Многие женщины на последних сроках беременности начинают панически бояться родов, ведь понимают, что это вот-вот должно случиться. Страх и волнения настолько одолевают, что могут затмить даже радость от предстоящей встречи со своим долгожданным малышом. Как же обуздать эмоции и встретить роды без страха?

Моя история

Как известно, от настроя роженицы как минимум на 50% зависит течение родов. Теперь расскажу свою историю. Начиная с 37 недель меня начало преследовать чувство, что я вот-вот рожу, особенно я волновалась, когда на несколько суток осталась одна дома (сложились обстоятельства, что мужу нужно было срочно уехать, а мама лежала в больнице).

Позже меня неоднократно стали беспокоить ложные» схватки» и я все время думала:  рожаю. Я  сидела на чемоданах с чувством суеты, волнения и страха. Но «схватки» начинались и прекращались. Потом наступили ожидаемые 40 недель,  41, а малыша все не было. После того, как я несколько раз раньше уже переволновалась, что рожаю, у меня не оставалось никаких страхов,  а только единственное желание: скорее бы.

Меня положили в роддом, потому что я перехаживала, это было в четверг. Сказали, что если до понедельника не рожу, будем вызывать. Ульянка, видно, испугалась, и в пятницу мы родились сами 🙂  Схватки проходили рядом с мужем, мы выбрали такой вид совместных родов. Я до последнего смеялась и шутила, несмотря на боль. Муж, наверное, больше растерялся, чем я сама 🙂  Я его еще и поддерживала 🙂  А он, соответственно, меня.

Родилась Уля легко, у меня не было ни единого разрыва. Да, конечно же, было больно, но это вовсе не соответствовало тем страшилкам, которые я слышала от знакомых. После родов меня с малышкой начали перекладывать на носилки, на что я сказала: «Не нужно. Все хорошо. Я сама дойду» 🙂  Мне улыбались и все равно не пустили. А у меня был такой прилив бодрости!

Как себя отвлечь

Вот и результаты позитивного настроя! Боятся почти все. Это нормально и естественно. Но лучше отвлекаться от негативных мыслей. Пройдитесь пешком по улице в компании мужа или подруг, сходите в художественную галерею или кинотеатр на какой-нибудь добрый или смешной фильм, можно просто заняться любимым делом. Все это поможет встретить роды без страха.

Неплохо бы походить на курсы для беременных, ведь общение с такими же беременными мамочками дает поддержку и заряд позитива. Правда, сама я попала только на два занятия физкультурой, но мне очень понравилось, просто посещать их было не очень удобно, а у нас в городе выбор совсем невелик.  На занятиях инструктор рекомендовала выплеснуть свои страхи с помощью арт-терапии.

Роды без страха

Так что, девочки, кто боится, начинайте рисовать!  Еще веселая музыка здорово  помогает. Я себе специально даже песенки в плей-лист подбирала. А главное, не дать страху поедать себя изнутри. Думайте не о родах, а о встрече с сыночком или доченькой, а еще лучше — двойней.

Когда меня привели в родзал, начали  выкладывать из сумки крохотные детские вещи, чтоб одеть после родов. А я спросила: «А зачем выкладывать?», а потом, не дождавшись ответа сама над собой посмеялась. Я понимала, что рожаю, но до конца не осознавала, что вот-вот увижу свою кроху. Но мысль об этом меня моментально согрела и придала сил.

То, что связь между позитивным настроем и легкими родами существует, неоднократно доказано многими мамочками. Так что лучше постараться не бояться, ведь роды, несмотря ни на что — это прекрасно! Ведь благодаря этому процессу наши любимые детки появляются на свет.