- Утренняя тошнота во время беременности
- Нормальна ли рвота во время беременности?
- Каковы причины рвоты и тошноты во время беременности?
- Повлияет ли это на вашего ребенка?
- Как остановить рвоту & Тошнота во время беременности?
- Когда следует обратиться к врачу?
Тошнота, рвота и утреннее недомогание во время беременности — вполне обычное явление. Многие женщины проходят через это, особенно в первом триместре. Не все проходят через это. Но это совершенно нормально, если вы испытываете ее. Существует множество причин, по которым будущая мама может испытывать приступы рвоты и тошноты, и выявление их причины может помочь вам найти способ избежать утренней тошноты или свести к минимуму ее последствия.
Утренняя тошнота во время беременности
Утренняя тошнота может быть одним из первых признаков беременности и впервые появляется примерно на 6-й неделе, достигая пика на 8-9-й неделях. Утренняя тошнота обычно уменьшается к 12-й неделе и может полностью исчезнуть к 14-й неделе. Рвота может возникать в любое время суток: многие женщины отмечают, что тошнота во время беременности сильнее утром, в то время как другие испытывают ее в течение всего дня. Интенсивность тошноты может варьироваться от одной женщины к другой, и тошнота может появляться и исчезать без предупреждения.
Помимо неприятных ощущений, утреннее недомогание или даже легкая тошнота могут привести к переутомлению и быстро вымотать вас. Будущие мамы становятся несчастными при мысли о приближающейся утренней тошноте и не хотят вставать с постели, опасаясь очередного приступа рвоты в начале дня.
Нормальна ли рвота во время беременности?
Хотя утренняя тошнота — не очень приятное ощущение, она считается нормальным явлением при здоровой беременности. Этому состоянию, связанному с беременностью, подвержено большинство беременных женщин, причем со временем симптомы уменьшаются. Однако вам следует немедленно обратиться к врачу, если тяжесть и частота рвоты увеличиваются. Если рвота продолжается в течение дня и женщина теряет в весе, она рискует получить обезвоживание. Кроме того, если игнорировать или не лечить это состояние, здоровье ребенка и матери может оказаться под угрозой.
Каковы причины рвоты и тошноты во время беременности?
Хотя не существует единой причины, вызывающей рвоту и тошноту при беременности, есть несколько распространенных причин, которые затрагивают большинство беременных женщин. Повышение уровня гормона ХГЧ является одной из распространенных причин рвоты во время беременности. Кроме того, пищеварение теряет эффективность, поскольку мышцы пищеварительного тракта расслабляются при высоком уровне эстрогена и прогестерона в организме. Беременность также усиливает обоняние, что заставляет женщин реагировать на самые слабые запахи вокруг них. В этот период вам может захотеться пропустить прием пищи, а это может привести к тошноте и ощущению пустоты.
Давайте подробно рассмотрим несколько вероятных причин тошноты и рвоты во время беременности:
1. Повышение уровня ХГЧ: Гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) быстро повышается на ранних стадиях беременности. Повышение уровня ХГЧ может быть связано с тошнотой и рвотой, поскольку время обоих явлений довольно близко, особенно если учесть, что тошнота достигает пика примерно в то же время.
2. Многоплодная беременность: Вынашивание двойни или тройни повышает уровень ХГЧ, что приводит к приступам тошноты.
3. Эстроген: Как и другие гормоны, уровень эстрогена тоже повышается, особенно на начальных этапах беременности, и является возможной причиной утренней тошноты.
4. Возрастающая чувствительность к запахам и ароматам: Новоиспеченные беременные женщины часто чувствуют запахи издалека и легко перегружаются определенными ароматами, которые могут мгновенно вызвать рвотный рефлекс. Исследования показывают, что это может быть результатом повышенного уровня эстрогена.
5. Чувствительное пищеварение: Немногие женщины способны справиться с изменениями на ранних стадиях беременности, особенно когда пищеварительный тракт становится чувствительным ко всем видам пищи и их вкусам. Кроме того, наличие бактерий Helicobacter pylori в желудке стимулирует рвоту и вызывает тошноту.
6. Стресс: Рвота и тошнота также могут быть результатом стресса или, скорее, реакцией на стресс. Женщины, психологически предрасположенные к утренней тошноте, испытывают ее чаще, чем другие.
7. Материнская генетика: Женщины, чьи матери страдали от утренней тошноты, имеют больше шансов испытать ее на себе.
8. История укачивания: Женщины, страдающие от тошноты и мигрени, чаще испытывают утреннюю тошноту.
9. Высокое потребление жиров: Женщины, потребляющие большее количество ненасыщенных жиров до беременности, чаще испытывают тошноту и утреннее недомогание.
Повлияет ли это на вашего ребенка?
Будущие мамы часто беспокоятся о том, что тошнота и рвота могут повлиять на ребенка, но обычно легкие приступы рвоты не вредят растущему плоду. Однако, если симптомы продолжаются до 14-й недели, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не препятствовать росту и развитию плода.
Состояние под названием hyperemesis gravidarum или тяжелая форма утренней тошноты, которая может вызвать необъяснимую потерю веса и нарушение электролитного баланса из-за обильной рвоты. Когда это произойдет, лучше всего сообщить об этом врачу, так как отсутствие лечения может навредить ребенку.
Как остановить рвоту & Тошнота во время беременности?
