Рецепт тушеных яблок

Тушеное яблоко — это первый фрукт, с которым знакомят младенцев. В яблоке много витаминов и питательных веществ, которые способствуют росту и развитию ребенка. Младенцы становятся все более активными с каждым днем, поэтому им требуется больше энергии и полезных питательных веществ для их роста и подпитки их активности. После шести месяцев мы вводим жидкую пищу, например, яблочный пунш, а следующим шагом будет вареное и пюреобразное яблоко. Тушеное яблоко для детей легко усваивается и просто готовится. Это традиционный рецепт, который подается большинством мам, и дети также любят его.

Видео: Рецепт тушеного яблока для детей и малышей

Время приготовления

Способ приготовления

Тип блюда

Подходит для

Любой ребенок старше 6 месяцев

Расписание приема пищи

В середине утра или после обеда

Тип рецепта

Ингредиенты

Инструкции

Давайте посмотрим, как приготовить тушеное яблоко в простых пошаговых инструкциях.

1. Сначала дважды промойте яблоко в чистой водопроводной воде.
2. Теперь разрежьте яблоко на четыре части и очистите его от кожуры с помощью очистителя.
3. Удалите семена и сердцевину яблока с помощью ножа.
4. Нарежьте яблоко на мелкие кусочки и возьмите сковороду с антипригарным покрытием.
5. Переложите яблоко в кастрюлю и включите нагрев.
6. Добавьте ½ чашки воды и накройте крышкой. Дайте ему свариться.
7. Варите в течение 8 минут, периодически помешивая.
8. Выключите газ, как только увидите, что яблоко готово. Дайте им остыть в течение нескольких минут.
9. Вместе с водой сваренное яблоко смешайте в блендере. Оно превратится в гладкую пасту.
10. При необходимости добавьте немного теплой воды, чтобы отрегулировать консистенцию.
11. Тушеное яблоко готово к употреблению. Подавайте сразу же.

Советы по рецепту

Прежде чем приступить к приготовлению здорового и простого рецепта тушеного яблока для вашего ребенка, запомните все нижеперечисленные пункты.

• Не забудьте очистить яблоко от семян.
• Используйте теплую воду, чтобы отрегулировать консистенцию пюре, если это необходимо.
• Для варки яблок используйте фильтрованную чистую воду.
• Очистите яблоко от кожуры стерилизованным очистителем и нарежьте стерилизованным ножом.
• Используйте фильтрованную и чистую водопроводную воду для очистки яблока, а затем хорошо протрите его чистой тканью.
• Мойте руки перед приготовлением пищи и следите за тем, чтобы используемая посуда была хорошо вымыта.
• Половину вареного яблока или густое яблочное пюре младенцам будет трудно проглотить.
• Всегда берите количество в соответствии с привычкой питания вашего ребенка.

Информация о питании (на 100 грамм)

Польза для здоровья

Вот преимущества для здоровья домашнего рецепта детского питания из тушеных яблок.

• Яблоко помогает пищеварению благодаря высокому содержанию клетчатки.
• Яблоко сладкое, и благодаря своим качествам его любят все малыши.
• Яблоко богато клетчаткой, а также успокаивает пищеварительную систему ребенка. Полезно во время диареи и запора.
• Яблоко дает необходимую энергию и помогает сделать кости более крепкими.
• Железо, содержащееся в яблоках, также помогает сделать кости более крепкими.
• Яблоко обеспечивает младенцев энергией и играет жизненно важную роль в росте и развитии ребенка.

Руководство по покупке

• Покупайте органические (если возможно) и качественные яблоки на рынке.
• Убедитесь, что яблоко свежее и на нем нет порезов.
• Не используйте резаные или уже измельченные яблоки.
• Ищите хорошо окрашенные яблоки с приятным ароматом.

Наши дети очень дороги для нас, и поэтому мы всегда хотим для них самого лучшего. Итак, вместо того, чтобы полагаться на молочные смеси, купленные на рынке, давайте ребенку каждый день миску вкусного и богатого питательными веществами тушеного яблока. Яблоко — отличный фрукт, который сделает вашего ребенка более энергичным.

Также Вас может заинтересовать:

• 10 простых домашних рецептов из яблок для детей

• Рецепт супа из барабанных палочек

• Рецепт Besan Dhokla