Ладу из фиников и сухого обезжиренного молока легко приготовить, и она станет отличной закуской как для детей, так и для взрослых. Ладу из фиников и сухого обезжиренного молока для детей — это лакомство и десерт для вашего растущего ребенка. Для повышения питательной ценности его можно сочетать с грецкими орехами, миндалем, арахисом и фисташками.
Время приготовления пищи
| Тип | Время (чч:мм:сс) |
| Время приготовления | 00:15:00 |
| Время приготовления | 00:05:00 |
| Общее время | 00:20:00 |
Количество порций 3-4
Способ приготовления: Газовая плита или индукционная
Подходит для: Любой ребенок старше 13 месяцев
Тип питания: Подходит для вегетарианцев и веганов
Расписание приема пищи: Десерт после обеда или ужина, перекус между приемами пищи
Тип рецепта: Десерт или закуска
Ингредиенты
| Ингредиенты | Количество & Объем |
| финики измельчённые | 20 — 25 |
| Грецкие орехи измельченные | 1 ст. ложка |
| Кешью | 1 ст. ложка |
| Миндаль | 1 ст. ложка |
| Сухой кокос (мелко натертый) или сухой кокос | 1 ч.л |
| Фисташки мелко порубленные или молотые | 2 ст. ложки |
| Сухое обезжиренное молоко | 1-2 ст. ложки |
Инструкции
Одна из самых простых закусок, которую вы можете приготовить для вашего ребенка, читайте дальше, чтобы узнать, как приготовить ладу с финиками и сухим обезжиренным молоком. Следуйте простым пошаговым инструкциям, чтобы приготовить этот вкусный десерт, который наверняка станет любимым для вашего малыша.
- Обжарьте смешанные сухофрукты на сковороде на слабом огне в течение 2-3 минут. Отложите их в сторону для охлаждения. Постоянно помешивайте смесь.
- В ту же кастрюлю добавьте измельченные финики и перемешивайте, пока они не станут очень мягкими и кашеобразными. Разомните мягкие финики или измельчите их в блендере.
- На этом этапе добавьте кокосовую стружку и хорошо перемешайте.
- На этом этапе вы можете измельчить смесь сухих фруктов в мелкий или крупный порошок.
- Затем смешайте размятые финики, кокосовую стружку и смесь сухих фруктов.
- Посыпьте эту смесь сухим обезжиренным молоком и хорошо вымесите ее рукой, пока все не смешается.
- Возьмите небольшие порции этой смеси и скатайте в маленькие шарики.
- Вы можете раскатать их и обвалять в мелко измельченном фисташковом порошке для придания уникального вкуса.
Советы по рецепту
- Ладу из фиников и сухого обезжиренного молока можно приготовить в мгновение ока и хранить в течение пятнадцати дней.
- Это идеальное блюдо, которое можно подавать детям в качестве десерта для дополнительного питания.
- Блюдо идеально подходит для детей и малышей старше 18 месяцев. У вашего малыша должны только-только прорезаться зубы, поэтому рекомендуется мелко измельчить сухие фрукты.
- Хорошо разомните финики или смешайте их в смесь, чтобы ребенок мог жевать ладу.
- В ладу из фиников и сухого обезжиренного молока для детей не нужно добавлять дополнительный сахар, поскольку финики, кокос и сухое обезжиренное молоко придают сладость блюду.
Пищевые факты на порцию
| Питательные вещества | Ценность |
| Калории | 80 кКал |
| Жиры | 2 гм |
| Углеводы | 14 гм |
| Белок | 1 гм |
| Холестерин | 0 |
| Натрий | 1 мг |
| Сахар | 11 гм |
| Фолиевая кислота | 56.5 мг |
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 10 мг |
| Калий | 141 мг |
| Волокно | 1 гм |
Польза для здоровья
Этот домашний рецепт детского питания Ladoo из фиников и сухого обезжиренного молока богат полезными веществами для здорового роста вашего ребенка:
- Финики богаты клетчаткой и являются богатым источником антиоксидантов
- Миндаль богат жирами, белками, магнием и витамином Е.
- Грецкие орехи богаты Омега-3 и антиоксидантами.
- Кешью полезны для кожи и глаз.
Руководство по покупке
При покупке ингредиентов для рецепта детского питания с финиками и сухим обезжиренным молоком необходимо соблюдать осторожность. Читайте далее, чтобы узнать, на что нужно обратить внимание при приготовлении блюда:
- Финики, которые вы покупаете, должны быть в упакованном виде. Убедитесь, что вы выбрали сочные и сочные финики. Сухие финики не подойдут для этого рецепта.
- Миндаль, кешью, фисташки и другие сухие фрукты, которые вы добавляете, должны быть приобретены в известных супермаркетах или куплены в упакованном виде. У вас может возникнуть соблазн купить свободное количество сухих фруктов, но это не идеальный вариант. Сухофрукты, продаваемые в свободных количествах, часто оказываются фальсифицированными.
- Обязательно проверяйте срок годности на упаковке покупаемого продукта.
- Обессахаренный кокос также следует покупать в упаковке и проверять срок годности перед использованием.
- Вы можете использовать свежий кокос, натертый на терке. Если вы используете свежий кокос, то для улучшения вкуса поджарьте тертый кокос на медленном огне.
- Сухое обезжиренное молоко выпускается в бутылках и пакетах. Большинство сухих обезжиренных молочных смесей имеют срок годности. Убедитесь, что вы покупаете фирменные товары в супермаркетах. Важно проверять срок годности перед использованием. В сухом обезжиренном молоке содержится небольшое количество сахара.
