- Что такое шиповник?
- Безопасно ли употребление шиповника во время беременности?
- Чем полезен шиповник во время беременности?
- Побочные эффекты шиповника для беременных женщин
- Когда следует избегать шиповника
- Рецепт чая из шиповника, который вы можете попробовать дома
Если вы беременны, вам следует внимательно относиться к выбору продуктов питания. Вам не нужно есть за двоих, вам просто нужно есть столько, чтобы удовлетворить потребности ребенка в питательных веществах и насытить себя. Раньше вы, наверное, не задумывались, прежде чем съесть все, что вам нравится, но теперь это не так. Вам придется быть очень осторожными, прежде чем положить что-либо в рот. Вы должны есть только здоровую пищу, которая полезна как для здоровья вашего ребенка, так и для вашего здоровья. Шиповник часто рекомендуют беременным женщинам, поскольку он содержит определенные витамины и питательные вещества, которые, как говорят, полезны для беременных женщин. Но стоит ли женщине употреблять его во время беременности? Узнайте!
Что такое шиповник?
Круглая часть под лепестками цветка розы содержит семена розы, которые называются шиповником. Некоторые другие названия этого фрукта: плод собачьей розы, розовый геп, розовый ястреб, ягоды шиповника, плоды шиповника, шиповник, шиповник и плоды шиповника. Плоды шиповника — это маленькие красноватые шарики семян размером с ягоду, которые находятся на кончиках стеблей роз. Розы, крабовые яблоки и яблоки относятся к одному семейству, поэтому плоды шиповника очень похожи на крабовые яблоки. Оно является богатым источником витамина С. Высушенные плоды и семена шиповника используются для изготовления лекарственных препаратов для лечения различных заболеваний, с которыми сталкиваются люди. Распространенными заболеваниями, которые лечит шиповник, являются болезни желудка, остеоартрит и воспаление желудка.
Безопасно ли употребление шиповника во время беременности?
Хотя нет достаточных исследований о том, как шиповник влияет на развивающийся плод, он является отличным источником витаминов, необходимых для матери и ребенка. Однако перед приемом рекомендуется посоветоваться со своим акушером, так как необходимое количество отличается у разных людей. Женщины часто задаются вопросом, можно ли использовать масло шиповника во время беременности. Если масло шиповника используется местно, то оно прекрасно помогает заживить растяжки и увлажнить кожу.
Чем полезен шиповник во время беременности?
Во время беременности шиповник может помочь следующим образом:
1. Помогает в усвоении железа и кальция
Употребление плодов шиповника чрезвычайно полезно для беременных женщин, поскольку витамин С, содержащийся в них, может помочь в усвоении железа в организме, которое необходимо для растущего ребенка.
2. Помогает в производстве коллагена
Витамин С, содержащийся в шиповнике, также помогает в производстве коллагена, который очень важен для роста ребенка, так как он помогает строить кости, мышцы и хрящи.
3. Укрепляет иммунитет
Шиповник также богат марганцем, селеном, комплексом витаминов группы В, калием, магнием и витамином Е. Его чай может помочь укрепить иммунитет и бороться с гриппом и простудой.
4. Вяжущие свойства
Эти свойства шиповника полезны во время беременности, так как они могут помочь при хронических заболеваниях почек и плохом контроле мочевого пузыря, с чем сталкиваются беременные женщины, особенно в третьем триместре.
5. Лечит запоры
Беременные женщины часто сталкиваются с запорами, а пектин и кислоты, содержащиеся в плодах шиповника, могут действовать как легкое слабительное, которое помогает размягчить стул и облегчить работу кишечника.
6. Восстанавливает ткани
Витамин С, содержащийся в шиповнике, может быть очень полезен при восстановлении ран и тканей как у матери, так и у ребенка, а также помогает активировать фолиевую кислоту.
7. Уменьшает растяжки
Вы можете использовать масло шиповника для лечения растяжек во время беременности, так как оно богато незаменимыми жирными кислотами, такими как омега 3 и 6, и витамином С, который отлично подходит для заживления шрамов. Они легко впитываются в кожу и способствуют обесцвечиванию, а также увлажняют кожу.
Побочные эффекты шиповника для беременных женщин
Шиповник может иметь некоторые неприятные, хотя и не смертельные побочные эффекты. Это может произойти независимо от того, беременны вы или нет. Ниже приведены некоторые побочные эффекты шиповника во время беременности:
Когда следует избегать употребления шиповника
Шиповник следует избегать женщинам при следующих заболеваниях:
- Если у вас гемохроматоз — заболевание, при котором в организме задерживается слишком много железа.
- Если у вас сидеробластическая анемия, при которой костный мозг не способен вырабатывать нормальное количество красных кровяных телец.
- Если вы страдаете талассемией — генетически наследуемым заболеванием, при котором эритроциты не способны вырабатывать достаточное количество гемоглобина.
- Если у вас камни в почках.
- Если у вас серповидно-клеточная болезнь. Шиповник может сделать кровь более кислой из-за витамина С, поэтому его лучше избегать в таком состоянии.
- Если вы принимаете кумадин (варфарин).
- Если у вас дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, так как содержание витамина может осложнить это состояние.
Рецепт чая из шиповника, который вы можете попробовать приготовить дома
Хотя считается, что чай из шиповника имеет множество преимуществ для беременных женщин, существует очень мало исследований, показывающих его влияние на вашего ребенка. Если вы хотите пить чай из шиповника, сначала проконсультируйтесь с врачом и, если он разрешит, можете попробовать следующие способы, которые легко приготовить в домашних условиях:
1. Чай из свежих плодов шиповника
Если вам удалось раздобыть свежие плоды, вот как приготовить чай.
Ингредиенты
Как приготовить
- Вымойте и высушите плоды шиповника, удалите у каждого из них верхушку и хвостик.
- Разрезав плоды пополам, удалите все семена изнутри.
- Вскипятите воду.
- Поместите шиповник в теплый заварочный чайник.
- Как только вода дойдет до кипения, залейте ею шиповник.
- Накройте крышкой заварочный чайник и дайте шиповнику настояться около десяти минут.
- Налейте в чашку свежезаваренный полезный чай из шиповника и выпейте с помощью ситечка.
2. Чай из сушеного шиповника
Если у вас есть сушеные плоды шиповника, вот как можно приготовить чай.
Ингредиенты
- Четыре столовые ложки сушеного шиповника
- Четыре чашки воды
Как приготовить
- Положите оба ингредиента в кастрюлю.
- Доведите до кипения.
- Как только чай закипит, убавьте огонь до кипения.
- Через пять минут выключите огонь, процедите чай и наслаждайтесь.
Несмотря на все полезные свойства шиповника, рекомендуется употреблять его только после консультации с врачом, если у вас есть намерение принимать шиповник при беременности. Употреблять шиповник в небольших количествах (например, есть плоды или пить чай) время от времени — это нормально, но его не следует принимать для лечения каких-либо заболеваний, если вы не проконсультировались со своим врачом и не получили на это разрешение.
Количество, необходимое для лечения того или иного заболевания, зависит от каждого конкретного случая. Как и во всем, важна умеренность, чтобы не вызвать других проблем. Поскольку не проводилось исследований о том, как шиповник влияет на плод, большинство врачей рекомендуют не принимать шиповник во время беременности, если у вас нет особой необходимости в этом.
