После того, как содержимое миски закончится, вы можете съесть и миску. Разве это не супер веселый способ заставить детей есть овощи?? Мамы могут сделать блюдо более интересным, добавив вместо салатной заправки вареный и растертый в пюре яичный желток с солью и перцем в качестве заправки.
| Порции | Время подготовки | Время приготовления |
| 2 человека | 10-15 минут | 0 минут |
Ингредиенты
- 1 зеленый, желтый или красный перец, вымытый
- 1 пучок сельдерея, вымытый
- 1 морковь, вымытая и очищенная
- 20 г — любая салатная заправка
Метод
Шаг 1
Для разрезания перца пополам от края до края необходим присмотр взрослых. Далее необходимо вычистить все семена. У вас останется две полые миски, одна из которых будет вашей миской в форме перца.
Шаг 2
Вторую половину перца, морковь, сельдерей нарезать тонкими ломтиками длиной около 4 дюймов.
Шаг 3
Дайте миски детям и попросите их положить немного салатной заправки на дно миски с перцем.
Шаг 4
Далее, они могут положить палочки сельдерея, морковные палочки и ломтики перца в миску для перца.
Шаг 5
Они только что сделали себе портативное вегетарианское угощение.
Информация о питании
| Калории | 73 ккал |
| Белки | 1.1 g |
| Жир | 3.5 g |
| Углеводы | 9.6 g |
| Холестерин | 3 мг |
| Натрий | 110 мг |
| Калий | 276 мг |
* Содержание питательных веществ зависит от марки используемой салатной заправки. Приведенная здесь информация соответствует содержанию питательных веществ в обычном майонезе.
