- Можно ли есть шоколад при грудном вскармливании?
- Желание съесть шоколад во время кормления грудью
- Употребление кофеиносодержащих шоколадных конфет при грудном вскармливании
- Влияние кофеина в шоколаде на ребенка, находящегося на грудном вскармливании
- Влияние теобромина в шоколаде на ребенка, находящегося на грудном вскармливании
- Когда кормящей маме следует прекратить есть шоколад??
- Является ли белый шоколад лучшим выбором, чем темный шоколад во время грудного вскармливания?
- Стоит ли избегать продуктов, смешанных с шоколадом?
- Часто задаваемые вопросы
Женщины обычно испытывают тягу к шоколаду во время беременности, когда тяга к шоколаду может превысить свой нормальный потенциал, тогда и сразу после родов. Хотя побаловать себя небольшим количеством шоколада может быть полезно для вас, полезно ли это для вашего ребенка?? Кормящие матери обычно настороженно относятся ко всему, что они едят, чтобы не подвергать своего ребенка воздействию чего-то, что может быть вредным. Итак, вопрос в том, полезно ли есть шоколад во время грудного вскармливания или нет? Стоит ли беспокоиться?
Можно ли есть шоколад при грудном вскармливании?
Нет никакого вреда в употреблении шоколада при грудном вскармливании, но делать это нужно умеренно. Если вы заметили изменение консистенции стула вашего ребенка или обнаружили, что у него проблемы с газообразованием, вам придется ограничить потребление шоколада, пока вы не отучите своего малыша от него.
Ингредиенты шоколада
Шоколад, который можно легко употребить, содержит следующие ингредиенты:
- Кулинарный шедевр, коричневое лакомство изготавливается из обжаренных и измельченных семян Theobroma cacao.
- Другие ингредиенты шоколада включают шоколадный ликер, масло какао и сахар.
Шоколад также имеет питательную ценность и содержит углеводы, белки, жиры, воду, минералы, витамины, кофеин и холестерин.
Тяга к шоколаду во время кормления грудью
Поскольку вам придется кормить новорожденного грудью довольно часто в течение дня и даже через регулярные промежутки времени в течение ночи, недостаток сна будет обычным явлением в этот период. Ваше тело будет склонно к легкому сну, чтобы реагировать на зов ребенка. Недостаток сна изменяет работу мозга и влияет на способность принимать решения. Это может привести к голоду и тяге к еде, которые вы не можете контролировать.
Употребление шоколада с высоким содержанием кофеина при грудном вскармливании
Употребление шоколада, богатого кофеином, может повлиять на здоровье ребенка в период грудного вскармливания.
- Если вы потребляете более 500 мг кофеина и/или теобромина в день, ваш ребенок будет раздражаться. Он будет суетливым и не сможет крепко заснуть.
- Для мам, любящих темный шоколад, предпочтительным вариантом будет переход на белый шоколад с низким содержанием кофеина.
Влияние кофеина в шоколаде на ребенка, находящегося на грудном вскармливании
Период полураспада кофеина у детей высок, и ему требуется больше времени, чтобы вывестись из организма. При грудном вскармливании, если мама съедает слишком много шоколада, это может вызвать расстройство желудка у ребенка, а затем раздражительность и бессонницу. Он также может стать гиперактивным. Потребление большого количества кофеина через шоколад также может снизить выработку грудного молока.
Влияние теобромина в шоколаде на ребенка, находящегося на грудном вскармливании
Теобромин не является причиной для беспокойства, если кормящая мать употребляет шоколад в ограниченном количестве. Однако у ребенка появятся признаки сильного газообразования, если вы включаете в свой рацион слишком много кофеина и употребляете другие какао-продукты. Теобромин является основным компонентом твердых частиц какао, поэтому темный шоколад содержит большее количество теобромина, чем молочный.
Когда кормящим мамам следует отказаться от употребления шоколада?
Если после употребления шоколада у младенца наблюдаются следующие побочные эффекты, то вам следует прекратить его употребление или в значительной степени обуздать свою тягу к нему.
- Рвота
- Образование газов
- Раздражительность
- Бессонница
- Диарея
- Тошнота
- Гиперактивность
- Нежелание пить молоко
Является ли белый шоколад лучшим выбором, чем темный шоколад, во время грудного вскармливания?
Определенно да! Темный шоколад состоит из твердых частиц какао, поэтому в нем выше содержание кофеина и теобромина. Белый шоколад содержит меньше кофеина, в нем нет твердых частиц какао и теобромина. Это делает последний вариант лучшим выбором.
Стоит ли избегать продуктов, смешанных с шоколадом?
Продукты с шоколадом в качестве одного из ингредиентов не должны быть полным запретом, поскольку это зависит от того, как ребенок реагирует на них. Шоколадное печенье, молоко и торты могут быть частью рациона мамы, если ребенок не против. Однако обратите внимание на признаки непереносимости коровьего молока, яиц или других ингредиентов шоколада, так как у некоторых детей может быть аллергия на них.
Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли употреблять шоколадное слабительное во время грудного вскармливания?
Вы можете выбрать несколько лекарств, таких как шоколадные слабительные, которые могут попасть в организм ребенка через грудное молоко и не нанести ему вреда. Однако перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.
2. Безопасно ли пить горячий шоколад при грудном вскармливании?
Вы можете иногда выпить чашку горячего шоколада. Однако следите за тем, чтобы у ребенка не было проблем с газообразованием. Если вы заметили их, возможно, вам придется временно прекратить их употребление, пока ваш ребенок не отвыкнет от них.
Шоколад, несомненно, очень вкусный. Однако во время грудного вскармливания их употребление в умеренных количествах — залог того, что вы не столкнетесь с какими-либо последствиями. Вы также можете проконсультироваться со своим лечащим врачом, если у вас есть еще какие-либо сомнения по поводу шоколада и грудного вскармливания. Если у вашего ребенка проявляются какие-либо побочные эффекты, лучше избегать его до тех пор, пока вы не перестанете кормить малыша грудью.
