Вы пытаетесь найти способ накормить морковью своего малыша?? Больше не волнуйтесь! В этом посте мы предлагаем очень простой и легкий в приготовлении рецепт, основным ингредиентом которого является морковь. Увидите, как ваш ребенок будет уплетать все с тарелки, когда вы подадите ему этот простой рецепт морковных монет на гриле. Просмотрите и узнайте, как вы можете приготовить этот интересный рецепт в кратчайшие сроки!
Время приготовления
| Тип | Время |
| Время приготовления | 00:10:00 |
| Время готовить | 00:20:00 |
| Общее время | 00:30:00 |
Способ приготовления
Тип блюда
Вегетарианский и веганский
Подходит для (необязательно)
Отлучение от груди детей в возрасте более 15 месяцев
Расписание приема пищи
Утренний перекус или вечерний перекус
Тип рецепта
Ингредиенты
В таблице ниже указаны основные ингредиенты, необходимые для приготовления Морковных монет на гриле для малышей:
| Ингредиент | Количество и объем |
| Морковь (среднего размера) | 6 — 8 |
| Соль | по вкусу |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
Инструкции
Следуйте пошаговым инструкциям, чтобы приготовить этот простой, но очень питательный рецепт для вашего малыша!
- Тщательно вымойте морковь, аккуратно вытирая ее, чтобы избавиться от пятен земли и грязи.
- Отбросьте оба конца и очистите морковь, чтобы избавиться от жесткого внешнего слоя.
- Нарежьте морковь кружочками.
- Положите нарезанную морковь в миску, добавьте соль и оливковое масло. Хорошо перемешать.
- Возьмите большую форму для выпечки и равномерно разложите на ней морковные кругляши.
- Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.
- Обжаривайте морковь на гриле в течение 20 минут или пока она не станет коричневой.
- Подавайте после охлаждения.
Советы по рецепту
Теперь, когда вы знаете, как приготовить морковные монеты на гриле, вы можете принять к сведению следующие советы, чтобы освоить этот рецепт!
- Убедитесь, что вы нарезали морковь одинаковыми по размеру монетами. Это связано с тем, что одинаково нарезанные куски готовятся в одно и то же время, что означает одинаковый вкус во всех монетах.
- Разложите морковные монетки равномерно и убедитесь, что они не лежат одна на другой.
- Вы можете посыпать немного кунжута, порошка корицы, порошка кумина или других подобных приправ, если готовите монетки для детей постарше.
- Убедитесь, что морковь хорошо перемешана с солью и оливковым маслом, если вам кажется; вы можете добавить еще немного масла.
- Вы также можете нарезать морковь вдоль и сделать морковные пальчики для малышей.
- Если у вас остались остатки, вы можете хранить их в пакете с зип-замком или герметичном контейнере до 4-5 дней.
- Вы можете подавать монеты с домашним соусом или чатни.
Информация о питании (на 100 грамм)
В приведенной ниже таблице указаны примерные пищевые ценности, содержащиеся в домашнем рецепте детского питания «Морковные монетки на гриле»
| Питательные вещества | Ценность |
| Углеводы | 10 грамм |
| Протеин | 2 грамма |
| Витамин С | 6 грамм |
| Железо | 0.5 грамм |
| Сахар | 5 грамм |
| Витамин А | 750 МЕ |
| Кальций | 31 миллиграмм |
| Диетическая клетчатка | 3 грамма |
| Натрий | 350 миллиграммов |
| Энергия | 70 кал |
Это приблизительные значения, содержащиеся в 100 граммах жареной моркови, фактические значения могут отличаться.
Польза для здоровья
Ваш малыш может извлечь большую пользу, употребляя морковные монетки на гриле. В этом разделе рассказывается о некоторых полезных свойствах, которые ваш малыш может получить, перекусив этим вкусным блюдом:
- Хрустящая и сочная морковь насыщена большим количеством витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему ребенка.
- Высокое содержание клетчатки полезно для пищеварения вашего ребенка и помогает держать проблемы с пищеварением в узде.
- Наличие антиоксидантов, таких как бета-каротин, зеаксантин и лютеин, помогает поддерживать здоровое зрение и общее состояние глаз.
- Перекусывать этими сочными и хрустящими лакомствами полезно и для детских зубов. Он также помогает соскребать налет и частицы пищи с зубов ребенка.
Руководство по покупке
Вот несколько полезных советов, которые вы должны иметь в виду, выбирая морковь для своего малыша:
- Покупайте морковь, которая выглядит свежей и хрустящей, воздержитесь от выбора сморщенной или сушеной.
- Морковь часто продается с зеленью, проверьте, чтобы зелень была свежей и не завяла.
- Как можно чаще покупайте органическую морковь для приготовления этого рецепта. Органическая морковь выращивается органически без использования вредных пестицидов и инсектицидов.
Морковь не только богата питательными веществами, но этот аппетитный ярко окрашенный овощ можно превратить во множество интересных и аппетитных рецептов для вашего ребенка. Попробуйте этот рецепт «Морковные монетки на гриле» и познакомьте своего ребенка с вкусным миром моркови!
