Становление мамой — это волнующее время в жизни каждого человека, но оно может быть и сложным. Вы должны быть сильнее, вы должны подготовить свое тело к родам и спланировать рождение ребенка. Новые мамы сталкиваются с множеством проблем в этот период; однако вы можете облегчить его, если будете знать, чего ожидать и как справиться с этими изменениями. Вам будет гораздо легче пережить этот переходный период, если вы заранее хорошо подготовитесь к материнству. Читайте далее полезные советы, которые помогут вам стать мамой и подготовиться к появлению малыша.
Знайте дату родов
Это может показаться бессмысленным, но знание даты родов поможет вам подготовиться к появлению малыша. Ваша дата родов поможет вам быть готовой к различным этапам развития вашего ребенка, от ультразвукового исследования до вакцинации. Более того, дата родов поможет вам подготовиться к послеродовому периоду, включая физическое восстановление и психологическую адаптацию. Знание даты родов также поможет вам предвидеть изменения в вашем организме и подготовиться к ним.
Познакомьтесь со своим врачом
Пожалуй, это один из самых важных советов для будущих мам! Если у вас еще нет врача, сейчас самое время начать его искать. Вам придется во многом доверять своим лечащим врачам, поэтому не помешает пройтись по магазинам. В идеале вам нужно найти врача, который специализируется на гинекологии, охране материнства и акушерстве. Узнайте, каков особый подход врача к дородовому уходу и специализируется ли он на каких-то конкретных заболеваниях. Вам также следует познакомиться с персоналом и больницей выбранного вами врача. Сотрудники, которые будут присутствовать при рождении вашего ребенка, являются важной частью вашего ухода, поэтому важно, чтобы вы чувствовали себя с ними комфортно.
Подготовка организма к родам
По мере подготовки вашего организма к родам вы можете испытывать различные физические и эмоциональные изменения. Ваше тело претерпит множество изменений, и в это время вы будете испытывать множество различных симптомов. Все эти изменения нормальны, но с ними может быть трудно справиться. К наиболее распространенным симптомам относятся увеличение веса, вздутие живота, утренняя тошнота, усталость и перепады настроения. Некоторые симптомы, например, увеличение веса, можно контролировать, внося здоровые изменения в свой рацион. Другие симптомы, такие как перепады настроения, являются более нормальными изменениями, к которым со временем можно привыкнуть. Переваривание этих советов для будущих мам и подготовка организма к появлению ребенка помогут вам привыкнуть к предстоящим изменениям и облегчат процесс.
Решение о плане родов
Во время беременности вам нужно будет обдумать план родов: хотите ли вы воспользоваться услугами акушерки или врача, естественные роды или роды без лекарств, а также каковы ваши ожидания от родов. Во время беременности вам следует обсудить план родов
