- Что такое тиннитус?
- Распространен ли тиннитус среди беременных женщин?
- Причины шума в ушах во время беременности
- Сколько времени требуется для восстановления после шума в ушах во время беременности?
- Лечение шума в ушах во время беременности
- Советы, как справиться с шумом в ушах во время беременности
- Когда обращаться к врачу
Итак, вы беременны! На протяжении всей беременности вам, возможно, было интересно, как будет звучать ваш ребенок, и вы с нетерпением ждали первых нежных криков малыша. С другой стороны, вы можете столкнуться со странным звоном в ушах, который в медицинской терминологии называется тиннитусом. Несомненно, беременность делает вас восприимчивой к различным заболеваниям, но является ли это одним из них??
Если вы испытываете звон в ушах во время беременности и задаетесь вопросом, нормально ли это, эта статья для вас. Читайте далее, чтобы узнать больше о звоне в ушах или тиннитусе во время беременности, а также о причинах и различных доступных мерах по исправлению ситуации.
Что такое тиннитус?
Тиннитус можно описать как звон в ушах. Иногда звуки можно разделить на свистящие, шипящие или щелкающие в ухе. Это состояние может быть временным, хроническим или постоянным.
Распространен ли тиннитус среди беременных женщин?
Шум в ушах встречается преимущественно у пожилых людей, i.e. у людей в возрасте 50 лет и старше. Кроме того, он чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Однако во время беременности звон в ушах может возникать из-за повышения прогестерона, что также является распространенным явлением. Поэтому, если вы слышите странный звон в ушах, это не галлюцинации, возможно, вы страдаете от шума в ушах. Шум в ушах или звон в ушах в первом триместре беременности — очень распространенное явление, которое может продолжаться до конца беременности.
Причины тиннитуса во время беременности
Во время беременности вы можете слышать звон, щелчки, гудение или жужжание. Некоторые женщины также могут слышать звуки, напоминающие биение сердца (также называемые пульсирующими звуками в ушах при беременности). Вот некоторые состояния здоровья женщин во время беременности, которые могут вызывать шум в ушах:
- Если у вас был шум в ушах во время предыдущей беременности или беременностей, то существует большая вероятность, что он может появиться и во время последующих беременностей.
- Дефицит железа во время беременности также может вызвать звон в ушах.
- Сильный стресс во время беременности может увеличить риск возникновения шума в ушах.
- Высокое кровяное давление во время беременности может повысить риск возникновения шума в ушах.
- Повышенная выработка прогестерона во время беременности также может привести к шуму в ушах.
- У женщин, страдающих мигренью, шум в ушах появляется и во время беременности.
- В некоторых случаях звон в ушах развивается из-за проблем с зубами, особенно с прикусом. Одними из наиболее распространенных симптомов нарушения прикуса являются скованность челюсти, тупая боль в челюсти и головные боли. Иногда все эти симптомы сопровождаются шумом в ушах.
- Иногда травмы шеи также могут стать причиной звона в ушах.
Сколько времени требуется для восстановления от шума в ушах во время беременности?
Вызванный беременностью шум в ушах проходит самостоятельно, и вы можете избавиться от его симптомов вскоре после рождения ребенка или в течение нескольких дней после этого. Это просто вопрос времени, но в большинстве случаев он проходит. В противном случае следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Лечение тиннитуса во время беременности
Шум в ушах во время беременности чаще всего возникает по одной из вышеперечисленных причин. Поэтому не существует эффективного лечения этого состояния, так как большинство причин являются неотъемлемой частью беременности. Тем не менее, если звон вызван скоплением ушной серы, проблемами с прикусом зубов или травмами шеи, вы можете немедленно обратиться за медицинской помощью и проверить, улучшилось ли состояние. При других причинах вы можете воспользоваться одним из советов, приведенных ниже, чтобы уменьшить влияние шума в ушах.
Советы по лечению шума в ушах во время беременности
Различные факторы могут привести к звону в ушах во время беременности. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с шумом в ушах во время беременности:
1. Контролируйте уровень стресса
Во время беременности вы можете столкнуться с различными проблемами, такими как усталость, бессонница, беспокойство и т.д., что может привести к стрессу и беспокойству во время беременности. Помимо других осложнений, стресс также может привести к шуму в ушах. Поэтому очень важно управлять уровнем стресса во время беременности.
2. Медитация
Один из лучших способов снять стресс и почувствовать себя омоложенным — это медитация. Попробуйте несколько техник медитации и используйте ту, которая больше всего помогает при данном состоянии.
3. Держитесь подальше от громкого шума
Громкий шум может усугубить симптомы тиннитуса и вызвать еще больший дискомфорт. Старайтесь избегать любого громкого шума во время беременности.
4. Выполняйте упражнения
Важность физических упражнений во время беременности нельзя недооценивать. Когда вы занимаетесь спортом, это положительно влияет на ваше тело и разум. Улучшение кровообращения также помогает справиться с симптомами шума в ушах. Избегайте тяжелых упражнений, так как они могут усугубить состояние. Йога, особенно пранаяма, может обеспечить значительное облегчение от звона в ушах.
5. Потребляйте сбалансированную диету
Питайтесь здоровой и сбалансированной пищей во время беременности, чтобы поддерживать себя в форме и оставаться энергичной. Также ограничьте потребление соли, так как она является возможным провокатором высокого кровяного давления, что может увеличить вероятность появления шума в ушах.
6. Музыка с белым шумом или музыкальная терапия
Вы можете попробовать терапию белым шумом или музыкальную терапию, чтобы приглушить звон в ушах. Прослушивание белого шума или расслабляющей музыки может быть очень эффективным средством для расслабления и хорошего сна.
7. Держитесь подальше от возможных пищевых триггеров
Некоторые продукты питания, например, продукты с высоким содержанием сахара, напитки с кофеином, продукты с MSG и т.д., может еще больше усилить симптомы тиннитуса. Вы должны держаться подальше от всех этих провоцирующих факторов.
8. Добавки
Иногда врач может назначить добавки, особенно цинковые, которые помогут уменьшить проявления шума в ушах. Обычно дородовые добавки содержат дополнительные питательные вещества; однако всегда полезно проконсультироваться с гинекологом и ЛОР-врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки от шума в ушах.
Указанные советы могут помочь или не помочь уменьшить последствия или симптомы тиннитуса. Поэтому рекомендуется обратиться за медицинской помощью, прежде чем принимать какие-либо из них. Давайте также рассмотрим, когда вам следует обратиться к специалисту/врачу.
Когда следует обратиться к врачу
Если вы заметили, что симптомы не проходят или не уменьшаются, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Вас могут направить к ЛОР-специалисту, который проведет более полное обследование и посоветует оптимальный вариант лечения. Если у вас ранее был приступ шума в ушах или это состояние наблюдалось во время предыдущей беременности, вы можете поделиться этой информацией со своим врачом, чтобы помочь ему эффективно лечить это заболевание.
С тиннитусом во время беременности можно эффективно справиться, но рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью, как только вы заметите какие-либо симптомы этого состояния.