Как предотвратить рвоту у беременных — вопрос, который беспокоит многих будущих мам, и женщины стремятся избавиться от этого крайне неприятного и тошнотворного чувства. Лечение можно разделить на натуральное и медицинское, и оба варианта имеют свои преимущества при применении. Ознакомьтесь со следующими средствами, чтобы облегчить утреннюю тошноту и сделать жизнь немного более сносной:
Домашние средства от тошноты во время беременности
- Следуйте комфортному распорядку дня
Беременные женщины и так много работают, и лучше не нагружать себя слишком большим количеством дел в день, поэтому постарайтесь распределить свои задачи в течение дня. Стресс и усталость ухудшают самочувствие, поэтому отдых и свободное от работы время обязательно помогут вам.
Начинайте свой день с пережевывания нескольких сухих бисквитов или печенья, и проведите некоторое время в постели, отдыхая, прежде чем приступить к привычным делам. Держите у постели свежий запас тостов или печенья, чтобы избежать похода на кухню. Женщинам, беременным или нет, трудно держаться подальше от кухни, но если запахи кухни и еды провоцируют приступы тошноты, обратитесь за помощью к посторонним (нанять повара может быть хорошим вариантом).
- Ешьте все, что можете, в удобное для вас время
Пока вы в состоянии удерживать пищу, ваш ребенок находится в безопасности и защищен. Избегайте острой, жирной и жирной пищи, так как она может усугубить ваше состояние. Ешьте небольшими порциями, но часто. Вскоре вы узнаете, какая пища вам подходит, а какая нет. Продукты, богатые витамином B6, такие как коричневый рис, сладкий картофель, бананы, кукуруза, курица (если вы не вегетарианец) и грецкие орехи, очень рекомендуются. Это лучше, чем добавки, которые могут вызвать рвоту.
Пейте воду через регулярные промежутки времени, чтобы поддерживать организм в увлажненном состоянии, поскольку это, как известно, облегчает симптомы утренней тошноты, а также такие проблемы, как несварение желудка, изжога и повышенная кислотность. Добавление сока свежего лайма в воду также помогает избавиться от чувства тошноты, как и употребление ячменной воды. Газированные напитки, кофе и чай не должны рассматриваться как часть потребляемой жидкости, поскольку они являются мочегонными средствами.
Обратитесь к инструктору дородовой йоги, который поможет вам практиковать простые техники релаксации, такие как йога-нидра (глубокая релаксация) и шавасан (поза расслабления). Вы можете заниматься йогой на протяжении всей беременности, так как это поможет вам сохранить спокойствие ума и тела и снизить уровень стресса.
От некоторых запахов и ароматов у вас будет сводить живот, и вы поспешите в ближайшую уборную, поэтому рекомендуется держать в сумочке бутылочку свежего лимонного экстракта, чтобы почувствовать свежесть. Это особенно полезно, когда вы находитесь в людном месте или не можете спешить на открытое пространство.
Издавна имбирь называют средством, успокаивающим желудок, он идеально подходит для снятия утренней тошноты и рвоты и занимает первое место в списке домашних средств от тошноты во время беременности. Вы можете добавить тонкий ломтик имбиря в горячую воду или ежедневную чашку чая. Полезным может быть употребление имбиря в различных формах, например, в виде имбирных леденцов, пряников или добавление имбиря в суп. Однако его не рекомендуется употреблять, если врач назначил вам антикоагулянтные препараты для лечения тромбов.
Многие женщины считают, что кислые продукты, такие как лимоны, тамаринд, амла (крыжовник), и pudina (мята) успокаивает и помогает справиться с тошнотой. Простой лимонад может сотворить чудеса с вашим организмом, а тамаринд в виде сока или чатни также является популярным вариантом. Свежая веточка мяты может освежить, поэтому держите несколько веточек в холодильнике, чтобы переждать особенно тяжелое утро.
Одно из самых простых решений для облегчения утренней тошноты и предотвращения начала дня с рвоты — оставаться в постели. Врачи рекомендуют оставаться в постели при приступах тошноты. Наденьте темные очки, если хотите, и задерните плотные шторы, чтобы не пропускать солнечный свет. Отдых может сотворить с вами чудеса и помочь решить проблему без особых усилий.
- Поэкспериментируйте с ароматерапией:
Ароматы, такие как лимон, апельсин и мята, помогают избавиться от чувства тошноты. Налейте несколько капель эфирного масла в диффузор и вдыхайте в течение некоторого времени. Вы также можете посыпать несколько капель на носовой платок, когда выходите на улицу.
Медицинское лечение рвоты во время беременности
Если выраженность рвоты и тошноты усиливается, врач может назначить препараты, которые уменьшат тошноту и помогут вам сохранить потребление пищи и жидкости. К этим препаратам относятся:
- Антациды для поглощения желудочной кислоты и предотвращения кислотного рефлюкса.
- Метоклопрамид, чтобы помочь желудку протолкнуть пищу в кишечник.
- Фенотиазин при сильных симптомах рвоты и тошноты.
- Антигистаминные препараты для борьбы с укачиванием и тошнотой.
- Добавки витамина В-6 также помогают облегчить утреннюю тошноту.
Помните, что эти препараты следует принимать только после консультации с врачом.
Когда следует вызывать врача?
Вы должны позвонить своему врачу, если у вас появились какие-либо из следующих симптомов:
- Легкое головокружение или головокружение
- Лихорадка
- Нечастое мочеиспускание
- Боль в животе
- Частые головные боли
- Неспособность удержать пищу
Обратитесь к врачу, пока ваше состояние не ухудшилось еще больше. Сильная утренняя тошнота может потребовать госпитализации, а для решения проблемы обезвоживания может понадобиться внутривенное введение жидкостей.
Будущая мама, не волнуйтесь, ведь вы не одиноки в борьбе с утренней тошнотой во время беременности, и более 70% женщин испытывают тошноту и рвоту во время беременности.
