Одна из главных забот, которую может принести родительство, — следить за тем, правильно ли растут ваши дети. Рост зависит от многих факторов, и ваш ребенок может отличаться от своих сверстников или даже братьев и сестер.
Такие признаки, как внезапный бесконечный голод, увеличение веса или рост на несколько дюймов, могут быть не просто обычными признаками. Такие признаки обычно указывают на то, что ваш ребенок переживает внезапный скачок роста, и это совершенно нормально!
Как растут дети?
Если ваш малыш растет на 2-2.5 дюймов в год и набирает не менее 3 килограммов в год, рост вашего ребенка совершенно нормален. Конечно, это лишь примерные данные, и ваш ребенок может расти или просто быть одного роста, набирать или терять вес в зависимости от нескольких факторов. Вот список признаков скачка роста у малышей, полученный в результате нескольких исследований.
- Внезапный и бесконечный голод
- Увеличение продолжительности сна для вашего ребенка
- Внезапное увеличение или уменьшение веса
- Изменение размера одежды или обуви в течение нескольких дней
- Внезапные боли после 3 лет, когда конечности становятся длиннее
- Центр тяжести может сместиться
- Половое созревание, если речь идет о детях постарше
Как реагировать на скачки роста?
Эта часть может быть довольно сложной, поскольку обычно существует тонкая грань между достаточным количеством пищи и перекармливанием ребенка! Кроме того, существует больше факторов, чем просто еда, которые определяют, как вы должны реагировать на внезапный скачок роста вашего ребенка. Вот несколько рекомендаций;
- Правильное питание в правильное время, возможно, с большими порциями еды, но не слишком большими
- Запастись одеждой свободного размера
- Регулярные физические упражнения, чтобы держать в узде тупые боли
- Придумать хороший режим сна, возможно, с некоторыми перерывами на сон
- Выбор правильных лекарств в случае, если боль слишком сильная
- Обращение за медицинской помощью в случае, если боли сохраняются долгое время после окончания роста
Что делать с болями при росте?
Как уже говорилось ранее, существует вероятность того, что ваш ребенок будет жаловаться на внезапные боли во время скачка роста. Существует очень мало исследований, которые действительно предполагают, что эти боли связаны с внезапным ростом костей или мышц.
Тем не менее, ваш ребенок, вероятно, будет жаловаться на эту боль, как правило, после особенно активного дня. Эти боли могут проявляться где угодно, но общая тенденция указывает на боль в коленях, ногах и бедрах. Наряду с малышами, дети, вступившие в период полового созревания, также могут испытывать спазмы в мышцах из-за гормональных изменений.
Как правило, легкие физические упражнения, безрецептурные лекарства или даже легкий массаж помогают справиться с болью. Однако если боль не проходит по окончании скачка роста, или внезапно появляется отек или болезненность в этих местах, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность инфекции, ортопедических проблем, рака, переломов или даже ювенильного артрита в некоторых случаях.
Задержка в росте
Как уже говорилось, у каждого ребенка своя особенность роста, которая может отличаться от сверстников, братьев и сестер и т.д. Задержка роста обычно происходит после того, как ребенку исполняется 2 года, и обычно это зависит от двух факторов;
- Задержка полового созревания: Обычно известна как конституциональная задержка роста, признаки проявляются в любое время в возрасте от 6 месяцев до 2 лет. Новорожденные дети обычно имеют нормальный рост и вес, но рост замедляется по достижении ими возраста 6 месяцев — 2 лет. Если не проявятся какие-либо другие проблемы, темпы роста наберут силу после окончания второго года жизни.
- Семья: Кажется почти жестоким предполагать, что вы или ваш партнер можете быть во многом связаны с задержкой роста вашего ребенка. Нередко бывает, что если один из вас невысокого роста, то и ваш ребенок может быть невысоким. Это не то, что должно вызывать медицинскую озабоченность.
Что делать с предпочтениями в еде?
В большинстве случаев родителям не нужно делать ничего экстраординарного во время скачков роста, чтобы утолить голод своих детей. Это довольно хорошая идея, но проведите черту, где это необходимо, поскольку ваш ребенок может склоняться к определенным группам продуктов, что не всегда может быть здоровым выбором. Итак, вот несколько рекомендаций:
- Запаситесь здоровыми закусками.
- Добавьте хорошее количество белка.
- Включите в рацион орехи и фрукты.
- Шоколад и сладости следует предлагать в умеренном количестве.
- Предлагайте много воды и жидкости.
- Плотный завтрак, обед средней тяжести и легкий ужин с равным количеством овощей и белков — идеальный способ питания.
- В случае с малышами, увеличьте время грудного вскармливания на 1-2 раза. Для детей, находящихся на молочной смеси, вы можете либо разделить одну смесь на два приема пищи, либо добавить промежуточный прием пищи.
- Потребление молока и молочных продуктов не должно поощряться.
- Введите в рацион кальций и витамин D.
Что могут сделать родители?
Скачок роста может произойти в любой момент от младенчества до полового созревания. В целом, период роста ребенка приходится на возраст от 12 до 36 месяцев. Проблема в том, что вы мало что можете сделать, чтобы убедиться, что о них заботятся и что рост происходит стабильно. Ниже приведены некоторые рекомендации;
- Скачки роста в 18 месяцев могут быть решающими, и вы должны следить за тем, чтобы не перекармливать ребенка из-за бесконечного голода.
- Обратитесь к специалисту, если у вас двойняшки, тройняшки или четверняшки, а скачки роста у детей сильно отличаются друг от друга.
- Регулируйте режим питания и сна
- Отслеживайте динамику роста вашего ребенка и следите за тем, чтобы он/она был здоров и подтянут.
Хотя не все дети растут одинаково, обычно существует закономерность, по которой растет ваш ребенок. Скачки роста — это нормально, но даже если ваш ребенок не проходит через это, есть шанс, что ваш ребенок все еще здоров и пропорционален в соответствии со схемой, составленной вашим педиатром.
