот некоторые преимущества перерывов в работе мозга и то, как они могут помочь:
- Помогают сбросить накопившуюся энергию.
- Помощь в развитии социальных навыков.
- Способствуют повышению их активности.
- Помогают сделать их более любознательными.
- Помогают им перезарядиться и направить свою энергию на что-то полезное.
Какой продолжительности должны быть перерывы для работы мозга?
Длительность перерыва для мозговой деятельности может быть разной, но вы должны правильно выбрать время. Если перерыв будет слишком долгим, дети увлекутся им и забудут о первоначальной задаче, а если он будет слишком коротким, он не будет казаться им перерывом. От 2 до 4 минут — хорошее время для перерыва, потому что это поможет им восстановить силы, а также отвлечься, если они будут шуметь. Эти перерывы для мозга помогают не только детям, но могут быть полезны и для взрослых. Учителя также могут работать лучше после небольшого перерыва. Перерывы можно делать каждые 25-30 минут, чтобы получить максимальную пользу.
Лучшие идеи для мозгового перерыва для детей
Бывает трудно придумать для детей занятия и игры, которые длятся пару минут. Однако у нас есть исчерпывающий список, который поможет вам собрать кучу игр в вашей базе данных для следующего раза, когда вы будете задаваться вопросом, как омолодить детей. В этот список входят веселые мозговые разминки для детского сада, мозговые разминки для дошкольников, а также для детей чуть постарше.
Разминка для мозга в помещении
Бывают случаи, когда вы находитесь в помещении и нуждаетесь в хороших разминках для детей. Попробуйте их в следующий раз, когда вашим детям понадобится перерыв.
1. Потирание головы и похлопывание по животу
Эта игра является классической и существует уже долгое время. Инструкции просты, и игру можно проводить с несколькими детьми. Одной рукой нужно погладить живот круговыми движениями, а другой рукой погладить голову.
2. Шесть кубиков
В эту игру можно играть с шестью детьми одновременно. Сделайте шесть мест в любом месте на полу и вызовите шесть детей. Пронумеруйте каждое место и позвольте каждому ребенку выбрать одно место для себя. Дайте ребенку кубик; когда он бросает его, ребенок, стоящий на месте выпавшего числа, возвращается на свое место. Продолжайте эту игру до тех пор, пока не останется один победитель. Если у вас много детей, вы можете играть в эту игру партиями, а победители встретятся в финальном раунде.
3. Волейбол с воздушными шарами
Это одна из самых веселых детских игр для разгрузки мозга, которую можно провести с помощью одного лишь воздушного шарика. Наполните воздушный шар и попросите детей встать в круг. Дети должны подбросить шарик так, чтобы он не коснулся земли. Чтобы усложнить игру, вы можете добавить больше воздушных шаров.
4. Упражнения
Засеките время для детей 1.От 5 до 2 минут и попросите их сделать круг из прыжков, приседаний и прыжков в высоту по 30 секунд каждый. Это действительно заставит их кровь течь.
5. Йога
Заставьте детей выполнять растяжку во время занятий, чтобы расслабить руки и ноги и увеличить кровоток, чтобы они чувствовали, что заряжены энергией.
6. Мини-батут
Позвольте детям попрыгать на батуте в течение нескольких минут. Это действительно заставит их сердца биться!
7. Танцевальная вечеринка
Включите веселую песню для детей и заставьте их танцевать в течение двух-трех минут. Дети обожают танцевать, и это определенно поможет, если вы будете танцевать вместе с ними.
8. Притворись животным
Маленькие дети любят животных, и в этой игре все, что вам нужно сделать, это назвать животное, а дети должны притвориться этим животным, пока вы не назовете следующее. Убедитесь, что у вас есть хороший смешанный пакет.
9. Simon Says
Это классическая игра для разгрузки мозга. Вы можете быть Саймоном, и что бы вы ни попросили детей сделать, они должны это сделать. Пусть они потрогают свои носы, побегают по комнате, попрыгают и т.д. чтобы дать им хороший перерыв.
10. Дождь
Попросите детей постучать одним пальцем по столу и медленно попросите их добавить еще один палец, пока они не задействуют всю руку, и это будет звучать как морось, переходящая в бурю.
11. Связь с друзьями
Дети должны найти друга в классе, поговорить с ним в течение двух минут и узнать о выходных или дне другого человека.
12. Игра "Что бы вы предпочли?
Это классическая игра, в которую вы можете играть со своими детьми. Просто начните вопрос со слов "что бы вы предпочли" и введите два варианта, которые подходят для детей. Дети иногда придумывают самые причудливые ответы!
Разминка для мозгов на свежем воздухе
Иногда вы можете оказаться не ограничены рамками одной комнаты. На открытом воздухе может быть сложно, потому что дети любят бегать. Вот некоторые упражнения, которые могут помочь:
1. Эстафета
Быстрая эстафета — отличная идея для того, чтобы занять детские сердца и умы. Создайте небольшую цепь, сформируйте команды из равного количества детей и попросите их пробежать по цепи. Они обязательно получат удовольствие от бега и вернутся к своим задачам с новыми силами!
2. Перекрестная прогулка
Пусть дети встанут в линию и поднимут левые руки вверх. Затем они должны начать маршировать на правых ногах, а когда они поднимают ноги, их левые руки должны коснуться правых коленей. Заставьте каждого ребенка пройти несколько метров или установите финишную черту, чтобы в каждом раунде был победитель.
3. Танцы с хореографией
Поскольку дети любят танцевать, вы можете предложить им встать в группу и танцевать под известные песни, такие как Макарена, Акуна Матата и т.д. Вы можете использовать Голова, плечо, колени и пальцы ног для детей младшего возраста.
4. Быстрое прикосновение
В этой игре вы будете лидером всех детей, и когда вы назовете предмет, такой как дерево, растение, камень и т.д., дети должны бежать, найти и потрогать его. Те, кто последним нашел предметы, выбывают из игры, а оставшиеся играют до тех пор, пока не останется один победитель.
5. Прыжки лягушат
Для этой игры дети должны присесть на корточки и положить руки на землю. Когда игра начинается, они должны прыгать, как лягушки, до самой заранее определенной финишной черты. Эта игра — отличное упражнение для всего тела.
6. Кикбол
Дети всегда любят быструю игру в кикбол. В нем участвуют несколько детей, которые непрерывно пинают друг друга мячом в течение 3-4 минут.
7. Быки и медведи
Создайте две команды и попросите их встать лицом друг к другу. Одна команда будет "быками", а другая — "медведями". Когда вы называете название команды, дети из этой команды должны бежать к разделительной стене. Дети из другой команды должны бежать и пытаться поймать их. Когда дети, получившие метку, присоединяются к другой команде и помогают уничтожить своих бывших товарищей по команде.
8. Доджбол
Быстрая игра в доджбол с детьми — отличный перерыв. Площадка разделена на две части, и каждая часть предназначена для одной команды. Команда, которая начинает, использует мячи для доджбола, чтобы сбить детей из команды соперников. Последний стоящий ребенок помогает своей команде победить.
9. Стенд для ссылок
В этой игре дети должны разбиться на пары и сесть на землю так, чтобы их спины касались друг друга. При этом они должны сцепить руки. По команде учителя дети должны попытаться встать вместе, используя силу своего тела и поддержку партнера. Поскольку их руки сцеплены, это может быть сложной, но веселой игрой для детей!
Советы родителям
Вот несколько советов, которые родители могут использовать при выборе и проведении перерывов для своих детей:
- Выбирайте идеи, которые интересны, просты и доступны для детей.
- Следите за тем, чтобы занятия во время перерыва не были слишком сложными, чтобы учеба не выбивалась из колеи.
- Дайте детям возможность выбрать из множества вариантов или позвольте им придумать свои собственные идеи.
- Убедитесь, что ваш ребенок делает перерыв, пока он не отвлекся или не устал.
Мы надеемся, что вы поймете, почему детям так часто нужен перерыв, и будете выполнять предложенные выше идеи. Эти перерывы необходимы детям, чтобы отвлечься от текущих или рутинных задач/деятельности. Планируя перерывы на отдых, вы сможете увидеть мгновенное улучшение концентрации внимания и продуктивности вашего ребенка. Такие перерывы полезны и для взрослых, которые работают подолгу. Извлеките из них максимальную пользу, добавив их в распорядок дня ваш и вашего ребенка.
